Flo, éducateur spécialisé de 35 ans, vit avec un trouble d'anxiété sociale (TAS) qui, un jour, le paralyse lors d'une réunion de travail. Ce moment charnière révèle une souffrance ancienne, enracinée dans des expériences d'enfance traumatisantes, entre hypervigilance épuisante et dialogue intérieur impitoyable. Paolo Cordera, psychologue et psychothérapeute, coordinateur du programme spécialisé pour les troubles anxieux et les TOC aux HUG, décrypte ce trouble qui touche jusqu'à 13% de la populat...
Nov 03, 2025•34 min
Marina, danseuse hyperactive, voit sa vie basculer quand la fibromyalgie frappe. Entre douleurs inexpliquées et perte d'autonomie, elle découvre l'ergothérapie, une approche thérapeutique centrée sur l'activité. À travers la couture, le papier mâché et les ateliers créatifs, elle rallume peu à peu ses "bougies intérieures". Julie Bourrud, ergothérapeute, nous éclaire sur cette profession méconnue : comment décomposer une activité pour surmonter les obstacles, l'importance du rythme propre à chac...
Oct 13, 2025•36 min
Erika, 45 ans, vit avec les séquelles d'un trouble réactionnel de l'attachement (TRA). Après un burn-out qui l'a menée au bord du gouffre, elle découvre l'origine de ses difficultés relationnelles et de son hypersensibilité. De son enfance chaotique à son parcours thérapeutique semé d'embûches, Erika raconte comment elle apprend à naviguer dans un monde social qui lui semble hostile. Martin Debbané, professeur à l’université de Genève, psychologue et psychothérapeute, explique les mécanismes de ...
Sep 29, 2025•40 min
Cristelle, 49 ans, vit une crise psychotique qui la conduit à être hospitalisée sans son consentement. Un diagnostic de bipolarité est posé dans l'urgence, avant d'être remis en question. Avec le recul, elle s'interroge sur le rôle qu'ont pu jouer ses hormones et sa ménopause dans cet épisode. Dana Pamfile, psychiatre de liaison au CHUV, éclaire les liens complexes entre hormones et santé mentale. De la thyroïde à la transition de genre, en passant par le cycle menstruel, elle explique comment l...
Sep 15, 2025•37 min
Adrien, journaliste scientifique, vit avec un TDAH (Trouble du Déficit dʹAttention avec ou sans Hyperactivité). Dans cet épisode, il en explore les multiples facettes avec Nader Perroud, psychiatre aux HUG, professeur à lʹuniversité de Genève et lui-même concerné par cette affection. Entre témoignages personnels et expertise médicale, ils abordent ensemble l'impulsivité, la régulation émotionnelle, les idées reçues et la controverse entourant le diagnostic et le traitement du TDAH. De l'impact s...
Jun 23, 2025•42 min
Anna rayonne de joie et d'énergie positive. Pourtant, derrière ce sourire contagieux se cache une enfance traumatique et une profonde détresse. Vivant avec un trouble de stress post-traumatique complexe, elle incarne ce que certains appellent la "dépression souriante". Un concept controversé que Laurent Michaud, psychiatre responsable de l'unité urgence et crise du département de psychiatrie du CHUV, aide à décrypter. Entre dissociation, mécanismes de défense et pression sociale au bonheur, ce m...
Jun 09, 2025•38 min
Mira, 14 ans, raconte son combat contre l'anorexie et sa guérison grâce à la thérapie familiale (FBT). Cette approche, considérée comme la plus efficace pour les jeunes patients, implique activement les parents dans le processus de rétablissement. Hélène Osterlof, psychologue et directrice de la consultation spécialisée dans les troubles du comportement alimentaire au Service universitaire de psychiatrie de l'enfant et de l'adolescent (SUPEA) du CHUV, explique les trois phases de ce traitement. ...
May 26, 2025•36 min
Pendant longtemps, Amèle a bu pour s’oublier. Sa consommation d’alcool combinée à la prise de cocaïne et de médicaments a fini par déborder sur tout : sa vie sociale, son travail, sa santé mentale. Un jour de “fête”, cette trentenaire expérimente une attaque de panique terrible et s’effondre. Face au vide et à la peur, elle décide de tout changer. Aujourd’hui abstinente, elle retrace son parcours singulier et revient sur les étapes clés de son chemin de rétablissement. Gabriel Thorens, psychiatr...
