Aprender a soltar los miedos que no son tuyos - Día 109 Año 5
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Hoy reflexionamos sobre los miedos que cargamos y nos preguntamos si realmente son nuestros o si los aprendimos de alguien más. Un episodio para tomar conciencia, cuestionar creencias heredadas y empezar a soltar lo que ya no necesitas.
A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.
En este episodio hablamos de:
- Cómo escribir en la mañana mejora tu claridad mental
- La escritura como herramienta para reducir el estrés
- Formas simples de comenzar un diario personal
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