Wie gut wir schlafen, hat viel mit unserem Lebensstil zu tun: Tageslicht, Bewegung und genügend Raum für eigene Gedanken haben mindestens so viel Einfluss auf unsere Nachtruhe wie ein kühler und ruhiger Schlafplatz. Eine der führenden Schlafforscherinnen im deutschsprachigen Raum erklärt, warum Schlafstörungen zu den verbreitetsten Gesundheitsproblemen überhaupt gehören, wie man sie behandeln und ihnen vorbeugen kann. Und sie hinterfragt Mythen rund um die Nachtseite des Lebens – von der Einteil...
Jun 24, 2025•57 min•Ep. 117
In den Nullerjahren managte sie das Brüderpaar Wladimir und Vitali Klitschko und lernte, unter Hochdruck cool zu bleiben. Mit derselben Energie brachte sie 20 Jahre später eine großangelegte Hilfsaktion für die Ukraine ins Rollen, gründete eine NGO, wurde zur Kämpferin für Menschenrechte und führt als CEO eine Beratungsfirma für Unternehmensentwicklung und eine andere für Social Impact. Tatjana Kiel erzählt, was sie vom Kampfsport über Erfolg und Niederlage gelernt hat, von ihrer Großmutter als ...
Jun 10, 2025•1 hr 1 min•Ep. 116
Als erste weibliche Vorstandsvorsitzende in der Geschichte des Versandhändlers Otto hat die Diplom-Kauffrau in mehr als 20 Jahren eine steile Karriere hingelegt, den Kulturwandel von analog zu digital begleitet und ganz nebenbei mit ihrem Mann zwei Kinder großgezogen. Das prägt ihre Haltung: Statt einseitig Frauen zu fördern, möchte sie die Rahmenbedingungen für Doppelkarrieren verändern, und wirbt um Männer auf Teilzeit-Führungsstellen. Ein Gespräch über New Work, Stolpersteine bei Transformati...
May 27, 2025•59 min•Ep. 115
Triggerwarnung: Diese Folge behandelt das Themen Suizid. Bei manchen Menschen kann dies negative Reaktionen auslösen. Bitte seien Sie achtsam, wenn dies bei Ihnen der Fall ist. Vertrauliche und kostenlose Hilfe gibt es bei der Telefonseelsorge: 0800-111 0 111. +++ Ein großer Teil der 10.000 jährlichen Selbsttötungen in Deutschland wären vermeidbar, davon ist die Psychiaterin und Forscherin Ute Lewitzka überzeugt. Die erste deutsche Professorin für Suizidologie weiß, worauf es bei der Prävention ...
May 13, 2025•52 min•Ep. 114
Kaum jemand hat sich über Jahrzehnte so intensiv mit der Entstehung und Behandlung von Essstörungen beschäftigt wie die Psychiatrie-Professorin und Klinikdirektorin aus Aachen. Und sie hat damit eine stille Revolution angestoßen: Statt Eltern die Schuld zuzuschieben, wenn Töchter hungern, wird bei ihrem Therapiekonzept die ganze Familie einbezogen. Eine Podcastfolge über die Ursachen und Folgen von Essstörungen, wie Mütter wesentlich die Heilung ihrer Kinder unterstützen können, und warum der Be...
Apr 29, 2025•1 hr•Ep. 113
Als Kind gab es keine Nike-Schuhe und die sechsköpfige Familie wohnte in einer eineinhalb Zimmer-Wohnung in Leverkusen. Dass sie sich in einem genügsamen Umfeld irgendwie behaupten muss, war Dilar Kisikyol schon aufs Gramm in die Wiege gelegt. Mit 1,5 Kilogramm kam sie als jüngster Drilling auf die Welt, die Eltern nannten sie kurzentschlossen ''Feuerherz'', so die Übersetzung ihres Namens. Wie sie sich als Profi-Boxerin behauptete und heute für Parkinson-Patienten in den Ring steigt, erzählt di...
