94 - Os Segredos da Alta Performance (de Atletas a CEOs) - podcast episode cover

94 - Os Segredos da Alta Performance (de Atletas a CEOs)

Apr 30, 20241 hr 43 minSeason 1Ep. 94
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Episode description

O Prof. José Soares é um Fisiologista com um currículo extenso em acompanhamento de quadros superiores de empresas e de atletas de elite, como é o caso do motociclista Miguel Oliveira. Vem novamente visitar-nos e falar sobre aquilo que verdadeiramente importa reter sobre o mindset e hábitos das pessoas de maior influência nestes territórios. Pelo caminho ficam grandes dicas para todos sobre como potenciar o nosso trabalho...e saúde!


--- instagram do convidado - josesoaresofficial Câmera - Luís Piçarra Edição - Pedro de Andrade Apresentação - Bruno Salgueiro


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--- MATERIAL DE TREINO - Vai a Semperfit.pt e usa o cupão SALGUEIRO para 10% de desconto em toda a loja. --- 0:00 - intro 1:18 - malta do norte 5:02 - seu background e carreira 10:00 - desportos motorizados e astronautas 15:35 - trabalho com o Miguel Oliveira e pilotos 22:17 - versáteis ou especialistas? 27:25 - competência cognitiva de pilotos 30:04 - os erros da teoria vs prática 43:10 - sono e bio-hacking 48:10 - fases do sono e suas funções 50:38 - estamos numa época de exageros 56:08 - REM e sono profundo 1:01:11 - variedade na carreira 1:02:45 - fazer sestas é benéfico? 1:03:30 - pessoas inspiradoras 1:10:54 - caminho de Fátima 1:13:26 - os anos humanizam 1:18:20 - dopping no desporto 1:35:20 - gestão de tempo

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