Wo fang ich an? Vielleicht fragst du dich auch gerade, ob es Zeit ist für berufliche Veränderung. Und vielleicht kennst du auch dieses lähmende Gefühl: Wo zur Hölle soll ich anfangen? So viele Möglichkeiten! Welcher Job passt zu mir? Und wie soll ich ihn finden? In dieser Folge erhältst du konkrete Fragen und Tipps, die dich direkt in die Umsetzung bringen und deinem Traumjob einen großen Schritt näher bringen können. 1) Next level Questions 2) Ab in die Umsetzung Welche 3 Jobmöglichkeiten liege...
Aug 17, 2019•23 min•Ep. 66
Kennst du das Gefühl, das der Kopf auch nach dem Feierabend noch rattert und du auch bei dir zuhause schlecht von der Arbeit abschalten kannst? Dann hör unbedingt in die Folge rein. Du erhältst konkrete, praxisnahe Sofortlösungen, die dir helfen, besser abzuschalten und dein Privatleben besser von deinem Job zu treffen. 1) Save Haven kreieren! Rückzugsort verteidigen 2) Smartphone zähmen! 3) Feierabendrituale erschaffen Viel Spaß beim Anhören!! Alle Links zur Folge: Buch dir ein unverbindliches ...
Aug 09, 2019•29 min
Kennst du das auch? Endlich ist Sommerurlaub. Du freust dich mega auf die wohlverdiente Auszeit vom Job, deinen Kollegen und dem Alltagsstress. Und dann sitzt du am Strand oder liegst im Hotelbett und dein Kopf dreht sich immer noch um die Arbeit. Du kannst irgendwie nicht abschalten. Genau für diese Situation habe ich dir 5 kleine Ideen aufgenommen, die dir helfen können, im Urlaub besser abzuschalten. 1) Big Picture Frage: Ist das in 10 Jahren noch relevant? 2) Grandpa Frage: Was würde dir dei...
Aug 02, 2019•22 min
Wieso fühlen wir uns manchmal „stuck“? Warum haben wir das Gefühl, nicht voranzukommen? Reicht ein „Okay“ Job vielleicht einfach aus? Oder sollten wir endlich was verändern? Und was hält uns davon ab, endlich in Gang zu kommen? In dieser Folge geht es um 5 Dilemmata unserer Generation: Dilemma 1) Kann ich das überhaupt? Dilemma 2) Geld /Erfolg vs. Erfüllung Dilemma 3) Ich habe heute keine Zeit/keine Energie mehr dafür Dilemma 4) Ist doch EIGENTLICH alles Okay Dilemma 5) Was ist, wenn es schiefge...
Jul 25, 2019•26 min
Wahnsinn Leute! Das Interview ist prallgefüllt mit tollen Tipps für alle Menschen, die gerade auf der Suche sind nach… ja, nach was eigentlich? Nach mehr Sinn. Mehr Leichtigkeit. Mehr innerer Zufriedenheit. Wir sprechen unter anderem über… Christians Zeit in der Bundeswehr seinen Einsatz in Afghanistan wie wichtig es ist, Ziele vor Augen zu haben wie er das Thema Sinnsuche angeht was am Ende im Leben zählt: Beziehungen zu anderen Menschen Verpass unter keinen Umständen dieses coole Interview. Vi...
Jul 18, 2019•52 min
Vielleicht kennst du das auch von dir? Du nimmst dir etwas vor. Endlich wieder mehr Sport machen, endlich gesünder ernähren, endlich morgens nicht mehr snoozen. Und zu Beginn bist du noch mega motiviert. Aber dann schleicht sich der innere Schweinehund ein und der Alltag kommt in die Quere. Und ZACK: hast du wieder mal irgendeine Sache nicht durchgezogen. You are not alone! Kenn ich gut von mir.. In dieser Folge lernst du eine Methode kennen, die so absurd einfach ist und so unglaublich gut funk...