Apr 15, 2025•55 min•Ep. 112
Ab 50 sieht man in der Liebe alt aus? Von wegen, findet Gabriele “Gabi” Pochhammer: Als Partnervermittlerin bringt sie Menschen in der zweiten Lebenshälfte zusammen. Ganz analog. Denn auch wenn die Fähigkeit zu flirten oft etwas eingerostet ist und die Nervosität vor der ersten gemeinsamen Nacht groß, jetzt ist die beste Zeit für neue Beziehungen: Kein Stress mehr mit Kinder- und Karriereplanung, mehr Leichtigkeit. Als Partnerschaftsprofi weiß sie außerdem, warum Spaziergänge beim ersten Date üb...
Apr 01, 2025•1 hr 1 min•Ep. 111
Konzentrationsprobleme, emotionale Achterbahnfahrten, inneres Chaos – viele Menschen mit ADHS wissen lange nicht, woher ihre Beschwerden kommen. Oft wird ADHS nicht erkannt oder als ,,Modediagnose’’ abgetan. Dr. Astrid Neuy-Lobkowicz beschäftigt sich seit mehr als 25 Jahren mit Erwachsenen-ADHS, sie ist Fachärztin für Psychotherapie und Psychosomatik, noch dazu kennt sie die Herausforderungen aus eigener Erfahrung: als selbst Betroffene. Bei ,,Die Boss’’ spricht sie über die verheerenden Folgen ...
Mar 19, 2025•1 hr 2 min•Ep. 110
Ob spektakuläre Kampfszenen oder riskante Stunts – es sind selten die Hollywoodstars selbst, die für gefährliche Szenen herhalten müssen. Stattdessen kommt Marie Mouroum zum Einsatz - eine der gefragtesten Stuntfrauen weltweit. Doch ihr Weg in die Spitzenliga der Filmbranche war alles andere als einfach. Sie verrät, warum mentale Stärke in ihrem Beruf genauso wichtig ist wie körperliche Fitness, welche Strategie sie entwickelt hat, um sich am Verhandlungstisch nicht unter Wert zu verkaufen und w...
Mar 05, 2025•1 hr 4 min•Ep. 109
Kann man Politik in 60-Sekunden-Clips erklären? Klar, sagt Heidi-Reichinnek, die auf TikTok ein Gegengewicht zu Rechtspopulismus herstellen möchte: Wenn man ein Thema durchdrungen hat, geht’s auch kurz. Die Linken-Politikerin und Influencerin verrät das Geheimnis ihres Social-Media-Erfolges, spricht über die Krise und die Spaltung ihrer Partei 35 Jahre nach dem Mauerfall und den Druck im politischen Betrieb. Und sie fordert, mehr Erfolgsgeschichten zum Thema Migration zu erzählen, statt Ängste z...
Feb 25, 2025•59 min•Ep. 100
Ob in Krankenhäusern oder Einrichtungen für alte Menschen, Pflege steht immer ein wenig im Schatten der Medizin. Christa Olbrich möchte das ändern: Sie hat selbst einen langen Berufsweg zurückgelegt, von der Hilfsschwester bis zur Professorin für Pflegewissenschaften, und weiß um die wichtige Rolle von Pflegenden. Für die Prävention, als Bindeglied zwischen Mensch und Gesundheitssystem. Sie spricht über innovative Konzepte und inklusive KI-Anwendungen, die Pflege in einer alternden Gesellschaft ...
Feb 19, 2025•1 hr 1 min•Ep. 108
Lernen und Wachsen beginnen außerhalb des Gewohnten, außerhalb der eigenen Komfortzone: Das hat Monika Sattler am eigenen Leib erfahren und vermittelt es heute anderen. In ihren Zwanzigern suchte sie ihren Weg zwischen Hochglanzkarriere im Konzern und dem Traum vom Profisport - als beides sie nicht glücklich machte, suchte sie bei einer Extrem-Radtour nach einem neuen Kurs im Leben. Sie erzählt, wie sie aus dieser Erfahrung ein Konzept gemacht hat, das in allen Lebenslagen weiterbringt: Etwa mit...
