E242 - ¿Por qué se me dificulta comer intuitivamente?

En este episodio explico:

• Qué es la INTEROCEPCIÓN y por qué es crucial para comer intuitivamente
• Tres factores que dificultan la alimentación intuitiva

Libro:  Tribole, E. & Resche, E. (2020) “Intuitive Eating. A revolutionary anti-diet approach”.  Fourth Edition.  New York: St. Martin’s Press. 

Episodios del podcast para complementar:

39 – Comer intuitivamente

178  - Gordofobia

195  - Lactancia materna y relación con la comida

203 – Tarjetas terapéuticas

241 – En Defensa del Hambre Emocional 

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