#86. Timo Hans: Stress is een kunst

Luister-alarm: deze podcast haalt heel wat gangbare opvattingen over stress en burnout radicaal overhoop. Onze gast Timo Hans maakt korte metten met de manier waarop we naar stress kijken én zet er een alternatieve aanpak tegenover. 

Timo bakt geen zoete broodjes:

• Als je last hebt van stress, dan komt dat niet ‘door de stress’.
• Vrij nemen, tijd voor jezelf, meditatie … helpen niet. Aantoonbaar niet.
• HR afdelingen en coaches maken het alleen maar erger.

Bam. 

Maar wat helpt dan wél? Timo ontwikkelde een aanpak in 3 stappen die hij inmiddels duizenden keren heeft zien werken. En als je hem erover hoort, ook enorm logisch klinkt. 

Als je spannend, intens werk hebt én een druk leven … dan hoeft dat geen stress op te leveren. Omgaan met stress? Dat is een kunst. 

Christ Coolen en Hans Janssen genieten hoorbaar van de frisse ideeën van Timo. Jij ongetwijfeld ook. 

De boeken van Timo Hans zijn helaas allemaal al vergeven.