RH #46 | Gewichtsdecke zur Schlafoptimierung, Ausdauertraining bei Knieschmerz, Cryo vs Eisbaden
Jan 12, 2022•50 min•Ep. 46
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Es war wieder einmal so weit eure Fragen zu beantworten!
In dieser Episode sind echt ein paar interessante Themen zusammen gekommen. Danke an Euch und viel Spaß beim Anhören :)
- 04:40min Ausdauertraining bei Knieschmerzen
- 13:50min Ideale Matratzenhärte
- 17:20min Gewichtsdecke zur Schlafoptimierung
- 24:55min Wie lange soll der Tiefschlaf ein?
- 27:25min Muss ich Vitamin D mit K2 kombinieren?
- 29:20min Triathleten vs Marathonläufer
- 31:10min Das Surfer´s Ear Problem
- 36:55min Cryosauna gegen Eisbanden! Was ist besser?
- 41:50min Zu viel Koffeinkonsum?
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