Todo sobre el metabolismo basal y cómo calcularlo , un concepto que suele preocupar tanto a deportistas como a sedentarios, sobre todo cuando se busca perder o ganar peso por algún motivo, o simplemente mantenerlo. https://www.palabraderunner.com/que-es-metabolismo-basal-calcular/ - Podcast de Roberto https://cuonda.com/la-consulta-del-dr-mendez Episodio presentado por Mahou 0,0 Tostada: https://www.mahou.es/cervezas/mahou-00-tostada/ - Pedro en Instagram: https://www.instagram.com/palabraderunn...
Feb 16, 2023•18 min
Análisis y opinión de las Brooks Hyperion Max - https://www.palabraderunner.com/brooks-hyperion-max-opinion-analisis/ Episodio presentado por Mahou 0,0 Tostada: https://www.mahou.es/cervezas/mahou-00-tostada/ - Pedro en Instagram: https://www.instagram.com/palabraderunner/ - Strava: https://www.strava.com/athletes/1169830 - Todo el material que recomiendo: https://www.amazon.es/shop/palabraderunner - Grupo en Telegram: https://t.me/grupopalabraderunner - Lista de música colaborativa en Spotify: ...
Feb 09, 2023•11 min
Crónica de la Media Maratón de Sevilla junto a Mirabai, carrera en la que rebajó 6 minutos su mejor marca personal en la distancia. Mirabai en Strava: https://www.strava.com/athletes/61831788?oq=mirabai - Y en Instagram: https://www.instagram.com/mirabai_cuenca/ - Episodio presentado por Mahou 0,0 Tostada: https://www.mahou.es/cervezas/mahou-00-tostada/ - Pedro en Instagram: https://www.instagram.com/palabraderunner/ - Strava: https://www.strava.com/athletes/1169830 - Todo el material que recomi...
Feb 07, 2023•33 min
Análisis, detalles y fotos aquí https://www.palabraderunner.com/saucony-endorphin-elite-opinion-analisis/ - Review en vídeo: https://youtu.be/kPIXrmfX5tM - He estado corriendo con las Saucony Endorphin ELITE, la zapatilla más rápida de Saucony hasta la fecha, un modelo radical en su diseño, que estrena nueva espuma ultra reactiva, geometría más agresiva y un upper mínimo. Te lo cuento todo de la zapatilla de competición de Saucony en este análisis. He podido probar con antelación las Saucony End...
Jan 25, 2023•15 min
Te cuento cómo me ha ido en mi búsqueda de un mini ventilador con batería para estar fresquito corriendo en la cinta del gimnasio. No estoy loco, lo prometo. Este es el que he comprado: https://pdrun.es/miniventiladorbateria - Artículo completo: 👉 https://www.palabraderunner.com/ventilador-portatil-correr-en-cinta-gimnasio/ Si vas a usarlo en casa, mejor algo más potente como este: https://pdrun.es/ventiladorsuelo - Consejos para correr en cinta: https://www.palabraderunner.com/correr-en-cinta-...
Jan 18, 2023•14 min
Aquí te cuento todo de Garmin Clipboard: https://www.palabraderunner.com/garmin-clipboard-app-entrenamiento/ - Pedro en Instagram: https://www.instagram.com/palabraderunner/ - Strava: https://www.strava.com/athletes/1169830 - Todo el material que recomiendo: https://www.amazon.es/shop/palabraderunner - Grupo en Telegram: https://t.me/grupopalabraderunner - Lista de música colaborativa en Spotify: https://open.spotify.com/playlist/3HKZ7jyeix7lgyXuOmaZU9?si=LxewE053T96-KesQA7Ze7g - Instagram: http...
Jan 13, 2023•14 min
Cómo editar archivos de entrenamiento .FIT: Guía para unir actividades, ocultar métricas, cortar partes y más. Aquí puedes ver las herramientas: https://www.palabraderunner.com/como-editar-achivos-fit/ - Dos herramientas web para editar, unir, borrar datos y modificar archivos .FIT de entrenamiento. Recuerda que en turismodeasturias.es podrás consular el estado de las pistas, echa un vistazo para ver cuáles están habilitadas antes de visitar la zona. Importante esto, echad un ojo antes de todo, ...
Jan 09, 2023•20 min
Todo lo que necesitas saber sobre las 6 Grandes Maratones o Marathon Majors: Boston, Londres, Berlín, Chicago, Nueva York y Tokio. Cómo entrar en los sorteos, cómo participar y correr, detalles a tener en cuenta de las carreras, circuitos, precios, anécdotas, viajes, fechas de inscripción y muchísima más información en este gran episodio junto a Carlos Sánchez. Recuerda que en turismodeasturias.es podrás consular el estado de las pistas, echa un vistazo para ver cuáles están habilitadas antes de...
Jan 03, 2023•1 hr 24 min
Un repaso al tercer año del podcast, métricas y datos de interés general. Gracias a todos. Recuerda que en turismodeasturias.es podrás consular el estado de las pistas, echa un vistazo para ver cuáles están habilitadas antes de visitar la zona. Importante esto, echad un ojo antes de todo, porque evidentemente las actividades con nieve siempre dependen de las condiciones climatológicas, y es mejor asegurarse antes :) https://www.turismoasturias.es/ - http://fuentesdeinvierno.com/ - https://www.va...
