Que la ansiedad no te paralice - Día 211 Año 2
Aug 01, 2022•6 min•Season 2Ep. 211
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Hoy te ayudamos a ver a la ansiedad de frente para intentar entenderla un poquito mejor y evitar que te paralice.
En este episodio hablamos de:
- La ansiedad como emoción
- Cómo evitar bloqueos mentales y emocionales
- El proceso de familiarizarte con tu ansiedad
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Un curso con el que aprenderás a conocer tu ansiedad, descubrirás nuevas técnicas para manejarla y te llenarás de herramientas para intentar prevenirla.
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