DESABAFOS #10 - O Meu MAIOR Defeito na Vida!
Aquilo que eu DEVIA MESMO mudar em mim! Se eu mudasse isto era melhor para TODOS! Um segredo sobre o Jackie Chan! | Música - Jennifer Warnes e Chris Thompson - All The Right Moves
Sep 17, 2019•37 min
Dicas do Salgueiro Podcast
Conversas sobre desenvolvimento pessoal - Fitness, Nutrição, Psicologia, Performance
Apresentação - Bruno Salgueiro - Duplo de Televisão e Personal Trainer
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Episodes
PODCAST #35 - Competição de CrossFit
O que é preciso para se chegar aos CrossFit Games? Como está a competição e que mudanças houveram? Como treina um atleta para chegar ao seu pico de forma? Tudo isto e muito mais nesta conversa com João Ferreira, atleta dos CrossFit Games em 2019 e o seu ex-treinador, Luis Miguel Ferreira.
Sep 16, 2019•2 hr 6 min
DESABAFOS #09 - Um Homem Também Chora!
Aprender vs Sentir! Aquilo que me faz chorar; A melhor história do meu DEUS da música! Músicas usadas: George Harrison (My Sweet Lord); Erik Satie (Gymnopedie 1); Braveheart Theme; Genesis (Dreaming while you sleep).
Sep 12, 2019•29 min
DESABAFOS #08 - O jornalixo e a JARDA!
O ponto final na conversa dos esteróides e de quem dá ou deixa de dar neles; As críticas à minha ida à TVI; O jornalixo de hoje em dia; O Adeus a 2 grandes nomes do Fitness. Musicas: Seo Taiji and Boys - Nan Arayo e Starship - Wild Again.
Sep 06, 2019•34 min
PODCAST #34 - A Whey tem Testosterona?! com SÉRGIO VELOSO
Chega de desinformação sobre esteróides anabolizantes. Muito se tem dito e escrito sobre o caso Ângelo Rodrigues, onde impera a ignorância sobre este assunto. Este é um Liveshow especial para esclarecer mais dúvidas e acabar com a burrice em torno deste assunto. Convidado - Sérgio Veloso, Fisiologista Instagram - @sergiosveloso
Sep 05, 2019•1 hr 43 min
DESABAFOS #07 - Como se Faz Sexo???
Pessoas que não querem experimentar coisas novas; A descoberta do sexo e histórias de masturbação (leste bem); Bruce Lee vs Tarantino. Música final - Bic Runga - Sway
Aug 27, 2019•35 min
DESABAFOS #06 - Bundas falsas e o meu primeiro emprego!
As minhas Férias ; Operações plásticas que não resultaram ; O meu primeiro emprego e o que EU SOFRI! Música Final - Doutores e Engenheiros - Diana
Aug 22, 2019•38 min
DESABAFOS DO SALGAS #05 - Claro que gozo contigo! E tu comigo!!
Hoje falo do Chuck Norris e de como ele é BOSS! Falo também das pessoas que te proibem de dizer ou fazer o que queres, como se isso fosse bom. Por fim, gozo com aqueles que querem a todo o custo criar uma imagem de marca para si próprios. Música final - Kevin Chalfant (Hold on to the vision).
Aug 13, 2019•28 min
PODCAST #33 - TELMA MONTEIRO
Uma das atletas portuguesas mais medalhadas de sempre! Judoca, medalha de bronze nos Jogos Olímpicos (Rio 2016). Quatro vezes vice-campeã mundial e cinco vezes campeã europeia. Aqui revela-nos os segredos da sua performance! Instagram - @telmamonteiro57
Aug 08, 2019•1 hr 23 min
DESABAFOS DO SALGAS #04 - CrossFit Games e Anos 80!
Neste episódio falo sobre os CrossFit Games, decorridos este passado fim-de-semana. Falo tambem da minha obsessão pelas mais diversas coisas em que me meto (ADORO tralha). No fim brindo-te com uma das melhores músicas para treinar! (Jim Capaldi - Something so strong).
Aug 06, 2019•34 min
DESABAFOS DO SALGAS #03 - Só Pode Ser Cocaína!!
Neste episódio: - Um sonho que eu tive - De Artista a Empreendedor - Gente Real vs Gente Virtual - Heróis das Redes Sociais! Instagram - @dicasdosalgueiro
Jul 30, 2019•26 min
PODCAST #32 - FELIPE FRANCO E SÉRGIO CHORÃO
O Felipe Franco foi o primeiro atleta profissional de Men's Physique do Brasil. Foi Mister Fitness Brasil, campeão Men's Physique Arnold Classic Brasil e AC Ohio (Overall) Instagram - @fefrancooficial Sérgio Chorão é um treinador, fisiculturista e influenciador digital. Instagram - @sergiochorao
Jul 25, 2019•1 hr 29 min
DESABAFOS DO SALGAS #02 - Músicas de m*rda e Saltar como o Songoku!
