Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a manifestar un gran día, llenándote de confianza, amor propio y de mucha motivación para hacerle frente a cualquier reto que se te presente el día de hoy. En este episodio hablamos de: Encuentra motivación al despertar. Atrae oportunidades que te hagan crecer. ¿Cómo manifestar para que todo salga bien? Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandodur...
Aug 16, 2024•19 min•Season 3Ep. 360
Hoy te invitamos a que explores tu creatividad, a que puedas incorporarla en tu vida diaria sin importar a lo que te dediques y te decimos algunas maneras en las que esta te puede ayudar a superar retos personales y profesionales, pero también cómo puedes encontrar una energía dentro de ella que te permita explorar todas las cosas increíbles que forman parte de ti. En este episodio hablamos de: ¿Cómo puedo ser una persona más creativa? Tips para cultivar tu creatividad. La creatividad como herra...
Aug 15, 2024•7 min•Season 3Ep. 359
Hoy reflexionamos acerca de esos días en los que despertamos con emociones que se sienten un poco más complicadas.Te recordamos de la importancia de darte permiso de sentir y escuchar lo que vienen a enseñarte tus emociones y a que te des la oportunidad de ser una persona vulnerable, para lograr navegar todas las emociones que llegan a ti. En este episodio hablamos de: ¿Cómo aliviar emociones complicadas? Aprender a fluir con tus sentimientos. ¿Cómo darte permiso de ser una persona vulnerable? S...
Aug 14, 2024•6 min•Season 3Ep. 358
Hoy reflexionamos acerca de los sueños que queremos cumplir. Hablamos sobre cómo puedes disfrutar del proceso y aprender a transformar tus sueños en realidades, te recordamos que lo más importante no es llegar a la meta final si no lo que aprendes en el camino. En este episodio hablamos de: ¿Dónde encuentro motivación para cumplir mis sueños? ¿Cómo superar las dudas que tengo de mi? Confiar en la capacidad que tienes para cumplir tus objetivos. Si quieres conocer más de Despertando Podcast sígue...
Aug 13, 2024•6 min•Season 3Ep. 357
Hoy nos acompaña Jo Canales, coach de atletas de alto rendimiento, para compartirnos su proceso de cómo convertir la disciplina en un hábito que nos acompañe todos los días, que nos acerque a cumplir nuestros objetivos, sobre todo cuando nos levantamos sin motivación y sin ganas de hacerle frente a un nuevo día. En este episodio hablamos de: ¿Qué significa la disciplina? Los primeros pasos para ser una persona más constante. ¿Cómo construir hábitos duraderos? Si quieres conocer más de Despertand...
Aug 12, 2024•7 min•Season 3Ep. 356
Hoy te queremos compartir una serie de afirmaciones que te ayudarán en momentos complicados, para recuperar la confianza en ti y mejorar tu autoestima, usa estas frases cada vez que sientas que necesitas levantarte e intentarlo nuevamente. En este episodio hablamos de: ¿Cómo resignificar el fracaso? ¿Qué hago con mis errores del pasado? Encuentra fuerza para seguir adelante. Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/de...
Aug 09, 2024•13 min•Season 3Ep. 355
Hoy te invitamos a que puedas disfrutar del presente, a que dejes de sobrepensar, para que logres valorar las pequeñas cosas que te rodean cada día y que logres conectar con lo que sucede en el momento para que dejes atrás las preocupaciones del pasado y la ansiedad que puede venir con el futuro. En este episodio hablamos de: ¿Cómo estar consciente del momento presente? Practica de la atención plena. ¿Por qué nos preocupamos por algo que aún no ha sucedido o por algo que ya no podemos modificar?...
