Hoy te recordamos que eres una persona increíble, amada e importante, nos tomamos un tiempo para que conectes contigo y tu grandeza. En este episodio hablamos de: A veces nos desconectamos de nosotros mismos Cómo reconectar con nuestro amor propio Afirmaciones positivas para recordar que eres increíble Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast Ti...
Sep 19, 2022•6 min•Season 2Ep. 246
Hoy reconocemos que nadie en este mundo es perfecto y que aún así podemos aceptar y amar a quienes tenemos cerca. En este episodio hablamos de: Dejar de idealizar a las personas que tenemos cerca Aceptar a quienes amamos como son Humanizar a las personas que amamos Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@desperta...
Sep 16, 2022•5 min•Season 2Ep. 245
Hoy hablamos de cómo los momentos complicados son más llevaderos cuando tenemos cerca a la gente que amamos y te damos algunos tips de cómo estar ahí para tus seres queridos cuando la están pasando mal. En este episodio hablamos de: Preguntarle a la gente qué es lo que necesita cuando están pasando un mal momento Cómo validar las emociones de otras personas El arte de dar consejos Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram....
Sep 15, 2022•6 min•Season 2Ep. 244
Hoy recordamos que las expectativas son la fórmula perfecta para la decepción, que hay que intentar aceptar a la gente como es sin idealizarla y que hay que darles la oportunidad de mostrarnos quiénes son. En este episodio hablamos de: El peso de las expectativas Dejar de idealizar a las personas Conocer a las personas por quienes son en realidad Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: h...
Sep 14, 2022•5 min•Season 2Ep. 243
Hoy reconocemos que terminar una relación de amistad puede ser igual de doloroso (y a veces más) que terminar una relación de pareja y hablamos de la importancia de dejarnos sentir y vivir ese duelo. En este episodio hablamos de: El papel que juegan las amistades en nuestra vida El vacío que dejan las amigas y amigos cuando se van La importancia de vivir el duelo de cualquier relación que termina Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https:...
Sep 13, 2022•6 min•Season 2Ep. 242
Hoy hablamos de lo importante que es expresar lo que sentimos, queremos y buscamos dentro de una relación, pero sobre todo de creer cuando otra persona nos dice lo que siente, quiere y busca. En este episodio hablamos de: La importancia de la responsabilidad afectiva Las expectativas dentro de las relaciones El poder la comunicación en las relaciones Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Faceboo...
Sep 12, 2022•6 min•Season 2Ep. 241
Hoy te ayudamos a recordar que eres una persona valiosa, que has logrado muchísimas cosas en la vida y que puedes volver a confiar en ti. En este episodio hablamos de: Es normal dudar de nosotros mismos de vez en cuando Cómo conectar con nosotros y recordar nuestro valor Recordar quiénes somos y de lo que somos capaces Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: https://www.facebook.com/desp...
Sep 09, 2022•6 min•Season 2Ep. 240
Hoy creamos un espacio seguro en el que puedas contactar con tus emociones y empezar a sanar el dolor que viene con un corazón roto. En este episodio hablamos de: Qué puede ocasionar un corazón roto Atreverte a ser vulnerable con tu dolor Tenerte paciencia en el proceso de sanar Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok...
Sep 08, 2022•6 min•Season 2Ep. 239
Hoy te ayudamos a encontrar motivos para salir de la cama en esos días en los que es difícil sentir motivación e inspiración para seguir adelante. En este episodio hablamos de: Encontrar motivación en momentos difíciles Reconocer todas las cosas maravillosas que tienes Cada día es una nueva oportunidad Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast Ti...
Sep 07, 2022•6 min•Season 2Ep. 238
Hoy te ayudamos a tomar decisiones en momentos complicados, a recordar que lo que necesitas hacer es serte fiel a ti y cómo hacer las paces con la idea de equivocarte. En este episodio hablamos de: Lo difícil que es tomar decisiones Aprender a elegir lo que te dé paz Decidir lo que te acerque a tus sueños Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast...