Jul 12, 2019•22 min
Vielleicht kennst du das auch von dir? Ich habe das Gefühl, ich denke die ganze Zeit nach. Ich bin sozusagen ein Dauerdenken. Früher hatte ich das große Problem, dass ich abends und am Wochenende super schwer abschalten konnte. Meine Gedanken waren häufig noch im Büro, bei meinen Emails, bei meinem Chef. Auch während ich abends mit meiner Freundin beim Abendessen saß oder abends einfach nur gemütlich Netflix schauen wollte. Ich konnte mein Gedankenkarussell nicht richtig verlassen. Das hat sich ...
Jul 05, 2019•31 min
Mir wird immer wieder die Frage gestellt, wie ich dorthin gekommen bin, wo ich jetzt stehe. Welche Stationen wichtig waren, welche Entscheidungen ich getroffen habe. Ich habe in dieser Folge einfach einmal 5 wichtige Stationen zusammengefasst, die mich auf meinem Weg geprägt haben. Dazu für jede Station eine Erkenntnis bzw. ein Learning, das du hoffentlich für dich nutzen kannst. Station 1: Ich verirre mich in die Schweiz. Surferboy trifft auf Segelschuhe. Eine Station, durch die ich erfahren ha...
Jun 28, 2019•26 min•Ep. 59
Letzte Woche haben Isabelle und ich viel über unsere Zukunftspläne gesprochen und auch über unser größeres Warum. Wieso brennen wir so für das Leben unserer Kunden? Was treibt uns an? In dieser Folge gebe ich einen sehr persönlichen Einblick in meine Geschichte und mein persönliches Warum. Danke fürs Zuhören, danke für deine Zeit und dein Vertrauen! Alle Links zur Folge: Buch dir ein unverbindliches Erstgespräch mit uns. Wir schauen gemeinsam, wo du gerade stehst, wo du hinwillst und wie eine Ro...
Jun 21, 2019•21 min•Ep. 58
Früher hatte ich ständig das Gefühl des Overloads. Ich hab spannende Podcasts gehört, Youtube Videos gesehen, Bücher gelesen aber gefühlt hatte ich in meinem Leben selten klare Ziele vor Augen. Die ganzen Möglichkeiten haben mich schlichtweg überfordert. Wenn ich mal was angefangen habe, habe ich es super selten durchgezogen. Was mir gefehlt hast? EINE KLARE METHODE! Eine Methode, die mir wie eine Schablone dabei hilft, meine Ziele aufzuschreiben und immer vor Augen zu haben. Mit der 5for30 Meth...
Jun 14, 2019•17 min•Ep. 57
Wir kriegen immer wieder die Frage von Außenstehenden: Wer seid ihr eigentlich und was macht ihr genau? Heute gibt’s einen exklusiven Einblick in unsere Community. Ich berichte von unserem Workshop am ersten Juni Wochenende, an dem sich die Change Maker für einen unvergesslichen Workshop in HH getroffen haben. 4 Kernelemente – Was macht uns aus? Was bedeutet der „Circle of Trust“? Wieso Wachstumsschmerz unumgänglich ist, wenn du im Leben wirklich vorankommen willst Wie dein erster Schritt ausseh...
Jun 06, 2019•23 min•Ep. 56
Heute gibt es eine Obst- bzw. Ideensalat-Folge. Alle Ideen kannst du allerdings gut auf deine Jobsituation beziehen, wenn du dich gerade fragst, wo es für dich als nächstes hingehen soll. Viel Spaß beim Reinhören! Das Leben ist wie ein Tanz und nicht wie eine Reise Die 4×4 Atemübung für stressige Situationen Es warten noch viele verschiedene Jobs auf dich. Die nächste Wahl muss nicht gleich ein Volltreffer sein Wie Rezo mich zum Nachdenken gebracht hat. Wenn wir noch 10 wirklich gute Jahre haben...