Aug 08, 2024•6 min•Season 3Ep. 354
Hoy reflexionamos acerca de las inseguridades y miedos, sobre cómo a veces nos limitan y frenan nuestro potencial, que todas las personas tenemos o hemos tenido, te invitamos a enfrentar esas inseguridades para que puedas crecer la confianza en ti y logres encontrar un camino que te ayude a seguir creciendo. En este episodio hablamos de: ¿Cómo hacerle frente al síndrome del impostor? La importancia de la forma en la que te hablas a ti. ¿Cómo asimilar las opiniones de las demás personas? Si quier...
Aug 07, 2024•6 min•Season 3Ep. 353
Hoy te compartimos una reflexión sobre el amor propio, sobre cómo puedes incorporarlo en tu vida diaria para que te permita tener una buena relación contigo y te acerque más a un estilo de vida que te lleve a ser la persona que verdaderamente quieres ser. En este episodio hablamos de: Dejar a un lado las expectativas de las demás personas. ¿Qué cualidades te hacen especial? Encontrar actividades que te hagan feliz. Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales...
Aug 06, 2024•7 min•Season 3Ep. 352
Hoy nos acompaña Jo Canales, coach de atletas de alto rendimiento, para compartirnos algunos tips para encontrar motivación durante esos días en los que nos falta energía o nos falta interés para lograr hacerle frente a los retos y a los propósitos que nos ponemos y que nos guían hacia poder cumplir nuestras metas y objetivos. En este episodio hablamos de: Fortalecer tu mente. Tener una mentalidad positiva. ¿Qué hago los días que no siento motivación? Si quieres conocer más de Despertando Podcas...
Aug 05, 2024•7 min•Season 3Ep. 351
Hoy te queremos compartir una serie de afirmaciones que te van a ayudar a conectar con el valor que tienes, a que logres reconocer tus habilidades y talentos y a que puedas recuperar la confianza en ti en los momentos complicados. En este episodio hablamos de: ¿Cómo conectar con mi amor propio? ¿Cómo aceptarme tal y como soy? Estar en paz contigo. Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo TikTok: h...
Aug 02, 2024•14 min•Season 3Ep. 350
Hoy reconocemos todo lo que vales y te recordamos lo increíble que eres, te invitamos a que confíes más en ti y en tus talentos para que puedas salir al mundo a dar la mejor versión de ti. Además, te recordamos la importancia de celebrar tus avances y logros para tener más seguridad y autoestima en ti. En este episodio hablamos de: ¿Cómo sentirte suficiente y creer en ti mismo? Celebra y abraza tu proceso. Enfrenta tus miedos para crecer tu confianza. Si quieres conocer más de Despertando Podcas...
Aug 01, 2024•5 min•Season 3Ep. 349
Hoy te compartimos una carta que puedes dedicar a esas amistades que son muy importantes para ti, pero que por circunstancias de la vida se han alejado..Les recordamos lo mucho que significa su amistad y les deseamos una vida llena de amor y grandes momentos. En este episodio hablamos de: Amistades y relaciones a distancia. ¿Cómo sentirte cerca aunque estés lejos de una persona? Valora las amistades importantes de tu vida. Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes ...
Jul 31, 2024•5 min•Season 3Ep. 348
Hoy reflexionamos acerca de las personas que fueron importantes en nuestra vida y que ya no forman parte de ella. Hablamos sobre el poder que tiene aprender a dejar ir y soltar el apegolo que ya no nos suma y como esto nos ayuda a abrir más espacios para que nuevas oportunidades entren a nuestra vida. En este episodio hablamos de: ¿Cómo sanar un corazón roto? Atraer oportunidades positivas a tu vida. Aceptar y abrazar tus emociones. Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuest...
Jul 30, 2024•6 min•Season 3Ep. 347
Hoy te queremos compartir una guía para que puedas atraer las oportunidades que deseas a tu vida, hacemos un recorrido por lo que te inspira y lo que te hace feliz para que lo puedas tener muy presente cada día y puedas crear un camino que te acerque más hacia los sueños que quieres lograr. En este episodio hablamos de: ¿Cómo encontrar mi propósito? Ley de atracción. ¿Cómo aprovechar las oportunidades que llegan a mi vida? Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes ...
