Meditación para soltar la tensión y volver a la calma - Día 28 Año 3
Episode description
Hoy hacemos una meditación guiada que nos ayudará a dejar ir el estrés y la tensión para encontrar un estado de calma y relajación.
En este episodio hablamos de:
- Dejar ir aquello que nos genera tensión
- Llenar al cuerpo de tranquilidad
- Ejercicios de respiración relajantes
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Voz: Aura Ramírez
Guion: Alis Escobar
Dirección Creativa: Alis Escobar
Diseño Sonoro: Alfredo Cruz
Diseño Gráfico: Beca Sánchez
Área Digital: Nancy Edid
Área Digital (YouTube): Camila Moreno
Área Digital (TikTok): Yexa Vega
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