Afirmaciones para calmar la ansiedad - Día 14 Año 3
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Hoy hacemos 5 minutos de afirmaciones para poder manejar la ansiedad y empezar a volver a un estado de calma.
En este episodio hablamos de:
- Tus pensamientos y emociones no te definen
- Eres mucho más que tu ansiedad
- Ya has sentido esto antes y siempre lo has logrado superar
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Voz: Aura Ramírez
Guion: Alis Escobar
Dirección Creativa: Alis Escobar
Diseño Sonoro: Alfredo Cruz
Diseño Gráfico: Beca Sánchez
Área Digital: Nancy Edid
Área Digital (YouTube): Camila Moreno
Área Digital (TikTok): Yexa Vega
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