DE 026 - Tenir un journal (cahier d’athlète) : pourquoi devriez-vous le considérer?

Dans ce nouvel épisode de Direction Excellence, je suis très heureux de vous parler de cette nouvelle tactique que je fais en ce moment en 2019 pour améliorer ma vie et mon quotidien. C’est quoi cette nouvelle tactique? C’est le «Journaling», ou en français on pourrait dire «tenir un journal». J’en profite aussi pour vous expliquer comment ça peut être bon pour vous en tant qu’athlète ou sportif.

Je vous invite fortement à écouter cet épisode afin découvrir cet outil qui pourrait apporter des changements très positifs à votre prochaine année.

Pour l’article complet de cet épisode, simplement vous rendre dans ma section spéciale «Podcast» sur mon site web à l’adresse suivante : www.jonathanlelievre.com/podcast

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