Dec 26, 2022•18 min
Ronda de preguntas y respuestas sobre la maratón de Valencia: Entrenamientos más largos de la preparación, alimentación en carrera, estrategia durante la maratón, opinión sobre la carrera y puntos negativos, vatios y otras médicas de interés, y muchos más detalles de cómo fue el día.Brazalete HRB 500 https://pdrun.es/kalenjihrb500 - Cinturón Kiprun Marathon Belt https://pdrun.es/cinturondecathlon - Encuentra todos los detalles y promociones BP en https://mibp.es/es/welcome y https://www.plandino...
Dec 23, 2022•29 min
Crónica completa de mi Maratón Valencia 2022. Así fue mi carrera, sensaciones, imprevistos, todos los detalles de material, y resultado final. Te lo cuento todo.Brazalete HRB 500 https://pdrun.es/kalenjihrb500 - Cinturón Kiprun Marathon Belt https://pdrun.es/cinturondecathlon - Encuentra todos los detalles y promociones BP en https://mibp.es/es/welcome y https://www.plandinobp.es/es/inicio - Recuerda que en turismodeasturias.es podrás consular el estado de las pistas, echa un vistazo para ver cu...
Dec 22, 2022•35 min
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Dec 13, 2022•18 min
Mirabai en IG https://www.instagram.com/mirabai_cuenca/ - Encuentra todos los detalles y promociones BP en https://mibp.es/es/welcome y https://www.plandinobp.es/es/inicio - Pedro en Instagram: https://www.instagram.com/palabraderunner/ - Strava: https://www.strava.com/athletes/1169830 - Todo el material que recomiendo: https://www.amazon.es/shop/palabraderunner - Grupo en Telegram: https://t.me/grupopalabraderunner - Lista de música colaborativa en Spotify: https://open.spotify.com/playlist/3HK...
Dec 09, 2022•41 min
Programa Entre Amigos TeleElx https://teleelx.es/author/rosa-lucas/ Pedro en Instagram: https://www.instagram.com/palabraderunner/ - Strava: https://www.strava.com/athletes/1169830 - Todo el material que recomiendo: https://www.amazon.es/shop/palabraderunner - Grupo en Telegram: https://t.me/grupopalabraderunner - Lista de música colaborativa en Spotify: https://open.spotify.com/playlist/3HKZ7jyeix7lgyXuOmaZU9?si=LxewE053T96-KesQA7Ze7g - Instagram: https://instagram.com/palabraderunner/ - Web: h...
Dec 02, 2022•20 min
Libro de maratón: https://pdrun.es/libromaratonpfitz Encuentra todos los detalles de los Baños de Bosque gracias a Turismo de Asturias https://www.turismoasturias.es/descubre/naturaleza/observacion-de-flora-y-fauna/observacion-de-flora-y-fauna - Pedro en Instagram: https://www.instagram.com/palabraderunner/ - Strava: https://www.strava.com/athletes/1169830 - Todo el material que recomiendo: https://www.amazon.es/shop/palabraderunner - Grupo en Telegram: https://t.me/grupopalabraderunner - Lista ...
Nov 30, 2022•26 min
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Nov 28, 2022•14 min
Martina Rebull https://www.instagram.com/comeypedalea/?hl=es - KMDECOFIANZA https://www.kmdeconfianza.com/ Telegram Palabra de Runner: https://t.me/grupopalabraderunner Encuentra todos los detalles de los Baños de Bosque gracias a Turismo de Asturias https://www.turismoasturias.es/descubre/naturaleza/observacion-de-flora-y-fauna/observacion-de-flora-y-fauna - Pedro en Instagram: https://www.instagram.com/palabraderunner/ - Strava: https://www.strava.com/athletes/1169830 - Todo el material que re...
Nov 18, 2022•35 min
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Nov 11, 2022•1 hr 21 min
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Nov 11, 2022•1 hr 21 min
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Nov 09, 2022•17 min
Roland en Strava: https://www.strava.com/athletes/9279538 - Envía tu tiempo de maratón aquí: https://pdrun.es/formulariomaraton - La LigaPDR https://pdrun.es/clasificacionligapdr - Encuentra todos los detalles y promociones BP en https://mibp.es/es/welcome y https://www.plandinobp.es/es/inicio - Pedro en Instagram: https://www.instagram.com/palabraderunner/ - Strava: https://www.strava.com/athletes/1169830 - Todo el material que recomiendo: https://www.amazon.es/shop/palabraderunner - Grupo en T...
Nov 07, 2022•25 min
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Nov 04, 2022•14 min
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Nov 02, 2022•44 min
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Oct 31, 2022•25 min
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Oct 28, 2022•23 min
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Oct 27, 2022•31 min
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Oct 21, 2022•17 min
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Oct 17, 2022•28 min
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Oct 14, 2022•22 min
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Oct 13, 2022•20 min
