Egal ob du Single bist oder gerade in einer Beziehung bist: Fast alle von uns beschäftigt das Thema Beziehung und Partnerschaft. In dieser Folge spreche ich mit Annalena Volk darüber, welche Auswirkungen die Partnerschaft auf unsere großen Träume, unseren Mut und unser Energielevel haben kann. Annalena ist Coach & Mentorin und unterstützt Menschen dabei sich ihr Traumleben - ihre ,Heile Welt‘ - zu erschaffen. Wir sprechen unter anderem über folgende Themen: -Wie wir uns bei der Partnersuche ...
May 07, 2021•59 min•Ep. 216
Jawollo! Heute geht's um unsere Identity! Und zwar um mehr als unsere Tagline auf Twitter oder Insta 💙 Wir werfen einen Blick auf unsere Eltern, auf unsere Werte und wieso ich finde, das jeder eine Mini-Personal Brand Seite haben sollte! Auf geht die wilde Reise! Wenn du wissen möchtest, wer du wirklich bist dann hör in diese Folge rein! Bonus Material --> Link zum Gratis Selbständigkeit Training am 04.05 --> Gratis Superpower Worksheet Song von Marteria: Niemand hier bringt Marten um Ans...
May 03, 2021•34 min•Ep. 215
Du wünschst dir mehr Leichtigkeit und den Mut, einfach neue Sachen auszuprobieren? Dann ist das Interview mit Farina perfekt für dich. Wenn du dich mit deiner Zukunftsplanung stresst, wird dir die Folge alle Last von deinen Schultern nehmen und dir Leichtigkeit schenken! Farina und ich sprechen unter anderem: -Über die Geheimnisse des 16 Personalities Test -Wie magisch (und anstrengend) es sein kann, ein Scanner mit tausend Interessen zu sein -Wie sie sich erfolgreich aus ihrer Quarter Life Cris...
Apr 30, 2021•44 min•Ep. 214
Wie kann ich mehr zu mir selbst stehen? Wie kann ich mein Herz gegenüber mir und meinen großen Träumen öffnen? In dieser Folge erfährst, du wie du mit der Macht der Verletzlichkeit dein Herz öffnen kannst. Big Promise: Wenn du anwendest, was ich dir in dieser Folge zeige, wirst du freier, mutiger und du wirst dich selber mehr lieben. Das Problem im Alltag: Mit Verletzlichkeit verbinden wir etwas Schlechtes. Dabei ist Verletzlichkeit zeigen, das Mutigste was du tun kannst. Leg deine Ritterrüstung...
Apr 26, 2021•33 min•Ep. 213
Woran erkenne ich, ob die Selbständigkeit das Richtige für mich ist? Und wie sieht das Leben als Coach wirklich aus? In dieser Folge beantworte ich dir diese 2 Fragen auf abenteuerliche Art und Weise. Mit Hilfe von 6 mitreißenden Anekdoten aus meinem Coaching Leben gebe ich dir einen Blick hinter die Kulissen dieses Berufs. Unten findest du die jeweiligen Titel zu den Anekdoten. Viel Spaß beim Reinhören! Wenn du überlegst, dich selbständig zu machen und wissen willst, wie der verrückte Alltag ei...
Apr 19, 2021•33 min•Ep. 212
Leute, das hier ist ein augenöffnendes Interview für alle Vieldenker unter uns. Ihr wollt mit mehr Leichtigkeit und weniger Druck euren Träumen nachgehen? Dann hört unbedingt in diese Folge rein. Annelina und ich sprechen unter anderen über folgende Themen: Größte Erkenntnis: Du brauchst gar nicht die klarste Vision. Trust your gut feeling. -Wie du dich mit dir selber verbindest (trotz Stress und vollem Kalender) -Wieso du keine 100% klare Zukunftsvision brauchst -Wieso Ausprobieren das beste Er...
Apr 16, 2021•51 min•Ep. 211
Wie können wir unsere negativen Gedanken stoppen? In dieser Folge teile ich mit dir meine verrücktesten Tricks, die du bisher garantiert noch nicht gehört hast. Zwischen uns und unserem Traumleben stehen limitierende Gedanken. Wie unsichtbare Fesseln halten sie uns häufig davon ab, das Leben zu entdecken, für das wir wirklich bestimmt sind. In dieser außergewöhnlichen Folge erwarten dich wertvolle Aha-Momente und bewährte Turbo-Übungen, mit denen du deine negativen Gedanken stoppen kannst. Mach ...
