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Dicas do Salgueiro Podcast

Dicas do Salgueiro•www.dicasdosalgueiro.pt
Health & Fitness
Conversas sobre desenvolvimento pessoal - Fitness, Nutrição, Psicologia, Performance Apresentação - Bruno Salgueiro - Duplo de Televisão e Personal Trainer
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Episodes

PODCAST #61 - Melhorar a Performance e Reduzir Stress e Fadiga

Aquilo que todas as empresas deviam saber para melhorar a performance dos seus funcionários. Como gerir o trabalho vs lazer para uma vida melhor em todos os níveis! Convidado - José Soares, professor de Fisiologia e consultor de alta performance instagram - josesoaresofficial

Jan 18, 2022•2 hr 32 min

PODCAST #58 - Talento e Trabalho com Jorge Fonseca e Pedro Soares (JUDO)

O dia-a-dia de treinos, alimentação e estratégias mentais de atletas de competição. Com os convidados: - PEDRO SOARES - Seleccionador Nacional de Judo, 2 vezes vice-campeão europeu como atleta; - JORGE FONSECA - Bi-campeão Mundial e Bronze Olímpico Jorge Fonseca.

Sep 10, 2021•2 hr 19 min

PODCAST #56 - Ansiedade, Depressão e Saúde Mental

O que precisas de saber sobre ansiedade, depressão e a quem recorrer para combater doenças do foro mental. O que fazem as drogas leves e os fármacos mais comuns a estas patologias? Uma conversa muito útil e inspiradora com os médicos Dr. Henrique Prata (Psiquiatra) e Dr. Francisco Goiana da Silva (Phd Políticas de Saúde).

Jun 25, 2021•2 hr 34 min

PODCAST #55 - Treina e Recupera como um Atleta!

Saltar mais alto? Correr mais rápido? Recuperar de lesões? Tudo isso neste episódio do Podcast! Convidado - Luís Mesquita, Fisioterapeuta e Preparador Físico.

Jun 21, 2021•2 hr 38 min

PODCAST #54 - Nutrição e Resultados!

Grande conversa com o Professor de Nutrição, Vítor Hugo Teixeira, responsável pelo acompanhamento nutricional de todos os jogadores de todas as modalidades do FCP. Prepara-te para descobrir muitas novidades sobre Nutrição e sobre os resultados que te traz cada alimento e suplemento!

May 26, 2021•2 hr 51 min

DESABAFOS #31 - Como Ganhares o Teu Dia!

Hoje vou partilhar contigo alguns hábitos meus que eu SINTO que me ajudaram a chegar aqui. ACHO qjue se os praticares pode-te fazer muito bem! Música - Gap Band - Early in the morning

Feb 11, 2021•40 min

DESABAFOS #30 - F*ck you Too, já dizia o Pacino!

Como eu acho que devemos abraçar melhores ídolos e deixar os toinos que só escrevem artigos da treta a achar que metem o dedo na ferida com a sua tamanha 'bravura e coragem'.

Feb 03, 2021•39 min

DESABAFO #29 - A culpa não é da pandemia!

Hoje falo do meu horror em fazer coisas simples vs a minha facilidade em fazer coisas muito difíceis e impressionantes. Ansiedade, fragilidade emocional e 'remédios' para ambas...

Jan 26, 2021•34 min

John Welbourn - Preparador Físico e Ex- Jogador NFL (HERÓIS #15)

Neste episódio falamos de treino para performance, seja do dia-a-dia ou em desporto de competição. Os maiores problemas do CrossFit, como os melhorar e muita fofoca do Mundo fo Fitness! Um MUST para os atletas que querem ficar umas máquinas.

Jan 22, 2021•1 hr 44 min

MEUS HERÓIS #13 - Loren Avedon (Actor e Artista Marcial)

Loren Avedon é uma estrela dos filmes de artes marciais! Filmes como King of the Kickboxers e Blood Brothers. Uma conversa sem limites de treino, filmes e conselhos sábios de vida! Instagram - lorenavedonofficial

Oct 08, 2020•1 hr 38 min

PODCAST #53 - O que é o Movement?