Jul 29, 2024•6 min•Season 3Ep. 346
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a conectar con el merecimiento para que puedas apreciar, abrazar y manifestar todos los regalos que la vida y el universo te mandan y sobre todo para que puedas reconocer que realmente mereces todo lo bueno que está llegando a tu vida. En este episodio hablamos de: ¿Cómo atraer cosas buenas a mi vida? Aprender a recibir lo bueno que llega. Confiar en ti y en que mereces que te pasen cosas buenas. Si quieres conocer más de Despertando P...
Jul 26, 2024•14 min•Season 3Ep. 345
Hoy reflexionamos acerca de los días en los que despertamos sin las ganas ni la energía de hacer nada, hablamos sobre lo que podemos hacer para reponernos y también de aprender a escuchar qué es lo que los malos días tratan de decirnos sobre nosotros mismos. En este episodio hablamos de: ¿Cómo subir el ánimo para comenzar un nuevo día? Escuchar a tu mente y a tu cuerpo en los días complicados. ¿Cómo recuperar la paz después de un día malo? Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos e...
Jul 25, 2024•5 min•Season 3Ep. 344
Hoy te compartimos unas palabras de aliento para recordarte que lo estás haciendo muy bien, a veces es necesario que nos recuerden que vamos por buen camino, sobre todo en los días más complicados, te compartimos un mensaje que se siente como un abrazo al corazón para que puedas seguir adelantes y cumplir tus metas. En este episodio hablamos de: Estar en el lugar correcto en el momento correcto. ¿Cómo aprender de los errores? ¿Qué hago en los días que despierto con poco ánimo? Si quieres conocer...
Jul 24, 2024•7 min•Season 3Ep. 343
Hoy le escribimos una carta a la motivación, le agradecemos por que a pesar de que no se hace presente todos los días, ha formado parte importante de nuestro camino para poder sobrellevar situaciones difíciles, también hacemos las paces con la idea de que no siempre despertaremos con motivación pero siempre tenemos la oportunidad de crear hábitos y rutinas que nos mantengan a flote mientras no tengamos motivación. En este episodio hablamos de: ¿Cómo encontrar la motivación? ¿Qué hago para tener ...
Jul 23, 2024•5 min•Season 3Ep. 342
Hoy reflexionamos acerca de cómo se ve el crecimiento para cada persona, hablamos sobre cómo puedes celebrar tu propio camino para que incorpores los aprendizajes y las experiencias vividas a tu presente. También te recordamos que tu camino no tiene que verse como el de ninguna otra persona y que siempre puedes tratarte con amabilidad, paciencia y amor.. En este episodio hablamos de: ¿Cómo salir del estancamiento personal? La importancia de celebrar tus logros. Cómo aprender a confiar más en ti....
Jul 22, 2024•6 min•Season 3Ep. 341
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a liberarte del estrés y que puedas comenzar tu día con el cuerpo y la mente llenos de calma y de energía para hacerle frente a todos los retos que la vida te tiene preparados. En este episodio hablamos de: Sentirte en paz. Confiar en que todo está bien. Vivir una vida tranquila. Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo TikTok: https://w...
Jul 19, 2024•13 min•Season 3Ep. 340
Hoy te invitamos a que celebres tus emociones y a que puedas abrazarlas desde un lugar de aceptación para que así puedas entender que ser una persona sensible y vulnerable no te hace más débil, al contrario te hace un humano fuerte y lleno de luz. En este episodio hablamos de: ¿Cómo entender tus emociones? No hay emociones negativas ni positivas. El propósito de tus emociones. Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/...
