Het is coronatijd. Het is alles behalve business as usual . Wetenschappers en artsen zijn hard bezig met het bestrijden van het virus. Economen zijn samen met de overheid druk aan de slag om te kijken hoe we financiële tegenslagen kunnen opvangen. En als we uitgaan van de eerste inschattingen dan is dit een situatie waar we de komende maanden zoet mee zullen zijn. Kortom: het is een ongekende uitdaging waar we nog lang niet de antwoorden op alle vragen hebben. Ook David en Arjan zijn bezig met d...
Mar 17, 2020•18 min•Ep. 44
365 Dagen Succesvol: alleen al de naam roep geregeld vragen op. En de laatste tijd krijgen David en Arjan steeds vaker reacties van andere ondernemers. “Zijn jullie nu echt de hele tijd succesvol? Of maken jullie weleens fuck-ups?” De mannen zien het kijken en leren van andermans fouten als een interessante strategie. David: “365 bestaat bijna 10 jaar en we kunnen inmiddels wel honderden dingen noemen die fout zijn gegaan. Sterker nog, ik denk dat de meeste dingen zijn mislukt. Alleen zit de kra...
Mar 09, 2020•21 min•Ep. 43
In de afgelopen 365-podcasts heb je misschien gemerkt dat we de onderwerpen die we bespreken, best serieus nemen. Niet zo gek, het zijn immers grote onderwerpen waar we het over hebben: onder andere liefde, familie en persoonlijke ontwikkeling. Maar wie ons kent of deelneemt aan onze Jaaropleiding, weet dat er ook genoeg te lachen valt! Van onze filosofie een ‘zware boodschap’ maken, past in elk geval niet bij onze kernwaarden. Zo is voor Arjan ‘lichtheid’ bijvoorbeeld erg belangrijk, net zoals ...
Mar 02, 2020•21 min•Ep. 42
Wist je dat niet alleen de relatie met je vader bepalend is voor hoe jij liefdesrelaties aangaat - zoals je vorige week hoorde in de podcast -, maar dat ook de band met je moeder grote invloed heeft op hoe jij naar je (potentiële) partner kijkt? In de nieuwe 365-podcast legt David uit dat we in onze partner vaak naar iets op zoek gaan wat we misten in onze moeder of andersom: lonken we in een relatie juist iets wat zij altijd zo fijn deed. Hoewel we deze vergelijking onbewust maken, is het een l...
Feb 24, 2020•19 min•Ep. 41
Misschien denk je in eerste instantie: ‘wat heeft mijn vader nou weer te maken met mijn relaties?’ Nou, meer dan we waarschijnlijk denken, stellen David en Arjan in deze nieuwe podcast. Want zelfs als je vader weinig of niet in je leven was, bepaalt hij deels hoe jij nu relaties aangaat. “In de eerste tien jaar van je leven schrijf je je basisscript. Als jij bijvoorbeeld altijd hebt gehoord dat je je mond moet houden en je bord moet leegeten, dan sla je dat ergens op waardoor je dat later meenee...
Feb 17, 2020•22 min•Ep. 40
Voor veel stellen is de liefde in z’n hoogst haalbare vorm onvoorwaardelijk; als je partner van je houdt ‘gewoon’ zoals jij bent. Maar volgens David en Arjan heb je je relatie met een dergelijke verwachting behoorlijk gedisneyficeerd. En bovendien: als je vindt dat liefde onvoorwaardelijk moet zijn, dan heb je gelijk een eerste voorwaarde voor je relatie te pakken. “Je creëert met deze gedachte op een diep niveau vergif voor je relatie,” aldus David. En toch is het wél mogelijk om zonder al te v...
Feb 10, 2020•21 min•Ep. 39
Hebben we onze methode helder genoeg in een presentatie verwerkt? Is alles goed geregeld? Zijn er eigenlijk überhaupt mensen komen opdagen? Toen David en Arjan een paar jaar geleden startten met 365 Dagen Succesvol en voor het eerst kleine live events organiseerden, was het een aardige kunst om niet door alle spanning overmand te worden. Want: hoe doe je dat? Je dromen waarmaken zonder je te laten blokkeren door je onzekerheid? “Maar al te vaak zijn mensen geneigd om hun lage zelfbeeld tussen zi...
