E285 - Cultivar contento

El contento es un estado de gratitud y satisfacción. De acuerdo al budismo tibetano, está vinculado con sabernos suficientes y encontrar satisfacción en lo que es aquí y ahora, en lugar de esperar que la satisfacción llegará si hacemos o tenemos algo más en el futuro.   A diferencia de la felicidad, que es una emoción de mayor energía y exaltación, el contento se siente como un estado tranquilo de alegría.  

En este episodio te comparto:

• A mayor profundidad qué es el contento y por qué es una de las hambres con las que estoy trabajando ahora en mi vida 
• La importancia de abrazar el querer menos o no querer nada 
• Estrategias para cultivar contento en la vida cotidiana

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