FOMO macht nervös. FOMO macht beziehungsunfähig. FOMO macht depri. Gönn dir eine FOMO-Blitztherapie & entdecke JOMO – the joy of missing out, die Freude alles zu verpassen, was dich nicht glücklich macht. 👉 8 Formen von FOMO + Blitztherapie + Videocast & Shownotes. 👍 Crashkurs Screen-Life-Balance in 15 Minuten (kostenfrei) 👍 30 Tage, 30 Digital-Detox-Tipps mit Sofortwirkung. Lade dir jetzt Vorlagen für deine persönliche Digital-Detox-Challenge herunter (E-Book, kostenfrei).
Dec 20, 2022•15 min
Was die Abwesenheitsnotiz über den Absender verrät – und wie deine so sympathisch wird, dass sie deine Reputation stärkt und dein Abschalten im Urlaub erleichtert. Plus: Extra-Tipps, wie du im Urlaub der Mail-Checkeritis widerstehst. 👉 Videocast, Vorlagen & Shownotes. 👍 Crashkurs Screen-Life-Balance in 15 Minuten (kostenfrei) 👍 30 Tage, 30 Digital-Detox-Tipps mit Sofortwirkung. Lade dir jetzt Vorlagen für deine persönliche Digital-Detox-Challenge herunter (E-Book, kostenfrei).
Dec 13, 2022•22 min
Mailfreie Tage genießen, Handyzeit im Urlaub verringern, Fokus- und Familienzeit erhöhen und dafür mit Bäumen belohnt werden? Die Forest-App macht’s möglich. => Videocast + Shownotes. 👍 Crashkurs Screen-Life-Balance in 15 Minuten (kostenfrei) 👍 30 Tage, 30 Digital-Detox-Tipps mit Sofortwirkung. Lade dir jetzt Vorlagen für deine persönliche Digital-Detox-Challenge herunter (E-Book, kostenfrei).
Dec 06, 2022•16 min
Möchtest du deinen Lieblingsmenschen etwas ganz Persönliches schenken, hast aber nicht viel Zeit? Heute habe ich liebevolle, kreative digitale Geschenkideen für dich, die wenig Zeit kosten, deine Lieben lange Zeit beglücken und auch als Lastminute-Geschenke funktionieren. 👉 Videocast, Links & Goodies 👍 Crashkurs Screen-Life-Balance in 15 Minuten (kostenfrei) 👍 30 Tage, 30 Digital-Detox-Tipps mit Sofortwirkung. Lade dir jetzt Vorlagen für deine persönliche Digital-Detox-Challenge herunter ...
Nov 29, 2022•14 min
11 kreative, digitale und analoge Anti-Stress-Geschenke für gestresste Menschen, die alles haben – außer Zeit. Erwünschter Nebeneffekt: Screen-Life-Balance und Zeitgewinn, zum Beispiel für gemeinsame Genussmomente. 👉 Videocast, Geschenktipp-Links & Link zur Einladung zu meiner kostenfreien Power-Sessions am 13. Dezember. 👉 Werde Superuser*in, dann bekommst du in Zukunft automatisch Einladungen zu meinen exklusiven digitalen Live-Sessions. 👍 Crashkurs Screen-Life-Balance in 15 Minuten (kos...
Nov 22, 2022•14 min
Work smarter: Meine Lieblingsbrowser-Extension Momentumdash macht deinen Desktop-Browser zum Motivations-Trainer, Fokus-Manager und optisch zum entspannenden Kurzurlaub. 👉 Videocast, Screenshots & Link zur Einladung zu meinen 2 kostenfreien Power-Sessions im Dezember. 👍 Crashkurs Screen-Life-Balance in 15 Minuten (kostenfrei) 👍 30 Tage, 30 Digital-Detox-Tipps mit Sofortwirkung. Lade dir jetzt Vorlagen für deine persönliche Digital-Detox-Challenge herunter (E-Book, kostenfrei).
Nov 15, 2022•15 min
Wie viele Tabs sind aktuell in deinem Browser geöffnet? Was im Browser offen ist, bleibt auch im Kopf offen! Work-Smarter- & Digital-Detox-Tipp: Schließe vor Feierabend alle Tabs & leere deinen geistigen Arbeitsspeicher! Das fördert deinen Fokus und vereinfacht das Abschalten. Ausprobieren! 👉 Videocast & Shownotes 👍 Crashkurs Screen-Life-Balance in 15 Minuten (kostenfrei) 👍 30 Tage, 30 Digital-Detox-Tipps mit Sofortwirkung. Lade dir jetzt Vorlagen für deine persönliche Digital-Det...
Nov 08, 2022•11 min
Befreie dein Handy von der Mail-Flut und dich von Mail-Checks nach Feierabend. Dieser Tipp stärkt deine Stressresilienz, fördert deine Karriere und deine Beziehungen. 👉 Videocast & Shownotes 👍 Crashkurs Screen-Life-Balance in 15 Minuten (kostenfrei) 👍 Crashkurs Screen-Life-Balance in 15 Minuten (kostenfrei) 👍 30 Tage, 30 Digital-Detox-Tipps mit Sofortwirkung. Lade dir jetzt Vorlagen für deine persönliche Digital-Detox-Challenge herunter (E-Book, kostenfrei).
