Sjoemel hulpbronnen of echte hulpbronnen. Weet jij het verschil?

Wist je dat je door veel en vaak je hulpbronnen te ‘doen’ je lekkerder in het leven komt te staan? En dat dat zoveel verder gaat dan alleen wat ‘heppiedepeppie’ psychologie? 

Aandacht geven aan waar jij blij, krachtig, energiek of ontspannen van wordt, helpt namelijk om je brein en autonome zenuwstelsel in balans te brengen. En dat maakt alle verschil!!  

Maar misschien ken jij ook wel dat dunne lijntje tussen echte hulpbronnen en sjoemel hulpbronnen. Of dat iets bijna een verslaving wordt? Want ken je ook dat lekker even op je telefoon zitten als een hulpbron voelt. Maar dat na een half uurtje scrollen je er misschien toch een mwah gevoel aan overhoudt? 

En dus dachten Jolanda en Renée, dat gaan we nou eens flink uitpluizen. Hoe zit dit, wat is het verschil en hoe weet je dat?

Een heerlijke podcast met een top 3 om zelf te checken: Is dit een echte of een sjoemel hulpbron. Luister je mee?