¿Y si empiezas a vivir más despacito? - Día 281 Año 4

Hoy te invitamos a bajar el ritmo y dejar de vivir en piloto automático, para poder conectar con el presente y disfrutar más de lo que estás viviendo.

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A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.

En este episodio hablamos de:

• Los efectos de vivir con prisa
• Cómo frenar y estar más presente
• Técnicas de mindfulness para reconectar contigo

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