De kunst van goed ademhalen

Ademhalen, dat 'doe je toch gewoon'? Nou na deze podcast weet ik beter. Er kunnen zo in de loop van je leven allerlei patronen in je ademhaling ontstaan en niet alle patronen zijn even handig. Wist je dat er een angstgordel bestaat? Kwam ik achter toen ik vertelde dat ik vaak wat 'vast' zit in mijn middenrifgebied. En hoe dat dan weer komt?

Met Heleen Langeveld, adem-coach, ontdek ik van alles over ademhaling, het autonome zenuwstelsel en nog veel meer. Na deze podcast voel je je waarschijnlijk net als ik een tijdje heel klunzig op iets wat eerst als vanzelf ging. Maar ook dat schijnt dan weer over te gaan en uiteindelijk; meer lucht, meer vrijheid, meer leven!