May 31, 2019•25 min•Ep. 55
Was würde sich in deinem Leben verändern, wenn du mutiger wärst? Wenn du dich mehr trauen würdest? Wenn du dir selber gedanklich nicht mehr im Weg stehen würdest? Ich teile mit dir meine Geschichte und 5 Ideen, wieso das Verlassen der Comfort Zone letztlich der Schlüssel ist für ein Leben, auf das du stolz bist. Idee: Glück ist eine Überwindungsprämie. Warum sich nichts verändert, wenn du selber nichts veränderst. Idee: Willst du Fischstäbchen oder Schrimps? Idee: Wir sind Schnäppchenjäger. Wenn...
May 24, 2019•24 min•Ep. 54
Kennst du auch dieses Gefühl der inneren Unruhe? Gefühlt sind wir manchmal wie in einer Tretmühle – ohne so richtig voranzukommen. Viel zu tun, immer auf Achse, aber irgendwas fehlt. Was kommt als nächstes? Leb ich wirklich MEIN Leben? Wie finde ich meinen richtigen Weg? Tony Robbins sagt, man sollte 2 Dinge im Leben meistern: 1) The Science of Achievement 2) The Art of Fulfillment Was ist aus seiner Sicht wichtiger? Tatsächlich der zweite Punkt. Die Fähigkeit zu genießen und Erfüllung zu finden...
May 16, 2019•23 min•Ep. 53
Stellst du dir auch manchmal die Frage, ob du hier richtig bist? Bei deinem Job? In deiner Stadt? Mit deinem ganzen Lebensentwurf? Dann ist diese Folge genau richtig für dich. Du erhältst konkrete Tipps und Strategien, die dir dabei helfen die Frage für dich beantworten und besser mit dem Gefühl der Unsicherheit umzugehen. Idee 1: Du bist nicht allein. Diese Frage ist völlig normal in der heutigen Zeit. “The Paradox of Choice” oder eben die “Qual der Wahl”. Idee 2: Die 365-Tage Frage und der 1-M...
May 09, 2019•25 min•Ep. 52
Podcast-Folgen, Youtube-Videos, Bücher zu deinen Lieblingsthemen. So viele Infos, so viele Tipps. Kennst du das Gefühl des Overloads? Willkommen im Club. Diese EINE Frage hilft dir dabei, deinen Tag ab morgen um 10-20% „besser“ zu machen. Ohne dass du dafür deinen Job kündigen oder auf Weltreise gehen musst. Wenn du ein Gedankenknäuel im Kopf hast und wissen möchtest, was du als nächstes machen möchtest und wie du wieder mehr Gelassenheit und Leichtigkeit in deinen Tag bekommst, buch dir einfach...
May 02, 2019•13 min•Ep. 51
Kennst du dieses Gefühl? Du kannst alles ein bisschen aber nichts so RICHTIG RICHTIG gut? Beim genaueren Hinschauen könntest das ein riesiger Wettbewerbsvorteil sein. Wieso? Das erzähl ich dir in dieser Folge. Du lernst das Schnittmengen Model kennen und wie es dir dabei helfen kann, deinen SWEET SPOT zu finden. Außerdem erfährst du, wie Abraham Maslow Glück definiert und was du für dich daraus für deinen Alltag mitnehmen kannst. Viel Spaß beim Anhören! Alle Links zur Folge: Schau dir mein neues...
Apr 24, 2019•13 min•Ep. 50
Wie finde ich meinen Sinn? Was ist mein Warum? Das sind Fragen, mit denen sich viele Menschen auseinandersetzen. Ich im Übrigen auch. Was ich über die Jahre allerdings herausgefunden habe: Das Thema, so schön es auch sein kann, ist häufig mit sehr viel Druck verbunden. Wir sind alle der Meinung, wir müssten so schnell wie möglich unseren Sinn finden. Meine Meinung: lasst es uns ein wenig entspannter angehen. Und klein anfangen. 5 Ideen: Umfrage mit High Performern. Wofür mache ich das eigentlich...
