Dentro la mia testa - podcast cover

Dentro la mia testa

Gioele Arreghini - Hypercast
Spesso mi succede di non riuscire a togliermi dalla testa pensieri, in quei momenti ho solo bisogno di parlare, riflettere ad alta voce mi aiuta moltissimo. Voglio avere uno spazio dove sono libero di esprimermi come voglio, dove so che qualcuno mi ascolta e dove so che quello che dico può in qualche modo aiutare qualcuno, che sia per capire come affrontare un problema o per pura compagnia. A volte abbiamo semplicemente bisogno di un amico, qualcuno che ci racconti qualcosa, voglio essere quell'amico con cui potersi confrontare. --- Questo podcast fa parte di Hypercast Network — 📧 Per proposte commerciali scrivi a: [email protected]
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Episodes

Successo e Credibilità

Stavo ragionando su quello che vedo in giro sui social, ragazzi alla costante ricerca di attenzione, numeri e fama. Io non voglio che sia quello il mio obiettivo, dunque voglio andare a fondo a quello che davvero porta un successo così effimero. In questa puntata esprimo quello che penso. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Jul 24, 202321 min

Affermazioni positive

Episodio estivo dove non sta succedendo molto ma sto mettendo in ordine un po di cose, il caldo mi rallenta. Voglio riuscire a dire a me stesso determinate cose che mi serviranno una volta che finito il periodo estivo si partirà per un sacco di nuovi progetti. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Jul 16, 202318 min

Andare avanti con il freno tirato

Ultimamente sentivo di star facendo le cose per gli altri, mettendo in secondo piano quello che mi piace e in cui credo davvero. C'è da dire che è estate e voglio mettere un attimo le idee in chiaro, anche per questo farò episodi più brevi per dare la possibilità a chi mi sta ascoltando ora. Vi invito a rispondere alla domanda che vi lascio nell'episodio, leggo tutti 🫶🏼 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Jul 10, 202317 min

Mettere i puntini sulle i

Questo è stato un periodo di farsi prendere in giro, introspezione e rivalsa. Sono tornato con la mentalità che avevo prima di venire qua a Milano, quella mentalità che mi spinge ad andare avanti come un treno riguardo alle cose che mi piacciono. Ho messo tanti puntini sulle i a situazioni che erano in un limbo da molto, anche troppo tempo. Ho smesso di perdere tempo. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Jul 03, 202326 min

Come capisci se è amore, con Thomas Asueni

Ci ritroviamo a parlare molto frequentemente di cosa vogliamo da un possibile partner e delle nostre opinioni riguardanti le relazioni e l'amore, in questo episodio abbiamo voluto condividere con voi un dialogo dove cerchiamo di rispondere ad alcune domande che vengono spesso fatte tra i ragazzi della nostra età mentre si parla. E voi come rispondete alle tante domande che gli ho fatto? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Jun 26, 202339 min

Non devo dimostrare niente a nessuno

Ti capita mai di sentire addosso la pressione di ciò che potrebbero pensare gli altri dopo una tua azione? In questo periodo era la cosa che più mi tormentava, non riuscivo a essere soddisfatto da quello che facevo proprio perchè cercavo sempre il parere di qualcuno. Questa era una lama a doppio taglio, sia perchè non facevo di testa mia e mi comportavo per piacere e per andare bene agli altri e sia perchè una volta fatto qualcosa non ne sarei mai stato soddisfatto per il semplice fatto che è im...

Jun 19, 202329 min

Superiori e Maturità

Oggi voglio parlarvi di come ho passato le superiori e l'esame di maturità. Non ho molti ricordi, come se non avessi vissuto a pieno, forse perchè ero molto chiuso in me e in quello che avrei voluto fare. Vi invito a godervi quello che state vivendo e a documentarlo, in qualsiasi modo vogliate. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Jun 12, 202326 min

Restare sempre connessi

Mi hanno sospeso l'account di instagram, ne approfitto per spiegare come secondo me i social facilitino le nostre vite. Spesso si dice che preferiamo condividere le cose piuttosto che vivercele, oppure che non diamo più valore ai rapporti umani… Niente di vero, in questo episodio vi spiego cosa ne penso Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Jun 05, 202330 min

Ansie da esame e affrontare la sessione

Oggi ho fallito il prim esame della sessione, ma non è un fallimento... ho imparato come dovrò studiare e mi è venuta la voglia di tornare a questo esame con tutta la voglia di questo mondo e riuscire ad andare bene in modo sereno. Voglio parlarvi di come mi sento durante la sessione e come sono riuscito a far Leo switch da "ansia" a "tranquillità". Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

May 29, 202326 min

Guarire da un periodo no

Dopo due settimane di down totale, sono riuscito a uscire dal loop di malessere. Ho cercato di capire i comportamenti che ho ogni volta che passo questi periodi, così da poterli superare sempre più velocemente. Condivido con voi semplicemente come mi sono sentito dopo essere guarito e, a mente lucida, analizzo come stavo. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

May 22, 202329 min

Solitudine e bastare a se stessi

Sono sempre stato uno molto solitario, ma ho cominciato a capirlo a pieno più avanti. All'inizio cercavo di dargli contro, mi sentivo sbagliato e in errore, invece negli ultimi anni ho affinato sempre di più questa mia caratteristica, riuscendo a bilanciarla con la socialità (che ho cominciato ad apprezzare davvero). In questo episodio vi condivido le mie sensazioni in una città come Milano, dove ci sono molte maschere e bisogna stare attenti alle promesse che ti vengono fatte. Learn more about ...

