E195 – Lactancia materna y relación con la comida

Dentro del contexto de la Semana Mundial de la Lactancia Materna, les comparto cómo impacta la manera en que recibimos el primer alimento con la relación psicología que tendremos con la comida a lo largo de la vida.   En este episodio explico:

• El impacto psicológico de una primera alimentación adecuada y amorosa
• El impacto psicológico de una primera alimentación ansiosa o de rechazo
• Qué hacer si tienes un bebé y no has podido amamantarlo
• Qué hacer si tus hijos ya son mayores y no los amamantaste
• Qué hacer si no te amamantaron

RECURSOS

• Episodio 135 - Hambre de mamá 
• Episodio 148 - Reconcíliate con tu Yo del pasado 
• Episodio 133 – Nutre a tu niño interior 
• OMS, Lactancia materna exclusiva para reducir riesgo de sobrepeso y obesidad infantil.  https://www.who.int/elena/titles/breastfeeding_childhood_obesity/es/
• Aguilar Cordero, María José, Sánchez López, Antonio Manuel, Madrid Baños, Nayra, Mur Villar, Norma, Expósito Ruiz, Manuela, & Hermoso Rodríguez, Enrique. (2015). Lactancia materna como prevención del sobrepeso y la obesidad en el niño y el adolescente: revisión sistemática. Nutrición Hospitalaria, 31(2), 606-620. https://dx.doi.org/10.3305/nh.2015.31.2.8458
•  Libros para nutrir y sanar al niño interior 
• Libros para sanar la relación madre-hija 

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