Apr 17, 2019•23 min•Ep. 49
Was für ein intensives und spannendes Gespräch mit Michael Koehler, der in Delmenhorst geboren und aufgewachsen ist und dann das große Abenteuer USA und Washington DC eingegangen ist. Michael ist u.a. Dozent an der Harvard Kennedy School, der NYU und der EBS, er ist Rock n’ Roll Tänzer und Gründer und CEO von Konu und hilft Organisationen wie der Weltbank und der Nato bei der Entwicklung ihrer Führungskräfte. Wir sprechen u.a. darüber: Wie Michael vom Lehramtsstudenten nach Amerika kam und heute...
Apr 10, 2019•45 min•Ep. 48
Ich bin sicher, du kennst es auch: Das doofe Gefühl, wenn du enttäuscht wirst. Der Stich in der Brust, die graue Gefühlswolke, die dann erstmal über dir schwebt. Völlig normal und Teil des Lebens. Aber wie kannst du damit besser & gesünder umgehen? Darum geht’s in dieser Folge. 1) Gefühl der Traurigkeit erstmal akzeptieren, anstelle sich selber dafür dann wieder auf den Deckel zu geben 2) Seiten wechseln: Was könnte sich Positives dahinter verbergen? 3) Playing the game! Mit Stolz aufs Spiel...
Apr 04, 2019•23 min•Ep. 47
Kennst du das auch? Dir geht irgendwas mächtig auf den Keks . Dein Chef, dein Partner, deine Kollegen – egal was. Bei mir waren es dieses Wochenende meine quietschenden Schuhe von Nike. Für 140€ habe ich die Dinger gekauft und dann fangen sie nach 6 Monaten an zu quietschen, wenn ich mit ihnen rumlaufe. Ich bin durch 3 Phasen durchgegangen, die ich mit dir teilen möchte: 1) Das darf doch nicht wahr sein! (Wut, Frustration, Kopfschütteln) 2) Bin ich der einzige Depp? (Vergleich mit den anderen) 3...
Mar 26, 2019•21 min•Ep. 46
Kennst du auch dieses Gefühl der Rastlosigkeit? An manchen Abenden bin ich noch so aufgeladen bzw. aufgewühlt vom Tag, dass ich auch Zuhause kaum zur Ruhe komme. Über die letzten Wochen habe ich meine Abendroutinen ein wenig vernachlässigt und habe direkt gemerkt, wie sich bei mir wieder das Gefühl der inneren Unruhe eingeschlichen hat. Da werde ich in den kommenden Tagen direkt gegensteuern. Wenn du wissen möchtest, wie ich konkret vorgehe, um wieder ein wenig Ruhe und zusätzliche Gelassenheit ...
Mar 21, 2019•23 min•Ep. 45
Kennst du diese Gedanken auch von dir? „So richtig gut kann ich eigentlich gar nichts“ „Eigentlich bin ich eine Mogelpackung…“ Willkommen im Club… In der Schule habe ich immer 2en oder 3en geschrieben. Kein Fach, in dem ich aus der Masse rausgestochen bin. Gleiches Muster im Studium. Erst Jura (völliger Flop), dann BWL (hat auch nicht meine Leidenschaft geweckt) – überall gutes Mittelmaß. Ich war neidisch auf meine Freunde und Kommilitonen, die „ihre Sache“ gefunden haben. Etwas wofür sie brenne...
Mar 11, 2019•26 min•Ep. 44
Fragst du dich auch manchmal, ob das jetzt schon alles gewesen sein soll? Schaust du auch manchmal auf deinen Beruf und merkst: irgendwie habe ich mir das anders vorgestellt. Irgendwie dachte ich, da geht noch mehr. Kenne ich gut. Mir ging es zu 100% genauso. In dieser Folge kriegst du 5 Goldnuggets in die Hand gedrückt. Vielleicht verändert ja einer deine Leben für immer. Meine 5 Ideen, direkt aus San Diego USA: 1) Du brauchst eine Community, die an dich und deine großen Träume glaubt. Ohne wir...
