Cómo sobrevivir a un mal día - Día 264 Año 4

Hoy hablamos de esos días en los que parece que todo sale mal. Te compartimos herramientas para hacerle frente a los momentos difíciles, sin negar lo que sientes y con compasión hacia ti misma o ti mismo.

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A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.

En este episodio hablamos de:

• Cómo practicar la resiliencia en los días complicados
• La importancia de dejarnos sentir todas nuestras emociones
• Cómo seguir adelante sin forzar el positivismo

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