Feb 05, 2025•51 min•Ep. 107
Während weltweit Unternehmen Maßnahmen zu mehr Inklusion zurückfahren, hält Magdalena Rogl (Microsoft Deutschland) dagegen: Vielfalt ist für sie nicht nur eine Frage von Unternehmenswerten, sondern auch ein Erfolgsfaktor im Wettbewerb. Selbst Quereinsteigerin ohne Abitur und Studium, spricht Rogl aus eigener Erfahrung über den Wert verschiedener Perspektiven, Lernbereitschaft und die unterschätzte Kraft von Gefühlen im Arbeitsumfeld. Eine Aufsteigergeschichte, die Mut macht, und eine Frau, die s...
Jan 23, 2025•1 hr 4 min•Ep. 106
Heute dreht sie als Independent-Filmerin mit Hollywood-Größen, vor der Kamera und als Co-Produzentin, früher war sie Spitzensportlerin, Model und angehende Sportjournalistin: Luise Großmann hat mit knapp 30 schon mehr erreicht als andere in einem ganzen Leben. Ihr Erfolgsgeheimnis: Hartnäckigkeit in Verbindung mit flexiblem Denken. Denn auch harte Lebenskrisen haben sie zu der Person gemacht, die sie heute ist. Groß denken und trotzdem kleine Schritte gehen, bei sich bleiben und sich neu erfinde...
Jan 15, 2025•1 hr 14 min•Ep. 105
Unsere Welt dreht sich immer schneller: Wirtschaftskrisen, KI als neue Herausforderung im Job, instabilere Beziehungen im Privaten. Wie lernt man, mit der permanenten Veränderung zu leben? Antje Gardyan berät Firmen und Privatpersonen zum Thema “Change”, insbesondere in der Lebensmitte. Sie ist außerdem Fellow am “Center of Longevity” der renommierten Stanford-University. Ein Gespräch über Change als Grundeinstellung, private Wendepunkte und die Frage, was sich in Politik, Wirtschaft und Bildung...
Jan 08, 2025•58 min•Ep. 104
Wir sind nicht allein im All, davon ist die Astronomin und Astrophysikerin Lisa Kaltenegger überzeugt. Und dank neuer Weltraumteleskope könnte es bald möglich sein, außerirdische Lebensformen nachzuweisen. An der US-amerikanischen Cornell University sucht sie nach Spuren davon in weit entfernten Sonnensystemen. Wie funktioniert das, und wie könnten wir mit Aliens Kontakt aufnehmen? Über den Arbeitsalltag einer Top-Wissenschaftlerin, fragwürdige Ufo-Sichtungen und die Bedeutung von Weltraumforsch...
Dec 18, 2024•52 min•Ep. 103
Wo beginnt Abhängigkeit? Woran liegt es, dass manche Menschen anfälliger sind für Alkohol, Nikotin und Co, warum gehen Frauen seltener mit Suchterkrankungen zum Arzt als Männer? Und welche neuen Therapien sind wirklich erfolgversprechend? Die Psychiaterin Dr. Gabriele Fischer leitet die Suchtforschung und -therapie an der Uniklinik Wien, bereits seit den Achtziger Jahren ist sie international tätig. Sie sagt: Sucht ist weder Schwäche noch Schicksal – oft steckt aber noch eine ganz andere Grunder...
Dec 04, 2024•53 min•Ep. 102
Nachhaltig und ethisch korrekt produzieren - geht das wirklich? Unternehmerin Madeleine Darya Alizadeh versucht es mit ihrem Modelabel ''dariadéh''. Vor elf Jahren hat sich die Bloggerin gegen die Fast-Fashion-Industrie ausgesprochen. Seitdem klärt sie auf ihren Kanälen über Nachhaltigkeit, Menschenrechte und Tierschutz auf. In dieser Folge spricht sie über die Herausforderungen der nachhaltigen Modebranche und ihren persönlichen Umgang mit Perfektionismus. Sie teilt Einblicke in den Einfluss ih...