Apr 12, 2021•36 min•Ep. 210
Fühlst du dich auch "mütend" - also müde und wütend? In dieser Folge teile ich mit dir meine 9 Werkzeuge für mehr Lebensfreude und Leichtigkeit. Wir alle kennen das Gefühl von Frust und Hilflosigkeit. Vor allem jetzt, wo es gerade keinen Urlaub, keine Sommerfest gibt, die uns die Stimmung versüßen, brauchen wir Hilfsmittel, die uns im Alltag mehr Leichtigkeit und Lebensfreude schenken. Daher habe ich tief in meine Trickkiste gegriffen und teile heute mit dir meine wichtigsten Tools wenn ich trau...
Apr 05, 2021•31 min•Ep. 209
Hast du das Gefühl, du hast tausend Ideen aber dir fehlt der Fokus? Fühlt sich dein Kopf manchmal an wie ein einziges großes Wollknäuel? In dieser Folge teile ich mit dir 5 Tipps, die dir helfen Struktur in deine Gedanken zu bringen. Ich weiß aus eigener Erfahrung: Im Club der Visionäre sind häufig auch einige Chaoten unterwegs. Dabei legen wir uns mit unserer inneren und äußeren Unordnung ganz schön Steine in den Weg. Daher ist es so wichtig, Ordnung zu schaffen und seine Standards zu erhöhen. ...
Mar 29, 2021•29 min•Ep. 208
Hast du das Gefühl, du hast zu wenig Zeit für das Wesentliche? Spürst du, dass du deine Zeit nicht für die Aufgaben und Wünsche nutzt, für die du eigentlich bestimmt bist? Dann ist die Folge genau richtig für dich. Ich werde mit dir über die wahren Zeitdiebe unseres Lebens sprechen und dir konkrete Tools an die Hand geben, die dir helfen, deine wertvolle Zeit richtig einzusetzen. Denn sind wir doch mal ehrlich: Unsere Zeit auf der Erde ist begrenzt. Wieso sollten wir also mehrere Jahre und Jahrz...
Mar 22, 2021•26 min•Ep. 207
Heute bin ich mal als "Gast" unterwegs. Und zwar bei Nicole Davidow im Selbstbewusstsein, Sexappeal und Charisma – TO GO Podcast! Wir sprechen über meinen Weg vom erfolgreichen, gestressten Angestellen in die erfüllte Selbstständigkeit als Coach. Hier Nicoles Shownotes von der Folge: Er berichtet davon, wie er überhaupt erstmal Klarheit darüber bekommen hat, was er eigentlich in seinem Leben machen möchte und wie er den Mut fand, es schließlich auch wirklich zu tun. Es sind Gedanken, die viele k...
Mar 19, 2021•1 hr 4 min•Ep. 206
Fühlst du dich manchmal als würdest du in einem Hamsterrad stecken, das sich immer schneller dreht? Anstelle zur Ruhe zu kommen, versuchst du ständig mehr zu schaffen? Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich! Mit Alexander Wahler sprechen wir darüber, wie du als High Performer inneren Frieden findest und endlich lernst loszulassen. Hier findest du mehr Infos zu Alex: Webseite: https://www.alexanderwahler.com/ Instagram: @alexanderwahler Angebot von Alex: meisterdermeditation.com -> G...
Mar 17, 2021•42 min•Ep. 205
Wie finden wir zu unserer Intuition zurück? Was können wir tun, um unseren ganz individuellen Weg zu finden? Ich hatte das große Glück, Christian Rieken kennenzulernen. Christian hat HumanEssence gegründet und hilft menschen zu beruflichem Erfolg und persönlicher Erfüllung zu bringen. Und das seit über 30 Jahren. In dieser Folge sprechen wir darüber -wie du zu dir selbst findest und Energie tankst -wie du herausfindest, was du wirklich willst -wie Embodiement dich mit deiner Wahrheit und Kraft v...
Mar 15, 2021•43 min•Ep. 204
Hast du Bock auf ein Instrument, das dir tägliche Motivation und Orientierung gibt und dich immer daran erinnert, wer du wirklich bist? Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich. In dieser Episode spreche ich mit dir über die Macht von Musik und wie du mit einigen wenigen Tricks und innerhalb von 20 Minuten deine Identity Playlist erschaffst. Schwelge in schönen Erinnerungen, werde dir deiner wichtigsten Werte und Wünsche bewusst und trage diese Liste immer bei dir. Dieser einfache Trick ...
Mar 12, 2021•26 min•Ep. 203
Kennst du das Gefühl, dass du die Verbindung zu dir selbst verloren hast? Bist du dir unsicher, was DU wirklich vom Leben willst? In dieser Podcastfolge habe ich Juli Müller zu Besuch. Juli ist Life Coach und Unternehmerin und hilft ihren Kunden dabei, ein selbstbestimmtes Leben zu führen, ihre Glaubenssätze über Bord zu werden uns endlich ins Tun zu kommen. Ich spreche mit Juli unter anderem darüber: -Ihr Karriere-Crash: Wie ihre Karriereleiter in Shaghai zusammengebrochen ist und warum das die...
