49. Una clase de ASERTIVIDAD
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La asertividad es una herramienta que nos ayuda a poner límites, para ser más compasivos con nosotros mismos y tener mejores relaciones con todo aquel que no rodea. Últimamente hemos estado aprendiendo mucho sobre el tema e implementándolo en nuestro día a día. Por eso queremos compartirlo con ustedes. Es que cada vez que le ponemos un limite a algo, le damos paso a nuestra mejor version.
PD: El "tras-cámaras" de este episodio está disponible en el nuevo PATREON de Hello Fears, dónde mostramos cómo grabamos el podcast y todas las cosas que tomamos en cuenta. Es una clase de podcast 101, no te la puedes perder.
LINKS mega importantes:
Taller Mas Paz Mental de @therapyuntangled.es (comienza pronto 10/2020)
Libro de John Beede "The Warrior Challenge"
Explicación de Brené Brown sobre la empatía
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