Nov 20, 2024•1 hr 8 min•Ep. 101
Triggerwarnung: Diese Folge behandelt auch Themen wie Suizid, Suchterkrankungen und Todesfälle in der Familie. Bei manchen Menschen können diese Themen negative Reaktionen auslösen. Bitte seien Sie achtsam, wenn dies bei Ihnen der Fall ist. Vertrauliche und kostenlose Hilfe gibt es bei der Telefonseelsorge: 0800-111 0 111. + Sie ist eine von ihnen: Marina Buzunashvilli, Ghettokind jüdisch-aserbaidschanischer Herkunft und unter ähnlich harten Bedingungen aufgewachsen wie viele Größen im Deutschra...
Oct 15, 2024•1 hr 2 min•Ep. 99
Ein schwerer Unfall, und das Leben ist vorbei? Von wegen, sagt Conny Runge, die seit fast 30 Jahren mit einer Querschnittslähmung auf einen Rollstuhl angewiesen ist: Als erste Deutsche brachte sie eine rollstuhlgerechte Version der Fitnessportart Zumba nach Deutschland, hält Vorträge über Sexualität mit Behinderung und setzt sich ganz handfest für Inklusion ein. Ein Einblick in eine Lebenswelt, über die Menschen ohne Behinderungen oft wenig wissen – und die Geschichte einer grundoptimistischen K...
Oct 08, 2024•50 min•Ep. 98
Was macht uns zu dem Menschen, der wir sind – unsere genetische Ausstattung oder unsere psychischen Erfahrungen? Beides, sagt die renommierte Neurobiologin, Psychologin und Autorin Nicole Strüber (aktuelles Buch: “Unser Soziales Gehirn”). Sie räumt auf mit überholten Wissenschaftsmythen und erklärt, wie Hirn und Seele zusammenhängen. Das hat handfeste Konsequenzen für unser soziales Miteinander, für Kindererziehung, Pflege und Politik – und kann helfen, uns selbst besser zu verstehen. + Hier geh...
Sep 24, 2024•53 min•Ep. 97
Warum wird ein Roman zum Senkrechtstarter und räumt Preise ab, während andere im Regal verschimmeln? Wie wird aus einem Schreibtalent ein gefeierter Autor, und warum sind Literaturagenturen die heimlichen Drahtzieher im Büchermarkt? Karin Graf gehörte zu den ersten großen Agentinnen in Deutschland, kennt und betreibt das Business seit 30 Jahren und verrät: Was braucht ein angehender Schriftsteller neben Talent noch, und wie macht man Bücher richtig groß? + Hier geht es zur Webseite der Agentur G...
Sep 10, 2024•59 min•Ep. 96
Sie schafft es, was heutzutage nur noch ganz wenige schaffen: Die Gräuel des Nationalsozialismus für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene erfahrbar zu machen. Mit ihren Kanälen „keine.erinnerungskultur“ auf TikTok und Instagram klärt die Geschichts-Influencerin und Grimme-Online-Award-Nominierte Susanne Siegert über den Holocaust und Naziverbrechen auf - und zwar auf Augenhöhe. Sie erzählt persönliche Geschichten von Überlebenden, erklärt Nazi-Symboliken und wir wir echte Gedenkarbeit leiste...
Aug 27, 2024•1 hr 5 min•Ep. 95
Sie ist DJ, Musik-Produzentin und Inhaberin eines eigenen Plattenlabels. Vier Stunden legt Paramida jeden Monat in Deutschlands berühmtestem Nachtclub Berghain auf. Sie berichtet, mit welcher Musik sie die Menschen zur Ekstase bringt, welche Vorbereitungen sie trifft und warum Männer in der Branche bis zu fünfmal mehr verdienen als Frauen. Und: Nimmt Simone Menne die Einladung ins Berghain an? +++ GPS – der Newsletter von Gregor Peter Schmitz | STERN.de +++ "Die Boss" ist ein Podcast von RTL+, p...
