¿Te cuesta trabajo establecer hábitos positivos? ¿Tu vida está llena de rutinas monótonas? En este episodio te voy a compartir una de las herramientas más poderosas para arraigar nuevos hábitos, mantenerse motivadas, cultivar la paz interior y para nutrir nuestra hambre central que es el hambre de conectar con nosotras mismas. Esa herramienta son los RITUALES. www.dequetienehambretuvida.com Support the show
Jul 20, 2015•13 min•Ep. 16
Las preguntas dan dirección a tu mente y dependiendo de la calidad de las preguntas, será la calidad de las respuestas. En este episodio aprende a hacerte preguntas poderosas para obtener los resultados que deseas. www.dequetienehambretuvida.com Support the show
Jul 05, 2015•13 min•Ep. 15
Aprende por qué algunas personas parece que sabotean tu camino hacia una vida saludable. www.dequetienehambretuvida.com Support the show
Jun 28, 2015•19 min•Ep. 14
El Hambre de Pasión es el hambre de encontrar aquello que le da un profundo sentido a nuestra vida, que nos mueve, que es congruente con lo que pensamos, lo que sentimos y lo que podemos aportar al mundo. Para hablar de este tema, hoy tengo un invitado especial: Marco Ayuso es coach, autor y conferencista internacional y su trabajo es ayudar a las personas a descubrir sus pasiones en la vida y después a construir un negocio online que cambie el mundo y su mundo, siendo inmensamente felices. www....
Jun 17, 2015•48 min•Ep. 13
¿Cómo es la relación con tu cuerpo? La relación con tu cuerpo impacta en la relación que tienes con la comida, tu feminidad, tu sexualidad, tu confianza en ti misma, tus relaciones de pareja y sociales. Hoy te comparto cómo generar una autoimagen corporal positiva. En este episodio: Conocerás los cuatro pasos para amar a tu cuerpo. Aprenderás qué significa aceptar a tu cuerpo (¡no es resignarte ni conformarte!) Comprenderás qué signfica amar a tu cuerpo Te llevarás una tarea para empezar a hacer...
May 26, 2015•19 min•Ep. 10
Para poder entender y transformar nuestra relación con la comida, es vital reconocer y trabajar con la ANSIEDAD. FABIOLA CUEVAS, psicóloga clínica experta en ansiedad, nos comparte una nueva perspectiva para transformar a la ansiedad en libertad. www.dequetienehambretuvida.com www.desansiedad.com Support the show
May 20, 2015•42 min•Ep. 9
Aprende cómo se origina los antojos, por qué se te antojan ciertos alimentos en particular y cuál es el sentido profundo de ellos. La frase del episodio: "Cada antojo es una invitación a conocerte y una oportunidad de restablecer el balance en tu vida". - Ana Arizmendi www.dequetienehambretuvida.com Support the show
May 07, 2015•18 min•Ep. 7
En el episodio de hoy comparto cinco superalimentos que no se comen, pero que nutren poderosamente tu vida, ayudándote a tener más energía, mantener un peso saludable, tener un estado de ánimo más estable y a reducir tus antojos incluso mucho más que aquellos ingredientes exóticos que puedas agregar a tu licuado matutino. www.dequetienehambretuvida.com Support the show
Apr 29, 2015•20 min•Ep. 6
¿Tienes Hambre de Libertad? ¿Sientes que en la vida cargas exceso de responsabilidades, cosas, kilos, deudas, preocupaciones...? La Coach Jessica Vázquez te compartirá su modelo YO SOY LIBRE® para liberarte de los excesos de tu vida. www.jessicavazquez.com Support the show
Apr 22, 2015•1 hr 3 min•Ep. 5
¿Cómo es tu relación con la comida? En este episodio te compartiré los diez principales indicadores para descubrir si tienes una relación disfuncional con la comida. www.dequetienehambretuvida.com Support the show
Apr 14, 2015•19 min•Ep. 4
Conoce los 10 tipos de hambre y descubre de qué tiene hambre tu vida realmente. Support the show
Apr 08, 2015•26 min•Ep. 3
¿Sabías que con implementar UNA SOLA PRÁCTICA en tu vida podrías disminuir la ansiedad y la depresión, manejar mejor las emociones, reconciliarte con tu cuerpo, comer más sano, descansar, aprender a poner límites y disminuir tus conductas compulsivas? Esta práctica es el AUTOCUIDADO. Support the show
Apr 01, 2015•13 min•Ep. 2
¿Te ha pasado que parece que todo el tiempo tienes hambre? ¿Esa sensación de querer algo, de que algo falta, de querer comer? En este episodio te voy a explicar qué significa que siempre tengas hambre. Support the show
Mar 22, 2015•22 min•Ep. 1
