#06 Beende den Eiertanz um deine Trigger

Trigger sind kein Problem.
Und sie sind auch keine To-do-Liste, die abgearbeitet werden muss.
In dieser Episode von Decoded Feminine lade ich dich ein, Trigger neu zu betrachten:
nicht als etwas, das „weg“ muss – sondern als Hinweis darauf, wo deine Wahrheit, deine Grenzen und deine unbewegten Emotionen darauf warten, endlich gespürt zu werden.
Ich spreche darüber,
• warum Trigger Einladungen sind – nicht Angriffe • was Trauma wirklich ist: das, was der Körper speichert • weshalb der Eiertanz um Trigger meist mehr Drama erzeugt als Heilung • warum klare Grenzen essenziell für dein Wohlbefinden sind • wie unbewegte Emotionen gebunden bleiben – und was sie befreit • warum Heilung nichts mit Perfektion zu tun hat, sondern mit Bewusstsein • und weshalb Wahrheit spüren und kommunizieren ein Akt von Integrität ist
Diese Folge richtet sich an Frauen, die keine Lust mehr haben,sich ständig zurückzunehmen, zu erklären oder um Emotionen herumzuschleichen.Und die bereit sind, Verantwortung für ihr inneres Erleben zu übernehmen – ohne Schuld, ohne Opferrolle.
🎧 Hör rein, wenn du spürst:Es ist Zeit, aufzuhören, um Trigger herumzutänzeln –und stattdessen ehrlich, klar und verbunden mit dir selbst zu leben.

Wenn du tiefer in meine Arbeit eintauchen möchtest, findest du mich auf ⁠⁠Instagram ⁠⁠und in meinem Telegram-Kanal ⁠⁠HER TEMPLE⁠⁠.

🎁 Verlosung bis 31. Januar 2026

Ich verlose 3 Plätze für eine meiner nächsten Tempelrunden.

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Am 31.01.2026 lose ich unter allen Einsendungen drei Plätze für eine Teilnahme an einer kommenden Tempelrunde aus.

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Kapitel

00:00 Willkommen bei Decoded Feminine
02:39 Einladung zur Auseinandersetzung mit Triggern
05:53 Was sind Trigger?
12:45 Trauma und seine Auswirkungen
15:17 Die Funktion von Triggern
24:54 Grenzen und Emotionen verstehen
32:53 Die Bedeutung der eigenen Wahrheit
39:53 Emotionen und ihre Befreiung
46:29 Die Verbindung zu anderen Leben und Emotionen
52:49 Die Rolle der Sternvölker und das Menschsein

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Wenn du spürst, dass dich diese Worte berühren, dann hör rein. Nicht, um mir zu folgen – sondern um dich selbst wieder tiefer zu erinnern.

Von Herz zu Herz

Berenice