Feb 27, 2019•25 min•Ep. 43
Ich wollte ja heute eigentlich Joggen gehen aber ich bin schon die Treppen gestiegen und außerdem regnet es draußen. Resultat: Netflix an und ab auf die Couch. Konsequenz: schlechtes Gewissen. Eigentlich wollte ich mich ja endlich nach einem neuen Job umschauen aber jetzt ist gerade einfach nicht der richtige Zeitpunkt, oder? Konsequenz: schlechtes Gefühl. Eigentlich wollte ich 2019 aufhören zu rauchen aber auf die Zigarette kommt’s jetzt auch nicht mehr an. Resultat: Selbstzweifel am nächsten T...
Feb 21, 2019•30 min•Ep. 42
Mit wem vergleichst DU dich im Alltag? Mit deinen Freunden aus der Uni, die den nächsten Traumjob ergattert haben? Mit deinen Geschwistern, die scheinbar kinderleicht voranpreschen? Mit deiner Freundin, deren Beziehung gerade zu Bruch gegangen ist? Mit einem deiner Kollegen, der ständig Flüchtigkeitsfehler macht? Wir vergleichen uns Tag ein Tag aus. Der eine mehr, der andere weniger. Und viele kennen das Gefühl des faden Beigeschmacks der Frustration oder Niedergeschlagen, wenn wir in unseren Au...
Feb 11, 2019•25 min•Ep. 41
Ich wette, du kennst sie auch! Die bittersüße Melodie des Sonntags-Blues. Eine leichte Traurigkeit. Manchmal kommt sie wie aus dem Nichts. In dieser Podcastfolge geht es um vermeintlich „negative“ Emotionen, die viele von uns versuchen zu verbuddeln oder wegzustoßen. Traurigkeit, Melancholie, Frustration – in unserem Alltag ungern gesehene Gäste. Aber wieso eigentlich? Ich möchte mit euch in dieser Folge eine Erkenntnis teilen, die mein Leben verändert und viel unbeschwerter gemacht hat. Die 5 I...
Feb 04, 2019•30 min•Ep. 41
Ich bin vorgestern aus Mailand (Fußball-Trip mit meinen Jungs) zurückgekommen und wir haben am Abflugtag endlich offiziell beschlossen: Im Juli 2028 spielen wir an der Poker-Weltmeisterschaft in Las Vegas (WSOP) mit. Ein Teenie-Traum wird wahr. Mein Herz macht Luftsprünge, wenn ich nur dran denke. Spannend, oder? Ein Event, das noch 10 Jahre entfernt ist, macht mir jetzt schon richtig gute Laune. Mega praktisch eigentlich. Wie kann das sein? Ich wollte es genauer wissen und habe das Thema Vorfre...
Jan 29, 2019•22 min•Ep. 39
Vielleicht kennst du die Problematik aus deinem Alltag: Vor allem in stressigen Phasen haben wir häufig das Gefühl, nur zu reagieren, hinterherzulaufen, Löcher zu stopfen. Wir eilen von einer Baustelle zur nächsten, sind beschäftigt und umtriebig ohne wirklich entscheidend voranzukommen. Die 10 for 10 Regel hilft dir dabei, die richtige Richtung einzuschlagen und Fehler zu vermeiden. Dies ist eine relativ kurze Folge. Daher nur drei Schlüsselideen: 10for10. 10 Sekunden, um die nächsten 10 Minute...
Jan 22, 2019•18 min•Ep. 38
Falls du dir das Ganze lieber als Video anschauen möchtest, hier entlang: http://david-blum-coaching.de/success Kennst du auch dieses Gefühl, dass du dich manchmal wie gelähmt fühlst von all den Möglichkeiten, die unsere heutige Zeit bereithält? Möchtest du auch die Welt erobern, dir treu bleiben, erfolgreich sein, Verantwortung übernehmen und gleichzeitig Spaß am Alltag haben? Das kann manchmal auch ziemlich anstrengend sein, oder? Louisa, die seit mehreren Monaten mit mir zusammenarbeitet, sch...
Jan 21, 2019•47 min•Ep. 37