Feb 03, 2020•21 min•Ep. 38
Geluk: het is een steeds groter wordend thema. Zeker dit laatste decennium is de aandacht voor dit onderwerp explosief gestegen. We zijn geluk actiever dan ooit aan het meten. Werkgevers geven er steeds meer aandacht aan. Er zijn talloze coaches bij wie je aan de slag kunt als het gaat om het verbeteren van je leven. Maar er ontstaat ook een tegengeluid. Want: je kunt toch niet de hele tijd gelukkig zijn? Tegenslag, ongeluk en piekeren horen toch bij het leven? Veel psychologen en psychiaters sp...
Jan 27, 2020•22 min•Ep. 37
Het is laf winterweer, het duurt nog maanden voordat je weer vakantie hebt, je goede voornemens ben je alweer kwijt en alsof het niet erger kan, is je bankrekening na de feestdagen ook weer tot een historisch dieptepunt gedaald. Maar! Even deze hobbel over, een vakantie boeken en we kunnen weer met een positieve mindset vooruit. Met die redenatie is blue monday in 2005 met behulp van wetenschapper Cliff Arnall ooit ontstaan. Bedacht als marketingcampagne. David en Arjan zijn nogal sceptisch over...
Jan 20, 2020•11 min•Ep. 36
Roken, een ‘veilig’ muurtje om je heen of het altijd maar uitstellen van brieven openmaken. Iedereen heeft wel van die gewoontes die hem of haar niet (meer) dienen. Welke gewoontes zou jij graag laten varen omdat ze je geen energie meer geven? En weet je ook hoe je vervolgens aan nieuwe, gezondere gewoontes bouwt? David en Arjan hebben wel een idee, vertellen ze in de nieuwste 365-podcast. In de Jaaropleiding werken zij bijvoorbeeld met een item dat symbool staat voor de gewoonte waar je vanaf w...
Jan 13, 2020•19 min•Ep. 35
‘Where the needs of the world and your talents cross, there lies your mission’ – Aristotle Grote woorden van een groot man. Met een overduidelijke missie; a ‘gift to the world’. Net als Rembrandt, Shakespeare en Mozart. Maar voor de meeste van ons is het helemaal niet zo evident wat ons kadootje aan de wereld is, en zullen we dat gaandeweg moeten (her)ontdekken. Waarom is een missie zo belangrijk? En hoe helpt het je richting te geven aan je verlangens, of - in een nog groter perspectief gezet -...
Jan 06, 2020•20 min•Ep. 34
Goede voornemens: vrijwel iedereen besteedt er aandacht deze dagen. En terecht, want het is voor veel mensen een van de weinige punten in het jaar waarop er überhaupt wordt stilgestaan bij de persoonlijke verlangens en plannen. Maar uit onderzoek blijkt dat de meeste goede voornemens na een paar weken in de prullenbak verdwijnen. Sterker nog, veel mensen weten na een week of zes niet eens meer wat hun verlangens waren. Volgens David en Arjan is dat niet gek, aangezien het een sociaal wenselijke ...
Dec 30, 2019•20 min•Ep. 33
De ene dag bij je ouders, de andere dag bij je schoonouders. Borrelen met je vrienden. Met je kids feestelijke dingen doen omdat het vakantie is. De een verliest zich erin en vindt het leuk, de ander kan zich niet over het verplichtende karakter heenzetten en ziet er alleen maar tegenop. Maar ja, ‘nee’ zeggen is ook zo lastig. Zeker tegen geliefden en vrienden. Op dit soort dagen word je omgang met de verwachtingen van anderen extra op de proef gesteld. En dus staan in deze podcast de volgende v...
