En este episodio exploramos los hábitos que tenemos instalados en nuestras vidas y cuestionamos cuáles siguen funcionando y cuáles no. Hablamos de lo importante que es crear un estilo de vida que nos nutra y nos acerque a nuestra mejor versión. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.c...
Nov 09, 2020•6 min•Season 1Ep. 136
En este episodio hablamos de la importancia de hacer las paces con el perdón, hay que saber cuándo es momento de pedir disculpas, pero sobre todo, hay que saber perdonar. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information....
Nov 06, 2020•7 min•Season 1Ep. 135
En este episodio hablamos de la importancia de decir las cosas que nos molestan o lastiman en el momento ya que si las guardamos por mucho tiempo, pueden hacernos daño. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information....
Nov 05, 2020•6 min•Season 1Ep. 134
En este episodio hablamos de la importancia de saber pedir ayuda cuando la necesitemos y de lo valioso que es apoyarse en los demás cuando es necesario. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente. I nstagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information....
Nov 04, 2020•6 min•Season 1Ep. 133
En este episodio hablamos de la importancia de reconocer cuando las personas cambian , ya no te sientes igual y es momento de tomar caminos separados. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information....
Nov 03, 2020•7 min•Season 1Ep. 132
En este episodio te ayudaremos a lidiar con la pérdida, te enseñaremos lo importante que es hacer las paces con ella para que puedas aceptarla como un proceso natural de la vida. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information....
Nov 02, 2020•6 min•Season 1Ep. 131
En este episodio hablamos de la importancia de enfrentar nuestros miedos e inseguridades para poder empezar a decirle que sí a nuestra vida. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information....
Oct 30, 2020•7 min•Season 1Ep. 130
En este episodio te invitaremos a salir de tu zona de confort y sacrificarte un poco con tal de explorar el mundo y perseguir tus sueños. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information....
Oct 29, 2020•6 min•Season 1Ep. 129
En este episodio hablamos de la importancia de trabajar todos los días para alcanzar nuestras metas y poder cumplir nuestros sueños. De cómo la constancia, aunque sea tan difícil de alcanzar, puede ser nuestra mejor herramienta para lograrlo. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com...
Oct 28, 2020•6 min•Season 1Ep. 128
En este episodio hablamos sobre el poder sanador que tiene permitirnos sentir y llorar, entrar en contacto con nuestras emociones y dejar que nuestro cuerpo las exteriorice a través de las lágrimas. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information....
Oct 27, 2020•5 min•Season 1Ep. 127
En este episodio hablamos de la importancia de apreciar los pequeños placeres de la vida para poder darnos cuenta que es ahí donde se esconde la magia. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information....
Oct 26, 2020•5 min•Season 1Ep. 126
En este episodio hablamos de cómo conectar con nuestro propósito de vida y qué preguntas nos podemos hacer para encontrarlo. Hay que dejarnos guiar por nuestra curiosidad y explorar distintas opciones para dejarnos sentir y encontrar nuestras pasiones. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See...
Oct 23, 2020•5 min•Season 1Ep. 125
En este episodio nos cuestionamos si existen las almas gemelas. Hablamos del proceso de encontrar a la persona indicada y cómo puedes conectar a un nivel realmente profundo con alguien más. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information....
Oct 22, 2020•5 min•Season 1Ep. 124
En este episodio hablamos de los ladrones de energía y por qué a veces aun cuando hacemos cambios de hábitos y rutina seguimos sintiendo nuestros niveles de energía y motivación bajos. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information....
Oct 21, 2020•6 min•Season 1Ep. 123
En este episodio nos aventuramos a reclamar nuestra libertad y dejar atrás todos los vínculos que nos generan dependencia emocional y que no nos permiten avanzar libremente. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information....
Oct 20, 2020•6 min•Season 1Ep. 122
En este episodio te invitamos a tomar el control de tu vida, a vivir sin arrepentimientos y a disfrutar del mundo bajo tus propias reglas. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information....
Oct 19, 2020•5 min•Season 1Ep. 121
En este episodio hablamos de cómo aprender a decir NO a todo lo que no quieres o necesitas en tu entorno. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information....
Oct 16, 2020•5 min•Season 1Ep. 120
En este episodio evaluamos nuestras relaciones familiares y su dinámica. Hablamos de lo importante que es analizarlas y encontrar la manera de hacerlas funcionales, ya que son la base de nuestras relaciones sociales. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more informat...
Oct 15, 2020•6 min•Season 1Ep. 119
En este episodio hablamos de la importancia de poner atención a la forma en que nos hablamos y a las palabras que nos decimos todos los días. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information....
Oct 14, 2020•6 min•Season 1Ep. 118
En este episodio te ayudaremos a sanar y a recoger todos los pedazos de un corazón roto para regresarlas a su lugar y dejarlas sanar. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information....
Oct 13, 2020•7 min•Season 1Ep. 117
En este episodio hablamos de la importancia de ponerte a ti como tu prioridad número uno, de recordar que tu bienestar surge del tiempo de calidad y el amor que te regales. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information....
Oct 12, 2020•5 min•Season 1Ep. 116
En este episodio hablamos de cómo el amor es algo que abunda en este mundo y no es necesario buscarlo, simplemente hay que prepararnos para encontrarnos con él y recibirlo con los brazos abiertos. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information....
Oct 09, 2020•6 min•Season 1Ep. 115
En este episodio reflexionamos sobre cómo nada en esta vida es permanente, cómo todos los momentos, buenos o malos, son pasajeros y eventualmente pasarán. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information....
Oct 08, 2020•5 min•Season 1Ep. 114
En este episodio hablamos del poder que tiene hacer las paces con los problemas que enfrentamos en la vida, prepararnos para recibirnos y reconocer las lecciones que nos dejaron. Buscamos formas para no dejarnos vencer y salir más fuertes después de las batallas que peleamos. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.c...
Oct 07, 2020•5 min•Season 1Ep. 113
En este episodio hacemos un ejercicio para conectar con nuestro interior y encontrar todas esas cosas que amamos de nosotros pero que a veces olvidamos por enfocarnos tanto en las que no nos gustan. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information....
Oct 06, 2020•6 min•Season 1Ep. 112
En este episodio reflexionamos sobre nuestro pasado y hablamos de la importancia de aprender a dejarlo atrás. Lo reconocemos y honramos como parte vital de nuestra historia, pero no le damos el poder de controlar nuestro presente ni nuestro futuro. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See aca...
Oct 05, 2020•5 min•Season 1Ep. 111
En este episodio hablamos sobre la importancia de hacerle frente a nuestros problemas y cómo poder lidiar con ellos de forma asertiva para dejar de evadirlos y huir de ellos. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information....
Oct 02, 2020•5 min•Season 1Ep. 110
En este episodio analizaremos los principales obstáculos que tenemos en la vida y que no nos permiten alcanzar nuestras metas y cuestionaremos si son bloqueos internos que surgen de nuestros miedos e inseguridades. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more informatio...
Oct 01, 2020•6 min•Season 1Ep. 109
En este episodio hablamos de la importancia de tomar las riendas de nuestras vidas y de no dejar que otras personas la definan. Hacemos un ejercicio de visualización para entender cómo se ve nuestra vida ideal y aventurarnos a perseguirla. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/pr...
Sep 30, 2020•7 min•Season 1Ep. 108
En este episodio exploramos nuestro mundo interior para conectar con aquello que tenemos escondido y reprimido: nuestra sombra. Nos proponemos hacer las paces para poderla integrar y dejar de proyectarla en los demás. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more informa...
Sep 29, 2020•6 min•Season 1Ep. 107