A tua melhor companhia do Cardio! Neste episódio: - Músicas que detesto! - Como saltar mais alto! - Como anda o CrossFit - O que se passa com o cinema! Instagram - @dicasdosalgueiro
Jul 23, 2019•27 min
DESABAFOS DO SALGAS #01 - 35 Anos Nisto!!!
Nova rubrica do canal! Desabafos meus sobre actualidades, coisas íntimas e pessoais e devaneios que mereçam ser ouvidos! Para ouvires durante o teu cardio maroto! Neste primeiro episódio: - Faço 35 anos hoje car*lho! - A importância de ter novos skills - O produto derradeiro?! Isso não existe! - Pensar demasiado é MORRER! Instagram - @dicasdosalgueiro
Jul 16, 2019•27 min
PODCAST #31 - SER ATLETA DE MMA
O Pedro Carvalho é uma das maiores promessas portuguesas do MMA internacional! Tem tido vitórias esmagadoras no Bellator e treina na academia do 'Notorious' Conor McGregor - Straight Blast Gym, na Irlanda! O que será que nos pode contar sobre a sua preparação, física e psicológica? Convidado - Pedro Carvalho, Atleta MMA Bellator Instagram - @pedrocarvalhomma
Jul 15, 2019•2 hr 5 min
PODCAST #30 - DISCIPLINA E TREINO DE LUTADOR
O que faz um campeão de desportos de combate? Conversa sobre o treino e filosofia de um atleta. O nosso convidado é um dos maiores campeões de pesos pesados do nosso país, tendo passado por modalidades como o Boxe, Kickboxing, Karaté Kyokushinkai e ainda Jiu-Jitsu. Convidado - Humberto Évora, Mestre e Atleta de Desportos de combate. Instagram - @humbertoevora
Jun 18, 2019•1 hr 42 min
PODCAST #29 - PAULO MUZY - O REGRESSO!
Mestre Paulo Muzy está de volta! Falamos de treino, nutrição, referências e ídolos do nosso passado! Convidado - Paulo Muzy, Médico Ortopedista e Fisiologista. Instagram - @paulomuzy
May 31, 2019•1 hr 50 min
PODCAST #28 - NUTRIÇÃO E DISTÚRBIOS ALIMENTARES
Hoje falamos do lado psicológico da dieta! O que faz uns cumprirem e outros fracassarem. O que provoca distúrbios compulsivos, tanto na perda de peso como no aumento de massa muscular! Todas as ferramentas para ultrapassar estas questões, são aqui abordadas! Convidado - Roberta Carbonari, especialista em comportamento alimentar. Instagram - @robertacarbonari
May 31, 2019•1 hr 45 min
PODCAST #27 - SEM DESCULPAS
O Tiago Sousa é um ginasta de alta competição, que teve um acidente muito grave há 13 anos. Uma queda num salto mortal deixá-lo-ia imobilizado para o resto da vida. Hoje, com 34 anos, é preparador físico e está cada vez mais forte a lidar com as suas limitações. Está a transformá-las em desafios! Convidado - Tiago Sousa, preparador físico. Instagram - @tsousa84
May 13, 2019•1 hr 41 min
PODCAST #26 - MITOS DA SAÚDE
O café faz mal? O frio constipa? Devo mesmo vacinar-me? A saúde é o que de mais importante temos (ou devíamos ter), nada como fazer todas as perguntas sobre as verdades e mitos da medicina a um Professor de grande relevo a nível mundial. Desde a doença, aos cuidados do dia-a-dia e à nutrição, tudo foi abordado nesta grande conversa! Convidado - Prof. António Vaz Carneiro - Medicina Interna, Nefrologia e Farmacologia Clínica
Apr 27, 2019•1 hr 48 min
PODCAST #25 - NUTRIÇÃO PARA ATLETAS
Quer sejas atleta amador ou profissional, garanto-te que a tua alimentação vai fazer a diferença! Temos connosco um dos maiores nomes da nutrição desportiva para nos ajudar. Queres mais força, velocidade, resistência? Vieste ao sítio certo! Estão aqui todas as ferramentas da nutrição que precisas. Convidado -António Pedro Mendes - Nutricionista desportivo do Futebol Clube do Porto
Apr 10, 2019•2 hr 19 min
PODCAST #24 - PATRÍCIA MAMONA - Os Segredos de uma Campeã!