Nov 01, 2022•15 min
Schläfst du mit deinem Handy? Dieser Digital-Detox-Tipp verbessert deinen Schlaf und verlängert dein Leben. 👉 Videocast & Shownotes 👍 Crashkurs Screen-Life-Balance in 15 Minuten (kostenfrei) 👍 30 Tage, 30 Digital-Detox-Tipps mit Sofortwirkung. Lade dir jetzt Vorlagen für deine persönliche Digital-Detox-Challenge herunter (E-Book, kostenfrei).
Oct 27, 2022•14 min
Hast du digitales Übergewicht? Mit diesem Tipp nimmst du ab – digital und real. 👉 Videocast & Shownotes 👍 Crashkurs Screen-Life-Balance in 15 Minuten (kostenfrei) 👍 30 Tage, 30 Digital-Detox-Tipps mit Sofortwirkung. Lade dir jetzt Vorlagen für deine persönliche Digital-Detox-Challenge herunter (E-Book, kostenfrei).
Oct 23, 2022•6 min
Dieser Digital-Detox-Tipp hilft dir, die besten Momente zu genießen, anstatt sie zu fotografieren – um sie dadurch zu verpassen. 👉 Videocast & Shownotes 👍 Crashkurs Screen-Life-Balance in 15 Minuten (kostenfrei) 👍 30 Tage, 30 Digital-Detox-Tipps mit Sofortwirkung. Lade dir jetzt Vorlagen für deine persönliche Digital-Detox-Challenge herunter (E-Book, kostenfrei).
Oct 20, 2022•8 min
Mach den Mail-Junkie-Test! Dieser Work-Smarter-Tipp verrät dir, ob der Empfänger einer E-Mail sein Gehalt wert ist – oder nicht. 👉 Videocast & Shownotes 👍 Crashkurs Screen-Life-Balance in 15 Minuten (kostenfrei) 👍 30 Tage, 30 Digital-Detox-Tipps mit Sofortwirkung. Lade dir jetzt Vorlagen für deine persönliche Digital-Detox-Challenge herunter (E-Book, kostenfrei).
Oct 16, 2022•6 min
Dieses Abendritual hilft dir Abschalten und schickt dich zufrieden ins Bett. Plus: 5 Buchstaben, die dich lächelnd aufwachen lassen. Videocast, How-to-Tipps & Shownotes 👍 Crashkurs Screen-Life-Balance in 15 Minuten (kostenfrei) 👍 30 Tage, 30 Digital-Detox-Tipps mit Sofortwirkung. Lade dir jetzt Vorlagen für deine persönliche Digital-Detox-Challenge herunter (E-Book, kostenfrei).
Oct 13, 2022•9 min
Unkonzentriert? Häufig abgelenkt? Multitasking ist dein Normal? Kein Problem. Dagegen hilft eine 15-Minuten-Sanduhr und tägliches Monotasking-Training. Probier das aus! Videocast, How-to-Tipps & Shownotes 👍 Crashkurs Screen-Life-Balance in 15 Minuten (kostenfrei) 👍 30 Tage, 30 Digital-Detox-Tipps mit Sofortwirkung. Lade dir jetzt Vorlagen für deine persönliche Digital-Detox-Challenge herunter (E-Book, kostenfrei).
Oct 09, 2022•12 min
Kommunkationsdruck? Beziehungsstress? Oft sind die blauen WhatsApp-Häkchen und der Zeitstempel schuld. Beides ausschalten kostet 2 Sekunden und entstresst maximal. Videocast, How-to-Tipps & Shownotes 👍 Crashkurs Screen-Life-Balance in 15 Minuten (kostenfrei) 👍 30 Tage, 30 Digital-Detox-Tipps mit Sofortwirkung. Lade dir jetzt Vorlagen für deine persönliche Digital-Detox-Challenge herunter (E-Book, kostenfrei).
Oct 06, 2022•11 min
Ständiges Mail-Checken ist Produktivitätskiller Nr. 1. E-Mail-Öffnungszeiten retten dich aus dem Mail-Irrsinn. -> Videocast, Auto-Reply-Vorlage & Shownotes. 👍 Crashkurs Screen-Life-Balance in 15 Minuten (kostenfrei) 👍 30 Tage, 30 Digital-Detox-Tipps mit Sofortwirkung. Lade dir jetzt Vorlagen für deine persönliche Digital-Detox-Challenge herunter (E-Book, kostenfrei).
Oct 02, 2022•15 min
Tausche Emojis mit Reaktionen im echten Leben im Wechselkurs 1 zu 1. Dieser Tipp bringt dir Love-Life-Balance und macht dich und andere glücklich. Videocast, Kussbilanz-Rechner & Shownotes: https://anitra-eggler.com/9 👍 Crashkurs Screen-Life-Balance in 15 Minuten (kostenfrei) 👍 30 Tage, 30 Digital-Detox-Tipps mit Sofortwirkung. Lade dir jetzt Vorlagen für deine persönliche Digital-Detox-Challenge herunter (E-Book, kostenfrei).
