Ejercicio de respiración para liberar el estrés - Día 45 Año 3
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Hoy hacemos un ejercicio de respiración que nos ayuda a liberar la tensión acumulada del cuerpo y nos invita a volver a la paz poco a poco.
En este episodio hablamos de:
- Cómo liberar estrés del cuerpo
- Técnicas relajantes de respiración
- Cómo volver a la calma
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Voz: Aura Ramírez
Guion: Alis Escobar
Dirección Creativa: Alis Escobar
Diseño Sonoro: Alfredo Cruz
Diseño Gráfico: Beca Sánchez
Área Digital: Nancy Edid
Área Digital (YouTube): Camila Moreno
Área Digital (TikTok): Yexa Vega
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