Sep 06, 2022•5 min•Season 2Ep. 237
Hoy recordamos que hay momentos en los que la vida se vuelve un poquito complicada y eso también está bien, para eso te damos un par de herramientas que te pueden ayudar a seguir adelante. En este episodio hablamos de: Es válido tener rachas malas en la vida No evadir las emociones complicadas Cómo seguir adelante cuando todo sale mal Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: https://www.f...
Sep 05, 2022•6 min•Season 2Ep. 236
Hoy entendemos que el autocuidado es una de las formas más bonitas de amarnos y buscamos algunas formas de entender cómo darnos eso que necesitamos de forma compasiva y amorosa. En este episodio hablamos de: Escucharnos para entender qué necesitamos en cada momento Cómo cubrir nuestras necesidades y deseos Reconocer que nos merecemos darnos la vida de nuestros sueños Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertand...
Sep 02, 2022•5 min•Season 2Ep. 235
Hoy te compartimos cinco cosas que puedes hacer en tu día a día para sentirte mejor y mejorar un poco tu calidad de vida. En este episodio hablamos de: La importancia de conectar contigo Cómo se ve el bienestar Tips para sentirte mejor contigo mismo Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandopodcast YouTu...
Sep 01, 2022•6 min•Season 2Ep. 234
Hoy descubrimos lo poderosa que es nuestra respiración y te enseñamos tres técnicas que puedes hacer en todo momento para relajarte y llevar a tu cuerpo y a tu mente a la calma. En este episodio hablamos de: La respiración como herramienta de relajación Cómo inhalar y exhalar Técnicas de respiración Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTo...
Aug 31, 2022•7 min•Season 2Ep. 233
Hoy te damos algunos tips para que puedas ayudar a tu mente a liberarse del estrés y las preocupaciones y que puedas empezar tus días en calma. En este episodio hablamos de: Cómo validar tus preocupaciones Técnicas para calmar a tu mente Aceptar la incertidumbre Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertando...
Aug 30, 2022•6 min•Season 2Ep. 232
Hoy hacemos un ejercicio para conectar con nuestro cuerpo y entender qué necesita de nosotros en este momento para poder fortalecer la relación que tenemos con él. En este episodio hablamos de: La importancia de conectar con el cuerpo Los mensajes que el cuerpo tiene Cómo mejorar la relación con mi cuerpo Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast...
Aug 29, 2022•8 min•Season 2Ep. 231
Hoy te damos algunos tips y herramientas para que puedas tener un mejor descanso y empezar tus días con más energía y vitalidad. En este episodio hablamos de: La importancia del descanso Cómo tener más energía Rutinas de noche y de mañana Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandopodcast YouTube: https:/...
Aug 26, 2022•6 min•Season 2Ep. 230
Hoy hacemos 5 minutos de afirmaciones positivas para ayudarte a conectar contigo, tu grandeza y tu amor propio, para prepararte a recibir un nuevo día de la mejor manera posible. En este episodio hablamos de: Prepararte para recibir un nuevo día Agradecer la oportunidad de vivir una experiencia nueva Conectar con tu amor propio Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: https://www.facebook...
Aug 25, 2022•6 min•Season 2Ep. 229
Hoy nos regalamos un momento para intentar entender todo lo que nos pasa por la mente, para darle un poco de orden a nuestros pensamientos y para entender que la claridad mental es vital para una vida en paz. En este episodio hablamos de: La importancia de la paz mental Todo lo que nuestra mente hace por nosotros Algunas técnicas para tener más claridad mental Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcas...
Aug 24, 2022•6 min•Season 2Ep. 228
Hoy hablamos del poder de los hábitos, de cómo nuestra vida puede cambiar dependiendo de las cosas que hacemos en nuestro día a día y de algunos cambios que podemos hacer en nuestra rutina para sentirnos mejor. En este episodio hablamos de: Tips para crear rutinas que te hagan sentir bien Hábitos que pueden cambiar tus días Ideas de rutinas llenas de bienestar Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcas...