Sep 29, 2022•14 min
Du bist ständig busy. Aber bist du dabei auch produktiv oder einfach nur beschäftigt und dauergestresst? Mach mal einen Produktivität-Check! Der heutige Tipp hilft dir dabei und einen KPI-Rechner gibt es auch. >> KPI-Rechner, Videocast & Shownotes. 👍 Crashkurs Screen-Life-Balance in 15 Minuten (kostenfrei) 👍 30 Tage, 30 Digital-Detox-Tipps mit Sofortwirkung. Lade dir jetzt Vorlagen für deine persönliche Digital-Detox-Challenge herunter (E-Book, kostenfrei).
Sep 25, 2022•7 min
Warum jetzt? Diese zwei Wörter verwandeln deinen Sperrbildschirm in einen Türsteher deiner Lebenszeit. >> „Warum jetzt?“-Vorlage, Shownotes & Videocast 👍 Crashkurs Screen-Life-Balance in 15 Minuten (kostenfrei) 👍 30 Tage, 30 Digital-Detox-Tipps mit Sofortwirkung. Lade dir jetzt Vorlagen für deine persönliche Digital-Detox-Challenge herunter (E-Book, kostenfrei).
Sep 22, 2022•7 min
Werde Betreffziel-Scharfschütze! Betreffziele in der Betreffzeile bringen Klarheit in den Posteingang und sind ein Rettungsring in der Mailflut. Videocast & Shownotes 👍 Crashkurs Screen-Life-Balance in 15 Minuten (kostenfrei) 👍 30 Tage, 30 Digital-Detox-Tipps mit Sofortwirkung. Lade dir jetzt Vorlagen für deine persönliche Digital-Detox-Challenge herunter (E-Book, kostenfrei).
Sep 18, 2022•6 min
Aktiviere den Handy-Graustufen-Modus. Dieser simple Trick reduziert deine Handyzeit um bis zu 50 Prozent, kostet dich nur ein paar Sekunden und spart obendrein noch Geld! >> Videocast & Links 👍 Crashkurs Screen-Life-Balance in 15 Minuten (kostenfrei) 👍 30 Tage, 30 Digital-Detox-Tipps mit Sofortwirkung. Lade dir jetzt Vorlagen für deine persönliche Digital-Detox-Challenge herunter (E-Book, kostenfrei).
Sep 15, 2022•8 min
Leg Handy & Smartwatch außer Reichweite und maximiere durch diesen simplen Trick deine Leistungsfähigkeit immer dann, wenn’s wirklich zählt. >> Videocast & Links 👍 Crashkurs Screen-Life-Balance in 15 Minuten (kostenfrei) 👍 30 Tage, 30 Digital-Detox-Tipps mit Sofortwirkung. Lade dir jetzt Vorlagen für deine persönliche Digital-Detox-Challenge herunter (E-Book, kostenfrei).
Sep 11, 2022•7 min
Dieser Digital-Detox-Tipp bringt dich sofort in Screen-Life-Balance bringt – auch wenn du sehr gestresst bist und das Gefühl hast, überhaupt nicht abschalten zu können. >> Videocast der Folge 👍 Crashkurs Screen-Life-Balance in 15 Minuten (kostenfrei) 👍 30 Tage, 30 Digital-Detox-Tipps mit Sofortwirkung. Lade dir jetzt Vorlagen für deine persönliche Digital-Detox-Challenge herunter (E-Book, kostenfrei)
Sep 08, 2022•13 min
Wie du mit der 1-2-3-To-Do-Liste weniger tust und mehr schaffst und Aufgaben fokussiert abarbeitest – auch, wenn du unter Aufschieberitis leidest. >> Download 1-2-3-To-Do-Liste, Shownotes, Videocast 👍 Crashkurs Screen-Life-Balance in 15 Minuten (kostenfrei) 👍 30 Tage, 30 Digital-Detox-Tipps mit Sofortwirkung. Lade dir jetzt Vorlagen für deine persönliche Digital-Detox-Challenge herunter (E-Book, kostenfrei).
Sep 04, 2022•14 min
Heute verrate ich dir, wie du binnen 60 Sekunden deine Kussbilanz ein Leben lang verbesserst – auch, wenn du keinen Partner hast. >> Kussbilanz-Rechner >> Shownotes & Videocast
Sep 01, 2022•14 min
Raus aus dem digitalen Hamsterrad? Das geht. Einfacher als du denkst. Digital detox & work smarter! Web-Veteranin & Digital-Detox-Pionierin Anitra Eggler inspiriert dich jeden Mittwochmorgen mit einem Screen-Life-Balance-Tipp, der dir hilft, smarter zu arbeiten, einfacher abzuschalten und genussvoller zu leben. Was bringt dir das? Weniger Stress und bessere Ergebnisse. Du gewinnst Zeit und laserscharfen Fokus für alles, was wirklich zählt. Du steigerst deine Produktivität, optimierst dei...
Aug 09, 2022•4 min
