Episode description
Pour cet épisode de rentrée, j’ai le grand plaisir d’accueillir Gaëlle Baldassari pour parler du cycle menstruel. Gaëlle est la fondatrice du mouvement « Kiffe ton cycle » né en 2017. Coach et formatrice au service du leadership des femmes, Gaëlle accompagne les femmes à comprendre et mieux vivre leur cycle. Elle se définit elle-même comme une « hackeuse des cycles menstruels », et nous aide à reprogrammer nos connaissances pour faire de notre cycle un allié intime du quotidien.
Dans cet épisode, il est question de réappropriation de connaissances et de réclamation d’autonomie. Gaëlle nous parle de l’enjeu essentiel de la compréhension du cycle comme un indicateur de notre santé physique et mentale : ou comment prendre soin de soi pour mieux savoir dialoguer avec ce messager qu’est notre cycle. Nous avons parlé :
- du parcours de Gaëlle et de ce qui l’a menée à créer « Kiffe ton cycle »
- de la physiologie du cycle menstruel et des énergies directrices qui nous aident à surfer les vagues
- des facteurs externes qui peuvent impacter notre cycle
- de la normalisation des douleurs menstruelles et des pathologies liées au cycle comme l’endométriose
- du SPM (ou syndrome pré-menstruel)
- de la préménopause
Je vous souhaite une bonne écoute, une prometteuse nouvelle lune et une très belle rentrée !
Que la lune veille sur vous !
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Crédits :
Production : Anne Francin
Musique : Beautiful Chorus (Hymn of Healing)
Identité visuelle : Violette Lovecat
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RÉFÉRENCES
Vous pouvez découvrir la plateforme Kiffe ton cycle par ici :
Vous y trouverez de nombreux programmes en ligne, le TedX de Gaëlle pour sortir du tabou du cycle menstruel, des sommets trimestriels pour approfondir vos connaissances : contraception, autonomie gynécologique, endométriose etc…
Vous pouvez suivre le compte Instagram @kiffetoncycle
Le livre « Kiffe ton cycle » est disponible par là :
Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.