Aug 13, 2024•46 min•Ep. 94
Wie miteinander reden in aufgeheizten und politisch polarisierten Zeiten – in der Familie, am Arbeitsplatz, im Netz? Franzi von Kempis beschäftigt sich seit zehn Jahren mit dem Thema, wie Kommunikation gelingen kann, wie man für sich rote Linien definiert und wie man sich für Menschen einsetzt, die vom politischen Rechtsruck bedroht sind. In diesem Gespräch öffnet sie ihren rhetorischen Werkzeugkoffer. +++ Hier gibt`s Franzis politischen Newsletter: https://franzivonkempis.substack.com/ + Ihr Bu...
Jul 30, 2024•1 hr 1 min•Ep. 93
Zusammen mit Fabienne Braun-Haffani hat sie vor zwei Jahren die Personalberatung “Dear Human Agency - Agency for Humans, not Resources” gegründet. Für sie steht der Mensch im Mittelpunkt. Die Agentur mit Sitz in Hamburg will Unternehmen zeigen, wie sie mit Diversität und Chancengleichheit erfolgreich und nachhaltig wirtschaften können. Zwar interessieren sich immer mehr Firmen für das Thema, doch noch nicht alle haben verstanden, was Diversität eigentlich bedeutet. +++ Hier geht`s zum ETF Kurs: ...
Jul 16, 2024•1 hr 4 min•Ep. 92
Rentenlücke, Teilzeitfalle, Versicherungswahnsinn – über Geld zu sprechen ist unangenehm, aber unbedingt notwendig. Dani Parthum ist Finanzexpertin, Ökonomin und Journalistin. In dieser Folge spricht sie mit unserer Redakteurin Laura Csapó und gibt wertvolle Tipps für Frauen, die finanziell unabhängiger werden wollen und beantwortet Fragen, deren Antworten man nicht immer hören möchte. Sie sagt: „Frauen können Finanzen. Ran ans Geld.“ + Hier geht`s zur Masterclass: BRIGITTE Academy Masterclass a...
Jun 11, 2024•38 min•Ep. 91
Wer ist schlau und wer eher nicht? Und was hat das mit dem Geschlecht zu tun? Elsbeth Stern ist renommierte Psychologin und lehrt seit 2006 an der ETH Zürich. Als Verhaltens- und Lernforscherin beschäftigt sie sich mit einem sehr sensiblen Thema: Der Intelligenz. Sie spricht über den Wunsch vieler Eltern, ein hochbegabtes Kind in die Welt gesetzt zu haben und erklärt, warum weniger Kinder auf ein Gymnasium oder die Universität gehören. +++ "Die Boss" ist ein Podcast von RTL+, produziert von der ...
May 28, 2024•1 hr 4 min•Ep. 90
Gebt uns eure Stimme beim Deutschen Podcastpreis: Die Boss – Macht ist weiblich – Deutscher Podcast Preis (deutscher-podcastpreis.de) Danke! +++ Mirjam Kottmann moderiert seit Februar die Nachrichten beim Bayerischen Rundfunk – im Rollstuhl. Nach 70 Jahren Öffentlich-Rechtlichen ist sie die erste, die das tut. Sie spricht über ihre Krankheit MS, über ihre Liebe zum Journalismus und darüber, warum Barrierefreiheit uns alle interessieren sollte. +++ "Die Boss" ist ein Podcast von RTL+, produziert ...
May 15, 2024•1 hr 3 min•Ep. 89
Gebt uns eure Stimme beim Deutschen Podcastpreis: Die Boss – Macht ist weiblich – Deutscher Podcast Preis (deutscher-podcastpreis.de) Danke! +++ Jennifer Wendland ist die tiefste Taucherin Deutschlands. Seit 2017 ist sie professionelle Freitaucherin und hat seitdem sämtliche Rekorde gebrochen – 2021 unter anderem den Weltrekord für Tieftauchen mit zwei Flossen und einer Tiefe von 93 Metern. Ihr tiefster offizieller Tauchgang liegt bei 117 Metern, ohne Wertung bei 120 Metern. Bei „Die Boss“ erklä...
Apr 30, 2024•55 min•Ep. 88