May 12, 2025•38 min
Jennifer souffre de troubles gastro-intestinaux depuis l’enfance. Ce n’est qu’au début de sa trentaine qu’elle reçoit un diagnostic : syndrome de l’intestin irritable. Après plus de vingt ans d’errance médicale, de souffrances et de honte, elle rencontre enfin un spécialiste à l’écoute, qui lui propose d’exclure certains aliments. Une étape clé dans son parcours de rétablissement, qu’elle complète en explorant le lien entre ses traumatismes, ses émotions et ses symptômes physiques. Philippe de S...
Apr 28, 2025•39 min
Devenir parent bouleverse une vie. Devenir parent d'un enfant autiste, c'est affronter un séisme. David, père de Noam, diagnostiqué autiste sans déficience intellectuelle, raconte son parcours : l'annonce du diagnostic, le choc initial, les défis du quotidien, mais aussi les ressources insoupçonnées et les stratégies qui ont permis à sa famille de tenir bon. Hilary Wood de Wilde, psychologue clinicienne spécialisée dans l'autisme et l'intervention précoce, décrypte les spécificités de cette pare...
Apr 14, 2025•40 min
À la naissance de sa fille, Laura voit sa santé mentale vaciller. Un raz-de-marée intérieur la submerge : des souvenirs flous et troublants de son enfance refont surface, jusqu’à l’évidence insoutenable. Elle a été victime d’inceste. Face à une famille qui refuse d’entendre sa vérité, elle prend brutalement conscience d’un monde bâti sur l’omission et le déni. Son identité vacille, sa réalité lui échappe. Commence alors un long chemin de reconstruction, porté par une thérapie psycho-traumatologi...
Mar 31, 2025•40 min
Rose est terrorisée par les orages. Une angoisse décuplée après avoir vécu une tempête en Louisiane à 13 ans, jusqu’à devenir incontrôlable. Aujourd’hui, dans sa vingtaine, elle raconte son parcours et les étapes de son affrontement progressif avec sa phobie. Et elle est loin d’être seule : 12 % de la population développera une phobie spécifique au cours de sa vie, faisant de ce trouble anxieux, le trouble le plus fréquent. Paolo Cordera, psychologue et psychothérapeute aux HUG, coordonne un pro...
Mar 17, 2025•34 min
Lény, 15 ans, vit avec une myopathie rare et invalidante : la titinopathie. Depuis son enfance, cette maladie affaiblit ses muscles, l’obligeant à se déplacer en fauteuil roulant et à multiplier les hospitalisations. À 6 ans, il subit une greffe du cœur. À 13 ans, une lourde opération de la colonne vertébrale. Entre douleurs incessantes et peur de la mort, sa santé mentale est mise à rude épreuve. Comme plus de 65 % des enfants atteints d’une maladie chronique, Lény traverse des épisodes de détr...
Mar 03, 2025•33 min
Blaise, infirmier quinquagénaire, traverse depuis de nombreuses années des épisodes d'instabilité en santé mentale. Il a connu plusieurs hospitalisations psychiatriques sans consentement, appelées en Suisse placements à des fins d'assistance (PAFA). Il revient sur ses expériences, vécues de manière contrastée : certaines lui ont été salutaires, d'autres non. Il témoigne de l'impact psychologique profond de ces placements, mais aussi de l'espoir que peut représenter une relation significative ent...
Feb 17, 2025•37 min
Depuis l’enfance, Jennifer Réthoré vit chaque stimulus sensoriel et émotionnel avec une intensité hors norme. Une réalité que son entourage peine souvent à comprendre. Cette incompréhension alimente une insécurité profonde, jusqu’au jour où elle découvre le concept d’hypersensibilité. Cette révélation agit alors comme une clé, lui permettant de se découvrir et de donner un sens à son vécu. Fascinée par ce sujet, Jennifer explore les richesses de son hypersensibilité et apprend à en faire une for...
