De Pure Vrouw podcast is er voor jou als gepassioneerde sensitieve moeder die het gevoel heeft dat ze veel ballen in de lucht moet houden. Waarbij je jezelf nog wel eens vergeet. Je hebt geleerd vanuit je hoofd te leven. Maar merkt dat je meer jouw gevoel en hart wilt volgen om vol energie en positiviteit van het leven te genieten.
In deze podcast wil ik jou inspireren, tools aanreiken en op weg helpen om je eigen ik en eigen kracht terug te vinden. Waarbij je mag zijn wie je echt bent. Vanuit zelfliefde en eigenwaarde. Zuiver en puur. Zodat jouw leven weer kan gaan stromen.
De host van deze podcast is Manon van Bakel van Zuiver en Puur praktijk. Manon is expert op het gebied van transformatie coaching. Ze helpt vrouwen die de regie over hun leven kwijt zijn naar de stralende pure versie van zichzelf.
Veel luisterplezier!
En dan krijg je ineens nog een ingeving die je graag nog wilt delen omdat hij te mooi is om niet te delen. Bij deze een aanvulling op podcast 31 om terug naar je gevoel te komen.
Hoe kan ik weer leren voelen? Dit is een vraag die veel vrouwen in mijn praktijk aan mij stellen. Vanaf jongs af aan hebben we geleerd alles met ons hoofd te doen. Zeker vanaf het moment dat we op school zaten. En zijn we het voelen verleerd. In deze podcast geef ik je een aantal tips om weer terug naar het voelen te komen.
Vaak krijg ik van hooggevoelige vrouwen de vraag: "hoe kan ik mezelf afschermen voor de energie van andere mensen? Ik merk vaak dat ik na een bijeenkomst met bepaalde mensen of een groep mensen helemaal leeg getrokken word. En dat ik daarna heel erg moe ben." In deze podcast geef ik je een paar eenvoudige tips hoe je jezelf hiervoor kunt beschermen.
In deze podcast neem ik je mee welke leerpunten ik uit Human Design haal waar het mijn open centra betreft. Daar zitten namelijk de meeste conditioneringen op. En kun je het meeste van leren.
In deze podcast neem ik je mee in een verhaal in wie ik ben. Vanuit Human Design gezien en welke mooie inzichten dit mij gegeven heeft. Zodat je wellicht geïnspireerd wordt om te ontdekken welke inzichten jouw eigen Human Design jou kan bieden. Maar ook wat ik jou daarin kan bieden op alle vlakken. Wil je meer weten? Kijk dan op www.zuiverenpuurpraktijk.nl .
In deze podcast neem ik je mee in de 5 oefeningen van de 5 tibetanen. Deze oefeningen zouden je eeuwig jong en fit moeten houden. Het zijn super goede oefeningen voor je lichaam. En met een workout van slechts 10 minuten ben je klaar voor de dag. Het liefste doe je ze elke dag een keer. Luister vooral naar deze podcast wat het voor je kan betekenen.
In deze podcast neem ik je mee in mijn plannen voor 2024. Waarin ook een nieuw traject zal komen: Boost your Life. Waarin ik je help jezelf weer terug te vinden, energiek en fit te voelen en weer in balans te komen. Zodat je weer plezier in het leven krijgt. Puur en vanuit gevoel. Interesse om op de hoogte gehouden te worden, of misschien wel geïnteresseerd om te horen wanneer de 4 pilot plekjes beschikbaar zijn? Stuur me dan een berichtje via www.zuiverenpuurpraktijk.nl
In deze podcast neem ik je mee in het aangeven van je grenzen en hoe je voor jezelf kunt gaan staan. Maar ook 2 persoonlijke verhalen die ik zelf recent mee maakte en hoe ik daar zelf mee om gegaan ben. Vanuit openheid en eerlijkheid. Maar ook wat het je brengt als je echt voor je zelf gaat staan en daarbij jouw grenzen aan geeft.
In deze podcast staan we stil bij energieslurpers en energieboosters. Wat geeft jou energie en wat trekt jou letterlijk leeg? En hoe krijg je die balans naar het positieve. In deze podcast neem ik je mee hoe je hiermee aan de slag kunt gaan. Zodat je jezelf weer een energieboost kunt geven! En het nieuwe jaar met nieuwe keuzes en nieuwe energie kunt beginnen. Heb je daar hulp bij nodig? Kijk dan eens op mijn website www.zuiverenpuurpraktijk.nl of neem contact met mij op....
In deze podcast leer ik jou hoe je de Balans ademhaling in kunt zetten. De Balans ademhaling verbindt beide hersenhelften met elkaar. Maar ook de losse opties voor meer ontspanning, of juist die powerboost tijdens een after lunch dip, zijn super laagdrempelig en makkelijk te gebruiken. Zeker een aanrader om eens te proberen. En te merken wat het voor je doet. En het toffe is jouw ademhaling heb je altijd bij je!
