Los 4 tipos de autocuidado - Día 88 Año 3
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Hoy exploramos los 4 distintos tipos de autocuidado que existen para que puedas vivir una vida plena y hacer de tu bienestar una prioridad.
En este episodio hablamos de:
- Entender cuál es la mejor forma de cuidarte cada día
- La importancia de escuchar a tu cuerpo, mente y emociones
- Cómo crear hábitos y espacios que te permitan ser tu mejor versión
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Voz: Aura Ramírez
Guion: Alis Escobar
Dirección Creativa: Alis Escobar
Diseño Sonoro: Alfredo Cruz
Diseño Gráfico: Beca Sánchez
Área Digital: Nancy Edid
Área Digital (YouTube): Camila Moreno
Área Digital (TikTok): Yexa Vega
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