Feb 03, 2025•32 min
Jonathan a grandi dans un environnement marqué par l’instabilité et le traumatisme. La toxicomanie de ses parents l’a plongé dans une enfance chaotique. Malgré ces épreuves, il fait preuve d’une résilience hors du commun : il construit une vie, travaille, se marie… Mais tout bascule lorsqu’il devient père. Ce moment ravive d’anciennes blessures et déclenche une dépression chronique qui ne cesse de s’aggraver. Face à l’échec des traitements traditionnels, Jonathan découvre la psychothérapie assis...
Jan 20, 2025•40 min
Mara, 24 ans, vit avec des phobies d’impulsion. Traverser un pont à pied est pour elle un défi immense : elle craint que ses bras ne se saisissent de la rambarde pour la jeter dans le vide. Engager une discussion devient tout aussi difficile, par peur irrationnelle d’embrasser son interlocuteur. Ces pensées ne reflètent ni ses intentions ni sa personnalité. La phobie d’impulsion, un trouble classé parmi les troubles obsessionnels compulsifs (TOC), se manifeste par des pensées intrusives: la peur...
Jan 06, 2025•34 min
À 17 ans, Cynthia peine à s’adapter aux horaires exigeants et à la pression de son apprentissage en pâtisserie. L’insomnie devient alors le cœur de sa souffrance. Une mauvaise expérience avec le LSD vient encore aggraver la situation. Plus tard, un voyage dans l’Himalaya, entrepris pour prendre de la distance, retrouver le calme et enfin renouer avec le sommeil, n’apporte aucun apaisement, bien au contraire. Tifenn Raffray, psychiatre, psychothérapeute et co-directrice médicale du Centre du somm...
Dec 09, 2024•35 min
Lionel traverse une adolescence teintée de mélancolie. Intellectuellement vif, il ressent une attirance pour les garçons quʹil choisit de dissimuler pendant plusieurs années. Au fil de son parcours, il découvre quʹil a un trouble de déficit de lʹattention avec hyperactivité (TDAH), puis traverse deux burnouts et finit par trouver un soutien psychologique adéquat. Aujourdʹhui, ce comédien, désormais jeune quadra, sʹaffirme sereinement et considère sa neurodivergence comme un atout. Pourquoi les p...
Nov 25, 2024•34 min
Gilles vit avec une anorexie chronique depuis plus de 20 ans, un trouble qui a émergé après une déception amoureuse. Se percevant alors comme “gros”, il adopte un mode de vie combinant sport et contrôle de son alimentation. Cela se traduit par une surveillance de chaque calorie ingérée et la pratique sportive intense, notamment d’ultra-trails, poussant son corps à ses limites. Malgré huit mois d’hospitalisation et une compréhension de son anorexie, il en demeure prisonnier. Pourtant, l’espoir de...
Nov 11, 2024•35 min
Gaëtan, jeune homme charismatique et prometteur, semblait avoir un avenir tout tracé. Mais en septembre 2023, alors qu'il intègre Sciences Po Paris, sa vie bascule: il est submergé par une perte de sens, des insomnies, des idées noires et une phobie sociale croissante. De retour en Suisse, Gaëtan, qui ne se croyait pas concerné par ce type de troubles, se voit diagnostiquer un trouble dépressif majeur. Aujourd'hui, après une thérapie et une profonde remise en question de ses valeurs, il est réta...
Oct 28, 2024•33 min
Ghizlaine, jeune maman dans la trentaine, développe un cancer du sein. Après des traitements lourds mais efficaces, elle entre en rémission. Cependant, au lieu de se sentir mieux et de reprendre le cours de sa vie, elle subit un effondrement psychologique. Une décompensation qui touche presque une personne sur deux après ce type de traitements. Olivia Laurent, psychiatre de liaison spécialisée en psycho-oncologie, explique le vécu émotionnel intense et les différentes pistes pour aider les perso...