May 15, 202326 min

Stanchezza mentale, sonno e abitudini sane

Sono a Ischia, è quasi l'una di notte, non riesco a dormire perchè ho appena finito di allenarmi. Ne approfitto per parlarvi un po' del mio rapporto col sonno e le mie abitudini. Mi capita spesso di sentirmi troppo stanco per prendere delle decisioni, così ho cominciato a informarmi riguardo all'importanza del sonno e mi è servito moltissimo. Ora sono più consapevole di quello che faccio e spero di dare uno spunto a chi mi ascolta per regolare le proprie abitudini sonnifere (avete capito) Learn ...

May 08, 202332 min

Come affronto una giornata no

Oggi è stata una giornata pesantissima, vedevo tutto nero, ma ho i miei trucchetti. Voglio raccontarvela per farvi capire bene cosa mi sia successo per poi dare qualche consiglio su come personalmente affronto queste situazioni. Spero possiate trarre qualche spunto da riportare nella vostra vita. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

May 01, 202334 min

Come mio padre ha vissuto il mio trasferimento e le nostre somiglianze

Oggi siamo sul lago di Garda, all'aperto, seduti su un ceppo che parliamo di noi. Ho voluto capire cosa avesse provato quando mi sono trasferito a Milano, lasciando la mia cameretta vuota. Inoltre ho scoperto che abbiamo molte cose in comune e ne abbiamo parlato un po' più a fondo. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Apr 24, 202327 min

Essere costanti e raggiungere i propri obiettivi

A moltissime persone serve davvero poco per riuscire a dare il massimo del loro potenziale, spesso mi chiedono come faccia a fare così tante cose e non perdermi nei momenti no. Sto imparando a controllare i miei pensieri e riuscire ad agire indipendentemente dal mio stato d'animo. Questo è un episodio che non voglio venga frainteso per motivazionale, come sempre cerco di far riflettere chi mi ascolta e analizzarsi in modo introspettivo. Trovate per la prima volta la versione video su YouTube: ht...

Apr 17, 202335 minSeason 1Ep. 7

Il ruolo di un padre | Dialogo con Papà

Ho messo il telefono sul tavolo mentre io e papà conversavamo, abbiamo parlato di lavoro, raggiungere obiettivi e che direzione prendere nella vita. Non è un audio perfetto, ma ci tenevo a mostrare anche questo lato di me 🫶🏼 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Apr 14, 202327 minSeason 1Ep. 6

Cosa cerco davvero in una relazione

Ho fato un esperimento, senza prepararmi niente ho discusso con me stesso riguardo a un pensiero che mi preme molto ultimamente. Mi chiedo cosa io voglia davvero, cosa stia cercando e se abbia senso farlo in partenza. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Apr 10, 202326 min

Ansia mentre cammino per strada

Ho voluto sfogarmi e provare a tirare fuori quello che avevo dentro la mia testa mentre camminavo, è stato un weekend particolare mentalmente, ma ho deciso di uscire per dargli contro... questo è quello che pensavo mentre andavo Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Apr 06, 202311 minSeason 1Ep. 5

Il mio trasferimento a Milano, ansia e cambiamenti

In questo episodio vado nel dettaglio a cosa passava dentro la mia testa il periodo di quando mi sono trasferito a Milano nella nuova casa. Ho imparato che i cambiamenti creano sempre tanta ansia Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Apr 03, 202329 minSeason 1Ep. 4

Perché non vado alle feste

Ho notato che essere a una festa mi crea più ansia e disagio che tranquillizzarmi. Ho bisogno di rimanere produttivo e non riesco a stare tranquillo a una festa se ho cose da fare a casa, ho bisogno di svegliarmi presto e fare la mia routine. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Mar 27, 202324 minSeason 1Ep. 3

Amore, relazioni e stili di attaccamento

Mi ritrovo spesso a dare consigli ai miei amici e amiche riguardanti le loro relazioni, nelle quali sorgono problemi che ai miei occhi sono così assurdi e superficiali che è ovvio ci sia qualcosa sotto. A me piace scoprire la radice delle cose, dunque mi diverto ad ascoltare e cercare di capire i veri motivi dei conflitti. Poi adoro informarmi, mi aiuta a capire come comportarmi in situazioni per me nuove, sono molto analitico, son fatto così. In questo episodio oltre a parlare dei 4 stili di at...

Mar 20, 202330 minSeason 1Ep. 2

Il coraggio di cominciare

Perchè facciamo così fatica a cominciare? Cosa ci fa tirare indietro e non ci fa prendere il primo passo? In questo episodio mi apro con voi e cerco di analizzare i miei pensieri, sperando di riuscire a creare spunti riflessivi per chiunque abbia provato la stessa sensazione. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Mar 13, 202328 minSeason 1Ep. 1
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