In deze podcast neem ik je mee waarom ik vind dat Reiki 2 echt een must is. Naast dat deze veel krachtiger is, leer je ook 3 symbolen. In de podcast neem ik je mee waar je dit voor kunt gebruiken. En dat is meer dan je denkt.
Ben je klaar met die negatieve zeurende stemmetjes in je hoofd? Als ze maar lang genoeg blijven zeuren en je deze in je onderbewuste bent gaan geloven, dan is het iets waar je in je dagelijkse leven last van hebt en blijft houden. Ik vertel je in deze podcast meer over de werking van je onderbewustzijn en het belang van balans tussen beide hersenhelften. Maar ook hoe we dit samen met behulp van Psych K aan kunnen pakken. Zodat we deze om kunnen zetten in datgene wat je wel wilt. Zodat je daarna ...
In deze podcast neem ik je mee in 4 fantastische vragen die jouw mindset positief kunnen veranderen. We hebben allemaal in meer en mindere mate last van beperkte gevoelens en overtuigen en oordelen over anderen. Byron Katie heeft hier een super makkelijke eenvoudige tool voor ontwikkeld waar ik je in deze podcast in mee ga nemen. Waardoor je heel anders vanuit jouw eigen gekleurde bril gaat kijken. En je jouw mindset positief kunt gaan veranderen.
In deze podcast vertel ik waarom het belangrijk is om meer zelfliefde aan jezelf te geven. Immers in het vliegtuig zeggen ze niet voor niets, zet eerst het zuurstofmasker bij jezelf op en help daarna de ander. Hoe beter jij in je vel zit hoe beter jij de ander kunt helpen. En dit kan dus ook door te zijn wie jij bent en jezelf daarin op de eerste plaats te zetten. Ik geef je tips hoe je jouw zelfliefde kunt gaan vergroten. Kleine en grotere tips om mee aan de slag te gaan. Waarbij je kunt kiezen...
In deze podcast vertel ik je over de verschillende fasen tijdens de slaap en wat je kunt doen om jouw slaap te verbeteren. Slapen is van levensbelang en heeft super veel invloed op hoe je je overdag voelt. Qua energie, mentaal en emotioneel, de behoefte aan eten, etc. Slaap is daarom ontzettend belangrijk om weer holistisch in balans te komen.
In deze podcast gaan we het hebben over het leren voelen van jouw Human Design blauwdruk. Human Design gaat er vanuit dat ieder mens uniek is. Het lezen en horen over jouw design is een maar het leren voelen is zo belangrijk. Maar hoe doe je dat? Waarom is het zo belangrijk? Ontdek hoe ik jou daarmee kan helpen. Zodat er nog veel meer kwartjes vallen en jij jouw Human Design experiment kunt beginnen of er nog meer uit kan halen. Veel luisterplezier. P.s. En neem zeker even een kijkje op mijn web...
Deze podcast gaat over hoe een speciale ochtend routine jou een kick start van de dag geeft. Zodat je vol energie de dag kunt beginnen. In deze podcast geef ik je allerlei tips en inspiratie hoe je dit zou kunnen doen. Waarna jij datgene eruit kunt pakken wat bij jou past en jij de dag optimaal kunt beginnen.
Durf jij de controle loslaten en te ervaren wat er dan gebeurt? In deze podcast neem ik je mee in mijn ervaring en obstakels, maar ook wat het me gebracht heeft op de momenten dat ik het wel los kon laten. Want dan kunnen er dingen ontstaan die je vooraf zelf niet had kunnen dromen. En that's where the magic happens!
In deze podcast neem ik je mee in een bijzonder Hawaiaans loslaat ritueel de Ho'oponopono. Een hele mooie eenvoudige methode met een dieper liggende boodschap om zeker uit te gaan proberen.
In deze podcast neem ik je mee in de Epiphora methode. De Epiphora methode is een techniek die het helend vermogen van het lichaam stimuleert. Bij cliënten met Long of Post Covid klachten die zich in een aantal van de voornaamste 8 genoemde klachten herkennen, kan de Epiphora methode mogelijk de sleutel naar herstel zijn. In deze podcast vertel ik meer over de methode, waar het lichamelijk op door werkt, waarom dat zo belangrijk is. Vertel ik meer over de combinatie met ademhaling. En deel ik oo...
De verbonden ademhaling is een prachtige tool die jou kan helpen om oude pijn op te lossen. Ik ken geen enkele tool die zo diepgaand is. En zo op het onderbewuste inwerkt. Waarbij je met jouw eigen lichaam los kan laten wat jou niet meer dient. In deze podcast vertel ik je meer over de voordelen van deze ademhaling. Hoe een 1 op 1 ademhalingsessie in zijn werk gaat. En waar je rekening mee mag houden.
