¿Cómo sobrevivir a un día de bajón emocional? - Día 124 Año 3
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Hoy reflexionamos acerca de los días en los que sentimos un bajón emocional, esos días grises en los que no queremos hacer nada y te damos algunos consejos que podrías tomar en cuenta para poder sobrellevar un día así de la mejor manera.
En este episodio hablamos de:
- Está bien a veces estar mal.
- Escuchar a tu mente y tu cuerpo cuando necesitan parar.
- Apoyarte en tu círculo de personas cercanas.
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Voz: Aura Ramírez
Guion: Sergio Venegas
Dirección Creativa: Alis Escobar
Coordinación de Contenido: Nancy Edid
Diseño Sonoro: Alfredo Cruz
Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza
Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno
Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada
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