Calma tu ansiedad con esta visualización - Día 52 Año 4
Episode description
Hoy te compartimos un ejercicio de visualización que te ayudará a conectar con el presente, a encontrar un momento de calma y a poder bajar un poco la ansiedad que puedas tener en este momento.
En este episodio hablamos de:
- Conectar con el aquí y el ahora.
- Entender nuestra ansiedad.
- Crear un momento de paz y tranquilidad.
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Voz: Aura Ramírez
Guion: Alis Escobar
Dirección Creativa: Alis Escobar
Coordinación de Contenido: Nancy Edid y Ana Paula Chávez
Diseño Sonoro: Alfredo Cruz
Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza
Área Digital: Maite Pacheco, Camila Moreno
Edición de Video: Perla Ramírez, Dina Macias
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