Heb je ook wel eens last van een moment dat je ergens door geraakt wordt en daar heftig op reageert? Eigenlijk niet in lijn met wat er gebeurde, maar het veel groter maakt dan het was? Grote kans dat jouw innerlijke kind geraakt is. In deze podcast neem ik je mee wat dat nu is, hoe het ontstaat en wanneer het omhoog komt. Maar ook wat je er van kunt leren en wat voor inzichten het jou kan geven.
In deze podcast neem ik je mee in een stukje stress en hoe je hiermee om kunt gaan om weer in balans te komen. Want we hebben allemaal last van stress. Elke dag weer. In meer en mindere mate. Ik leg je uit hoe je stress kan herkennen. Wat het met jouw lichaam doet. Leg uit wat een langere termijn oplossing kan zijn. En geef je daarnaast 12 tips om korte termijn stress te reduceren. Probeer eens een paar tips uit en ervaar eens wat ze voor je kunnen doen. Veel luisterplezier.
Deze podcast gaan we het hebben over durven zijn wie je echt bent. De conditioneringen die er op zitten en het leren kennen van jouw blauwdruk. Ik neem je mee in de 3 stappen die je daarvoor nodig hebt. En geef je ook nog een laagdrempelige oefening mee. Ik hoop je met deze podcast te inspireren om weer te mogen zijn wie je echt bent. Veel luisterplezier.
In deze podcast neem ik je mee hoe Reiki jou kan helpen om je terug naar je gevoel te brengen. Ik neem je mee in mijn verhaal en wat het mij gebracht heeft. Maar ook wat het jou kan brengen. En waarom ik van mening ben dat eigenlijk iedereen dit al op school zou moeten leren. Want iedereen kan dit. Je hoeft dit niet mee te nemen, maar het zit al letterlijk in jou. Mocht je ook graag terug naar je gevoel willen luister dan vooral deze podcast. Mocht je meer willen weten over de Reik cursussen die...
In deze podcast neem ik je mee in de voordelen van koude training. Ik vertel je wat het mij gebracht heeft. En ook hoe je hier zelf mee aan de slag kunt gaan. Ik geef je tips hoe je jezelf het beste op de koude kunt voorbereiden en hoe je jouw training op kunt bouwen. Mocht je voor het ultieme, het ijsbad willen gaan, dan kan ik je zeker aanraden om je op te geven voor mijn ijsbadworkshops. Deze zijn in kleine groepen van 6-8 personen waar er veel ruimte is voor jouw eigen proces. Zie voor meer ...
In deze podcast gaan we het hebben over Human Design. Human Design gaat er vanuit dat ieder mens uniek is. En dat jouw eigen blauwdruk bij jouw geboorte vastgelegd is. Ik leg je uit wat inzicht in jouw blauwdruk jou kan bieden. Ik neem je ook mee in de inzichten die het mij gegeven heeft. Wat het me opgeleverd heeft. En hoe mijn leven daarna zoveel meer is gaan stromen. Veel luisterplezier. P.s. En neem zeker even een kijkje op mijn website https://zuiverenpuurpraktijk.nl/human-design/...
In deze podcast ga ik je meenemen in het belang van aarden. Vertel ik je welke voordelen aarden voor jou opleveren. En wat je door goed aarden zult ervaren. Dat je meer in balans en in je eigen kracht zult komen. Ook deel ik een aardingsoefening met jou die je dagelijks kunt gaan doen. En deel ik een oefening voor extra bescherming tegen de negatieve energie van andere mensen. Dit is super belangrijk als je merkt dat je regelmatig letterlijk open staat en dit jou veel energie kost. Kortom een aa...
Tijdens deze podcast maak je kennis met de kracht van de ademhaling. Hoe het jou kan helpen weer in balans te komen. Vertel ik je hoe een stress ademhaling eruit ziet en wat je daaraan kunt doen. Ook geef ik wat praktijkvoorbeelden van cliënten die met de ademhaling aan de slag gingen en wat dit voor hun betekende. En tenslotte gaan we samen een ademtestje doen om te kijken hoe het met jouw ademhaling gesteld is. En geef ik je een eenvoudige oefening om zelf met de ademhaling aan de slag te gaan...
In deze podcast neem ik je mee in familieopstellingen. Wat is dat nu precies. En waar kan het jou mee helpen? Hoe de energie voor jou het beste kan gaan stromen. En vertel ik wat een familieopstelling voor jou kan betekenen. Maar ook welke soorten familieopstellingen er zijn. En tenslotte geef ik je een leuke do it yourself oefening. Waarbij je op een speels en eenvoudige wijze zelf kennis kunt maken met de magie van familieopstellingen!