Oct 14, 2024•34 min
Julia, une quadragénaire rayonnante, évoque souvent son enfance comme une période calme et sans histoire. Un jour, après une banale altercation entre son chien et un autre, un événement relativement anodin, quelque chose se brise en elle. Ce choc déclenche chez Julia des crises de panique fréquentes, la poussant à comprendre ce qui lui arrive. Ses recherches la mènent à découvrir le concept des expériences adverses vécues durant l'enfance (ACE, pour Adverse Childhood Experiences), révélant peu à...
Sep 30, 2024•37 min
La vie de Tania, née au Chili, est profondément marquée par lʹexil et par une longue lutte contre un trouble lié à la consommation de substances, principalement lʹalcool, qui a dominé son existence pendant près de 20 ans. Alors quʹelle pensait avoir touché le fond, un événement lui redonne une lueur dʹespoir. Commence alors pour elle un parcours de rétablissement en santé mentale qui lui permet de " partir à la découverte de celle quʹelle pouvait devenir ". Aujourdʹhui, Tania est paire praticien...
Sep 16, 2024•34 min
Quatre mois après la naissance de sa fille, Caroline a vécu une psychose puerpérale (PPP ou psychose du post-partum). Ce trouble psychiatrique se manifeste par une perception altérée de la réalité. Il nécessite une prise en charge d'urgence. Après une première hospitalisation, Caroline souhaite tourner la page rapidement, mais elle doit passer par une seconde hospitalisation. Suite à la PPP, Caroline traversera une dépression du post-partum. Transformée par ces épreuves, cette trentenaire lumine...
Jun 24, 2024•36 min
Mélody, étudiante en master à l'université, est confrontée à de multiples défis: dyslexie, dysorthographie, dyscalculie et trouble de l’attention. Malgré un syndrome de l’imposteur persistant et un parcours marqué par des déconvenues liées à ses troubles spécifiques des apprentissages, Mélody est une étudiante presque comme les autres. Les troubles spécifiques des apprentissages peuvent être compris comme une incapacité à automatiser une compétence ou un apprentissage, comme l’explique Luigi Via...
Jun 10, 2024•33 min
Bettina, pasteur et mère de deux enfants, souffre d'insomnies depuis ses années d'études. En 2018, en consultation avec un psychiatre, elle prend conscience que derrière ses nuits blanches se cache une dépression. Cette révélation, ainsi que le travail thérapeutique qui en découle, ouvrent la voie à des émotions très intenses et à une détresse psychologique insoutenable. En mars 2019, une crise suicidaire la conduit à être hospitalisée en unité de crise. Paco Prada, chef du service de psychiatri...
May 27, 2024•35 min
Clémentine est une femme à l’intelligence vive. Parcours universitaire brillant et carrière dans la tech. En parallèle, elle vit une détresse psychologique qui prend d’abord la forme de crises de boulimie. Après une longue errance diagnostique, elle apprend qu’elle souffre d’un trouble de la personnalité mixte : borderline et personnalité narcissique vulnérable. À ne pas confondre avec le narcissique grandiose, comme l’explique Nader Perroud, psychiatre, Professeur à l’université de Genève et re...
May 13, 2024•36 min
Côté face, Sophie est une femme dynamique et performante, cadre dans une banque et mère de famille. Côté pile, sa vie est jalonnée d’épisodes dépressifs et plus récemment de comportements à risque, allant de la boulimie aux idées suicidaires. Après un diagnostic de trouble de la personnalité borderline et de stress post-traumatique complexe, elle entreprend une thérapie axée sur la mentalisation qui s'avère très bénéfique. Aujourd'hui, la mentalisation est utilisée pour traiter une vaste gamme d...
Apr 29, 2024•32 min
Christina a affronté une myriade de défis depuis son enfance, allant de la phobie scolaire aux crises d'angoisse, en passant par la dépression, les idées noires et les TOCs. Malgré plusieurs diagnostics, tels que la bipolarité et l'autisme, une voix intérieure persiste, témoignant d'un malaise non résolu. Cependant, tout bascule lorsque le diagnostic adéquat est enfin posé. Stephan Eliez, pédopsychiatre et professeur à l'université de Genève, éclaire le chemin de cette quête diagnostique qui a l...
Apr 15, 2024•37 min