Mar 10, 2021•53 min•Ep. 202
90% deiner Zeit und Energie steckst du in deinen Job aber wirklich erfüllt bist du nicht? Du willst eigentlich für dich selber arbeiten aber weißt nicht, wo du starten sollst? In der heutigen Folge spreche ich über die 5 wichtigsten Schritte um vom Daydreamer zum Macher zu werden und den Traum vom selbstbestimmten Leben endlich Flügel zu geben. Seit 5 Jahren helfe ich High-Performern dabei, aus dem Großraumbüro auszubrechen und ihr eigenes Ding zu starten. Zu Beginn gibt es immer wieder die glei...
Mar 08, 2021•25 min•Ep. 201
In dieser Jubiläumsfolge teile ich mit dir meine 10 wichtigsten Erkenntnisse aus 3 Jahren Design Your Life Podcast. Unten findest du eine erste Vorschau! Not all Superheroes wear capes. Wie ich es geschafft habe, meine Maske abzunehmen und mein wahres Ich zu finden. Ich bin schon da. Die Magie des "Inner Games" Selbstliebe, self-compassion = der Schlüssel zu Leichtigkeit Begeisterung musst du dir immer wieder selbst erschaffen Free the Visionary: Brin Ordnung in dein Chaos. Strukturen machen fre...
Mar 05, 2021•34 min•Ep. 200
Du wünschst dir mehr Klarheit, mehr Erfüllung mehr Begeisterung wenn du morgens aus dem Bett steigst? In dieser Folge teile ich mit dir 5 einfache Strategien, die deinem Leben mehr Feuer einhauchen und dich zum Designer deiner Träume machen! Wenn du dir mehr Klarheit, Fokus und Drive wünschst dann ist diese Folge genau das Richtige für dich! Shownotes: www.blumcoaching.com/bewerbung www.blumcaoching.com/training...
Mar 01, 2021•25 min•Ep. 199
Kennst du das Gefühl, dass da noch mehr auf dich wartet? Diese innere Leere, die gefüllt werden möchte? Egal ob es darum geht, sich selbständig zu machen, die große Reise anzutreten, eine Familie zu gründen oder welche großen Ziel du auch immer für dein Leben hast. Aber welche Schritte musst du gehen, um diese Träume zur Realität zu machen? In dieser Folge verrate ich dir, was du unternehmen kannst, wenn du aufhören möchtest zu warten und endlich loslegen willst. Wenn du deine größten Träume ver...
Feb 26, 2021•20 min•Ep. 198
Es ist nie ein schönes Gefühl, wenn man Angst, Unsicherheit oder Zweifel spürt. Also wie können wir diese negativen Gefühle überwinden und uns befreien von diesen Lebens-Blockaden? In dieser Episode wirst du vier Ideen kennenlernen, die du in deinem Alltag nutzen kannst, um deine Ängste zu überwinden. Wenn du dir weniger Stress und mehr Gelassenheit und Mut wünschst, ist diese Folge genau richtig für dich. Shownotes: http://blumcoaching.com/party...
Feb 22, 2021•26 min•Ep. 197
Wünschst du dir Motivation, Inspiration und Klarheit für deinen nächsten Lebensschritt? Heute teile ich mit dir 5 konkrete High Performance Habits vom Großmeister der Persönlichkeitsentwicklung High Performance: Brendon Burchard. Seit über 7 Jahren inhaliere ich nahezu jedes Buch aus der Persönlichkeitsentwicklungs-Welt. Ich fließe quer durch die Welt, um die wertvollsten Seminare und Speaker zu den Themen Glück, Performance und Business Success aufzusaugen. Dabei sticht Brendon heraus mit seine...
Feb 20, 2021•26 min•Ep. 196
Was soll ich tagsüber essen? Wie vermeide ich Energielöcher? Und welche Ernährung tut mir wirklich gut? Beim Thema Essen kann ganz schön für Verwirrung sorgen. Heute versuche ich ein wenig Licht ins Dunkle zu bringen 🙂 Vorab: Ich bin kein krasser Ernährungsexperte. Das Thema hat mich eher lange Zeit ziemlich verwirrt. Ich teile mit dir daher heute einige einfache Tipps, dir mir geholfen haben, mich gesünder zu ernähren ohne viel Aufwand. Viel Spaß beim Zuhören und Ausprobieren!...
Feb 15, 2021•23 min•Ep. 195
Wie gelangst du zu mehr Klarheit und Begeisterung? Du stellst dir die richtigen Fragen zum richtigen Zeitpunkt. Ich bringe heute 7 Fragen mit, die dir dabei helfen herauszufinden, was du WIRKLICH vom Leben willst und was du heute unternehmen kannst, um das Leben deiner Träume zu designen. Die Folge wird dir Inspiration und Klarheit schenken. Bonus-Tipp: Wenn du magst, nimm dir die Zeit, wähle dir dir 3 Fragen aus und beantworte sie schriftlich! Dadurch wirst du noch mehr konkrete "Aha-Momente" s...