A nossa campeã do Triplo Salto revela os seus segredos! Como treina, o que come, qual o seu mindset assim que entra na pista! A meio do Podcast tivemos o prazer de falar também com o seu treinador, que nos contou como ajudou a atleta a estar ao mais alto nível! Convidado: Patrícia Mamona, Atleta de Triplo Salto
Mar 24, 2019•1 hr 46 min
PODCAST #23 - OS BASTIDORES DO CINEMA
Gostavas de conhecer as tuas estrelas favoritas? Este senhor já conversou com TODOS! O nosso querido jornalista e autor que corre o mundo a entrevistar as celebridades do cinema e a saber os seus segredos! Aqui contou-nos uns quantos! Que riqueza! Convidado: Mário Augusto, Jornalista e Apresentador
Mar 15, 2019•1 hr 43 min
PODCAST #22 - O MAIS FORTE DE PORTUGAL!
O que come o Homem mais Forte de Portugal? E qual o seu treino? Óbvio que eu lhe perguntei tudinho! E a meio da nossa conversa um convidado muito especial: O Magnus ver Magnusson! 4 vezes campeão mundial de Strongman, via skype connosco! Vais adorar!! Convidado: Fábio Silva, Bi-Campeão nacional de Strongman Participação especial - Magnus Ver Magnusson, 4 x campeão mundial Strongman
Feb 20, 2019•1 hr 42 min
PODCAST#21 - COMO PERDER A VERGONHA
Tens terror de falar em púlico? Queres ultrapassar a vergonha que tens em ocasiões do dia-a-dia? Estratégias do improviso e do teatro com este actor e professor fantástico com uma história de vida muito inspiradora. Convidado :Telmo Ramalho - Actor de improviso
Feb 11, 2019•2 hr 2 min
PODCAST#20 - ESPECIAL SUPERBOWL E FUTEBOL AMERICANO
O que é o Futebol Americano? Quais as regras? Um especial sobre este desporto que eu joguei e que tanto me motivou a melhorar em todas as áreas da minha vida! Não percas a oportunidade de perceber um pouco mais sobre aquela modalidade que formou tantos Homens pelo mundo inteiro! Convidados : André Amorim - Selecionador Nacional de Futebol Americano Luís Lopes - Ex-Coordenador Defensivo dos Lisboa Navigators
Feb 08, 2019•1 hr 24 min
PODCAST#19 - Esteróides Anabolizantes
Tudo o que sempre quiseste saber sobre esteróides! O que fazem? São seguros? Será batota? O que são SARMS? Tudo isto e muito mais à conversa com o Sérgio Veloso, fisiologista que ministra palestras neste mesmo tópico! Convidado : Sérgio Veloso - Fisiologista
Jan 24, 2019•1 hr 49 min
PODCAST #18 - Perda de Gordura, CrossFit e Negócio do Fitness
O dono da maior Box de CrossFit do Rio de Janeiro! Aqui nas Dicas a contar a sua história e como ficou bem sucedido neste negócio do Fitness! Grandes ferramentas que nos dá para não desistir e criar o vosso próprio marketing para ter sucesso nesta área tão competitiva! Falamos ainda sobre estratégias de perda de peso! Um MUST! Convidado - Marcos Viana, Treinador e sócio fundador da maior Box de CrossFit do Rio de Janeiro, CFP9
Jan 09, 2019•1 hr 55 min
PODCAST #17 - A CIÊNCIA DA MOTIVAÇÃO
Como lidar com uma depressão? E como lidar com um relacionamento complicado? Neste episódio falamos muito da mente humana e do que motiva o nosso comportamento. Será um ataque de ansiedade uma coisa má ou boa? Sem dúvida grandes ferramentas práticas para todos melhorarmos o nosso estado de espírito. Convidado - Dr. Alexandre Machado, Especialista em Neuro Psicologia, Análise de Comportamento e Treinador de Jiu-Jitsu e MMA.
Jan 03, 2019•2 hr 3 min
PODCAST #16 - MÚSCULO DA CRIATIVIDADE
O nosso convidado é das pessoas que mais me fez rir até hoje. Desde os seus sketchs de comédia ao seu Stand-Up, é uma das figuras mais criativas do nosso país. Tentei explorar um pouco a sua forma de pensar e como consegue chegar a esse nível! A performance de um comediante, que no fundo é também um pensador! Convidado -"JEL" Nuno Duarte Comediante, Realizador e Produtor
Dec 06, 2018•2 hr 5 min
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