Jul 18, 2024•7 min•Season 3Ep. 339
Hoy reflexionamos acerca del síndrome del impostor, sobre las inseguridades que genera y de cómo esa falta de confianza en nosotros mismos a veces puede hacer que no disfrutemos de nuestros logros, que solamente busquemos el perfeccionismo, hoy te invitamos a darte el valor que te mereces y a confiar en tus capacidades. En este episodio hablamos de: ¿Cómo confío más en mí? ¿Qué es el síndrome del impostor? ¿Cómo sentirte suficiente? Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuest...
Jul 17, 2024•6 min•Season 3Ep. 338
Hoy te invitamos a que comiences una rutina que te permita vivir una vida llena de calma y reflexionamos cómo a veces nos dejamos llevar por la prisa con la que va el resto del mundo y cómo eso nos desconecta del presente y nos impide disfrutar de nuestro camino. En este episodio hablamos de: Rutina de mañana para encontrar paz. ¿Qué hago al despertar para sentirme en calma? Tips para tener una mañana tranquila y sin estrés. Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras rede...
Jul 16, 2024•6 min•Season 3Ep. 337
Hoy reflexionamos acerca de los días en los que despertamos con miedo e incertidumbre sobre lo que sucederá en el futuro, te damos una serie de tips para que puedas hacer frente al miedo y que no tome el control de tu día y para que enfrentes la vida con una actitud más positiva. En este episodio hablamos de: ¿Por qué despierto con miedo? ¿Qué mensaje trae el miedo a tu vida? Tú tienes el control de tu vida. Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Insta...
Jul 15, 2024•7 min•Season 3Ep. 336
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a liberarte de los momentos tristes y de los días de bajón que muchas veces tenemos, para que puedas conectar contigo, entender tus emociones y así poder procesarlas para seguir adelante. En este episodio hablamos de: ¿Qué mensaje viene con la tristeza? ¿Por qué me siento triste? ¿Qué hacer para no estar triste? Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despe...
Jul 12, 2024•11 min•Season 3Ep. 335
Hoy te hacemos un recordatorio de que a veces es importante darte una pausa del trabajo, descansar de tus pendientes, del estrés y desconectarte un rato del mundo digital, para poder cuidar de ti y poner atención en las cosas que necesitas para estar bien contigo. En este episodio hablamos de: ¿Cómo poner límites en el trabajo? Nada es tan urgente como parece. La importancia de crear espacios de descanso para ti. Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: ...
Jul 11, 2024•6 min•Season 3Ep. 334
Hoy te acompañamos a través de una reflexión y una serie de tips que te guiarán hacia un camino de crecimiento personal en donde puedas conectar con tu amor propio y comenzar a trabajar en tu bienestar y tu autoestima. En este episodio hablamos de: ¿Qué significa tener amor propio? ¿Por qué me cuesta ponerme como prioridad? ¿Cómo hacerle frente a tus miedos? Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiend...
Jul 10, 2024•8 min•Season 3Ep. 333
Hoy te compartimos una guía que te ayudará a empezar tus mañanas con una serie de actividades que te servirán para dejar a un lado el estrés y las preocupaciones, y así puedas sentirte más presente durante tu día y enfrentar los retos que la vida te ponga con una mejor mentalidad. En este episodio hablamos de: Afirmaciones positivas para tus mañanas. ¿Cómo darte lo que realmente necesitas? Deja ir las preocupaciones que no te dejan estar en paz. Si quieres conocer más de Despertando Podcast sígu...
Jul 09, 2024•7 min•Season 3Ep. 332
Hoy te acompañamos a través de una reflexión que te ayudará a agradecerte por todo lo que te has permitido crecer a lo largo de tu camino, agradecemos por sentirte suficiente en los momentos más difíciles y por tener la fuerza necesaria para superar los obstáculos de la vida. En este episodio hablamos de: ¿Cómo reconocer mi avance y crecimiento personal? Celebra tu proceso hacia el amor propio. Aprende a ser amable contigo y a tenerte paciencia. Pide tu episodio dedicado uniéndote a nuestro Calm...
Jul 08, 2024•8 min•Season 3Ep. 331