Feb 13, 2021•24 min•Ep. 195
Wie können wir es schaffen, nicht im Home-Office Sumpf zu versinken und produktiv und gut gelaunt bleiben? Das kann während Corona-Zeiten eine ganz schöne Herausforderung sein. In dieser Folge gebe ich dir 6 konkrete Life-Hacks, die dir das Home-Office versüßen, dir eine klare Struktur geben und dich davor retten. im Jogging- und Depri-Modus auf der Couch zu versinken. Häufig fehlt uns ein klares System und ein klarer Plan wie wir mit dem Chaos des Zuhause-Arbeits umgehen können. Die 6 Schritte,...
Feb 08, 2021•26 min•Ep. 194
Kennst du dieses Gefühl, dass das Leben manchmal einfach nur an einem vorbeizieht? Man schaut um 16:00 von seinem Arbeitsplatz auf und merkt, man war noch nicht einmal draußen...? Heute sprechen wir darüber, wie wir den Corona-Schleier lüften können und unsere Begeisterung fürs Leben wieder zurückerobern! Du kriegst über 20 konkrete Beispiele und Action-Steps, die dir helfen, dem Alltagstrott zu entfliehen und dein inneres Feuer wieder zu entfachen. Ich weiß, wie schwierig es ist, sich noch aufz...
Feb 05, 2021•24 min•Ep. 193
Hast du manchmal das Gefühl, dass du dir selbst im Weg stehst? Mit deinen Freunden bist du großzügig und lieb aber mit dir gehst du extrem streng um? In dieser Folge sprechen wir über Glaubenssätze und wie sie uns davon abhalten, unser Traumleben zu führen. Über die letzten Jahre habe ich Hunderte von klugen, liebenswerten und erfolgreichen High-Performern gecoacht. Und immer wieder stoße ich in meiner Arbeit mit meinen Kunden auf ähnliche Muster. Wir malen uns Katastrophen aus, wir sorgen uns u...
Feb 02, 2021•26 min•Ep. 192
Wünschst du dir mehr Gelassenheit und innere Ruhe im stressigen Alltag? Hast du manchmal das Gefühl, das in deinem Kopf ein riesiges Wollknäuel von Gedanken ist und du wünschst dir mehr Ruhe und Leichtigkeit? In dieser Folge sprechen wir über die 5 Tipps, die mir WIRKLICH geholfen haben, ins Meditations-Game einzusteigen. Und das obwohl ich früher immer wieder damit gescheitert bin und lange Zeit dachte, dass Meditation einfach nichts für mich ist. Als High Performer und Selbständiger weiß ich, ...
Jan 30, 2021•24 min•Ep. 191
Sollte ich mich selbständig machen? Viele von uns überlegen seit Jahren, ob sie den Schritt wagen sollen. Häufig bleibt es dann allerdings nur beim Traum oder der Idee. Was sind die größten Vorteile? Für wen lohnt es sich? Muss ich mich vor schlaflosen Nächten fürchten? Wie stressig ist diese Reise? Wieviel Kohle kann ich wirklich damit verdienen? Was wenn es nicht klappt? Und lohnt es sich wirklich, diesen Weg einzuschlagen? Ich verrate dir die wichtigsten Antworten zu deinen dringlichsten Frag...
Jan 25, 2021•23 min•Ep. 190
Wie kann ich meine Energie verteidigen? Wie schaffe ich es, meinen positiven Spirit und meinen Drive nicht zu verlieren gerade während dieser Corona-Krise und dem schmueddeligen Januar. Vielleicht geht es euch ja so: Die Kollegen sind griesgrämig, man selber hatte schonmal bessere Phasen und ihr hängt abends häufig auf dem Sofa rum und kommt nicht so richtig aus dem Quark. In dieser Folge teile ich einige wichtiger Power-Boosts, die euch helfen, in Schwung zu kommen und eure Batterie aufzuladen....
Jan 23, 2021•17 min•Ep. 189
Kennst du das Gefühl, dass dir manchmal alles zu viel wird? Jammernde Kollegen und Freunde, nervige Aufgaben, gleichzeitig der kalte, graue Januar und eine To-Do Liste die immer länger wird. Und trotzdem: Wenn du ausruhen möchtest, einfach mal nichts tun willst, klopft in dir diese innere Stimme an, die dir ein schlechtes Gewissen macht. Die heutige Folge ist speziell für Over-Achiever, denen es schwerfällt runterzukommen und einfach mal nichts zu tun. Euch erwarten 5 konkrete Tipps, die euch he...
Jan 18, 2021•23 min•Ep. 188