Aug 23, 2022•6 min•Season 2Ep. 227
Hoy dejamos a nuestra mente escaparse al mundo de los sueños para llenarse de ilusión y luego buscamos las mejores maneras de hacer todo eso posible. En este episodio hablamos de: La importancia de dejarnos soñar Cómo hacer nuestros sueños realidad Herramientas para cumplir nuestros objetivos Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: http...
Aug 22, 2022•6 min•Season 2Ep. 226
Hoy te damos algunos tips y herramientas para que tengas una mejor comunicación dentro de tus relaciones y evites tener malentendidos con las personas que quieres. En este episodio hablamos de: La importancia de una comunicación asertiva Cómo manejar los conflictos Cómo llegar a puntos medios Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: http...
Aug 19, 2022•5 min•Season 2Ep. 225
Hoy analizamos el tipo de relaciones que tenemos y nos damos cuenta de cómo nos podemos conocer mejor a partir del tipo de ellas. En este episodio hablamos de: El impacto que tienen en nuestra vida nuestras relaciones Cómo nos proyectamos en las personas con las que nos relacionamos La importancia de tener un entorno apto para crecer y desarrollarnos Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Faceboo...
Aug 18, 2022•5 min•Season 2Ep. 224
Hoy replanteamos el significado de la palabra “intensa” y nos animamos a perderle el miedo a vivir la vida intensamente. En este episodio hablamos de: Perder el miedo a decir lo que sentimos Entrar en contacto con nuestras emociones Vivir la vida de forma auténtica Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@desperta...
Aug 17, 2022•5 min•Season 2Ep. 223
Hoy exploramos lo que significa tener una relación sana y plena, y buscamos maneras de crear vínculos amorosos para poder compartirnos con las personas que queremos. En este episodio hablamos de: Cómo se ve una relación saludable Elementos de una relación funcional Reconocer qué necesitas en una relación Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast ...
Aug 16, 2022•6 min•Season 2Ep. 222
Hoy conocemos los distintos tipos de apegos que existen, intentamos identificar cuáles tenemos y buscamos formas de liberarnos de ellos. En este episodio hablamos de: El apego seguro, el apego evitativo, el apego ansioso y el apego desorganizado Cómo aprendemos sobre el cuidado y la seguridad Cómo afecta nuestra infancia a nuestra adultez Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: https://w...
Aug 15, 2022•6 min•Season 2Ep. 221
Hoy recordamos que la vida es más corta de lo que parece y por eso hay que abrazarla, disfrutarla y gozarla. En este episodio hablamos de: Vivir cada día como si fuera el último Compartir la vida con la gente que amamos No perder el tiempo en cosas que no valen la pena Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@desp...
Aug 12, 2022•6 min•Season 2Ep. 220
Hoy te ayudamos a recordar que esta vida es tuya para vivir y puedes crear tus propias reglas, no tienes que rendirle cuentas a nadie. En este episodio hablamos de: Liberarte de expectativas ajenas Crear tus propias reglas Perseguir tus sueños Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandopodcast YouTube: ht...
Aug 11, 2022•5 min•Season 2Ep. 219
Hoy te ayudamos a soltar el rencor y la pesadez para que puedas vivir una vida más plena y ligera. En este episodio hablamos de: Darle la bienvenida a los días buenos y los días malos Aprender a soltar lo que está de más Cómo elegir la luz Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandopodcast YouTube: https:...
Aug 10, 2022•5 min•Season 2Ep. 218
Hoy te ayudamos a soltar un poco esa necesidad de controlar cada cosa que pasa en tu mundo y te invitamos a que te abras a una vida más libre y espontánea. En este episodio hablamos de: La necesidad de control que tenemos Cómo perder el miedo a vivir cosas nuevas Salirnos de nuestra zona de confort Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok...
Aug 09, 2022•6 min•Season 2Ep. 217