Já ouviste falar do Ido Portal? Revolucionou a prática de fitness com o seu conceito de Movement Culture, que engloba muito mais do que apenas movimentos de ginástica ou outra especialidade. Os professores Tiago Martins e André Dias juntam-se a mim para falar sobre esta prática e dar dicas de como atingir novos níveis de fisicalidade. Convidados - Tiago Martins e André Dias instagram - @movement_lisboa

Sep 23, 2020•2 hr 6 min

Podcast MEUS HERÓIS #12 - Andre Morgan (Produtor Cinema)

O produtor de filmes do Bruce Lee, Walker o Ranger do Texas e muitos mais! Uma conversa incrível com muitas histórias de bastidores e dicas de sucesso! 0:00 Bio e intro 1:30 Redes Sociais 5:24 Projectos no presente 13:24 Trabalhar com artistas marciais 22:05 Início de carreira na Golden Harvest 24:31 Como conheceu Bruce Lee 31:42 Bruce Lee e o seu legado 34:39 Enter the Dragon 45:00 Sammo Hung e Lei Marcial 51:03 Década favorita 55:07 Conselhos de trabalho 58:50 Que filmes gosta de ver? 1:03:22 ...

Sep 16, 2020•1 hr 47 min

MEUS HERÓIS #11 (inglês) - Alan Stein Jr. (Coach Alta Performance)

Alan Stein Jr é um coach de alta performance que trabalhou com estrelas da NBA como Kobe Bryant, Kevin Durant e Stephen Curry. Hoje partilha dicas para o sucesso na vida pessoal e carreira. 0:00 Bio 1:20 Os Media 2:43 Rituais Diários 9:07 Percurso 12:53 Skills e Sucesso 28:00 Falar em público 32:28 Mindset 40:10 Michael Jordan 41:59 Ensinar as crianças a perder/vencer 47:21 Erros do passado 49:39 Redes Sociais 56:10 Depressão 1:03:47 Kobe Bryant e ética de trabalho 1:08:38 Lidar com 2020 instagr...

Sep 03, 2020•1 hr 18 min

MEUS HERÓIS #10 (inglês) - MATTHIAS HUES

Hoje falo com o actor e culturista Matthias Hues! Histórias de bastidores dos filmes de acção, conselhos de vida e de treino! Instagram - @shirtless_in_hollywood_ Localização - Bali, Indonésia

Aug 28, 2020•56 min

MEUS HERÓIS #09 - Richard Norton

Hoje falo com o Mestre Richard Norton, que participou em alguns dos meus filmes favoritos, com grandes lutas com o Jackie Chan e o Sammo Hung. Falamos sobre treino de artes marciais, pesos e treino com o grande Chuck Norris! Instagram - rjnorton64

Aug 04, 2020•1 hr 33 min

PODCAST #52 - Dicas para o teu Shape!

Hoje falo com um dos mais galardoados fisiculturistas portugueses. Competidor do Men's Physique e 3 vezes campeão mundial na categoria de Masters. Rui Ferreira vai-nos dar dicas de como manter a forma ao longo dos anos! Convidado - Rui 'Ruizinho' Ferreira, Fisiculturista instagram - @rui_ruizinho_ferreira

Jul 13, 2020•2 hr 6 min

PODCAST #51 - Qual o Futuro do CrossFit?

Hoje falamos sobre a controvérsia que se instalou sobre o CrossFit e o seu ex-CEO Greg Glassman. O que será que espera esta modalidade? O que terá de mudar para se manter? Convidado - Coach Juvenal Fernandes, Treinador e Gestor de Box

Jun 24, 2020•2 hr 18 min

MEUS HERÓIS #07 (inglês) - Bruce Lee e Filmes de Artes Marciais

Bey Logan é um produtor, escritor e comentador de filmes de artes marciais. Já trabalhou com o Jackie Chan, Donnie Yen, Scott Adkins e muito mais! Esta conversa é uma viagem alucinante pelo seu mundo, para os verdadeiros fãs do género!

Jun 09, 2020•1 hr 51 min
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