Dec 23, 2019•19 min•Ep. 32
Psycholoog Abraham Maslow kwam ooit met de zogeheten ‘behoeftenpiramie’ die slaat op de algemene behoeften van de mens. Eén van de menselijke behoeften is die van de zelfontplooiing. Ofwel: alles uit jezelf halen. Eigenlijk, zegt David, gaat dat voor een deel over het voeden en bevestigen van het ego. In de deze 365-podcast hebben David en Arjan het echter over nóg een menselijke, minder bekende behoefte (naast de al bekende behoeften). Benieuwd waar dit over gaat en op welke manier je ook naar ...
Dec 16, 2019•20 min•Ep. 31
Kan mijn relatie deze maand vol feestgedruis, verplichtingen en dus ook stress nog wel aan? Deze vraag wordt vaak gesteld rond de kerst en de jaarwisseling. Dat is niet zo gek ook. Het zijn juist de feestdagen die werken als een soort vergrootglas en dat geldt vaak ook voor je relaties. Als je een fijne relatie hebt, dan wordt dat gevoel op dit soort dagen alleen maar versterkt. Je organiseert samen een romantisch diner of gaat in het buitenland oud en nieuw vieren. Maar loopt je relatie niet zo...
Dec 09, 2019•21 min•Ep. 30
Weet jij ook vaak niet wanneer je een keuze moet maken gebaseerd op je ratio (je hoofd) of op je gevoel (je hart)? Niet zo gek, want keuzes maken op basis van je gevoel kan best spannend zijn. Je kunt het immers minder goed onderbouwen dan een keuze die gebaseerd is op allerlei feiten. Nu is het grappige dat uit onderzoek blijkt dat je met keuzes gemaakt op basis van je ratio én op je emotie een jaar later precies even blij bent. In dat percentage ligt geen verschil, maar in tijd die het je kost...
Dec 02, 2019•19 min•Ep. 29
Herken je dat? Dat je zo ongelooflijk druk bent? Dat je avonden en weekenden zich vullen met het eigenlijk vooral anderen naar de zin te maken en dat je je leven zo inricht, dat het voldoet aan wat anderen van je leven verwachten? Waarschijnlijk wel. En je bent niet de enige. Er is een grootschalig onderzoek gedaan waarbij mensen op hun sterfbed werd gevraagd waar ze spijt van hadden in hun leven. Wat bleek? Met stipt op nummer 1 stond dat ze wilden dat ze minder volgens het plan van een ander h...
Nov 25, 2019•21 min•Ep. 28
Hoe weet je of je nog wel op je plek zit op je werk? Het is een grote vraag die David en Arjan regelmatig wordt gesteld. Een simpele vraag die je daarbij kan helpen is: zou jij je baan ook aanhouden als je er niet meer voor betaald zou krijgen? Dit is natuurlijk hypothetisch, maar stel dat je hypotheek en boodschappen gewoon betaald zouden worden, zou je dan nog steeds doen wat je doet? Als die ruil vervalt (geld versus werk), zou je het dan met net zoveel passie en overgave doen? Is het antwoor...
Nov 19, 2019•21 min•Ep. 27
“Hoe bereik ik mijn doelen?,” is een vraag die we regelmatig krijgen. Of het nu gaat om een onderneming die je succesvol wilt maken of een persoonlijke missie, passie of ambitie die je hebt en wilt laten slagen: hoe doe je dat eigenlijk? David en Arjan hebben wel een idee hoe. Over één ding zijn ze het in elk geval eens en dat is dat wie wil dat dingen lukken, ook de vieze meters zal moeten maken. En gelukkig maar, want dat is misschien júíst het leukste gedeelte van de reis! Sterker nog: groei ...
Nov 11, 2019•23 min•Ep. 26
Een nieuwe baan, het beëindigen van een relatie of meer tijd investeren in jezelf. Van sommige dingen wéét je wel dat je ze zou willen veranderen, maar toch lukt het steeds niet. We krijgen dan ook vaak de vraag: “Hoe leer ik keuzes maken die mij helpen bij een gelukkiger leven?” De paradox is echter: niet kiezen is ook een keuze, en dat doen heel veel mensen. En dan kies je eigenlijk voor stilstand. Een mooi gegeven is dat de mens zich dingen kan verbeelden. Wij kunnen voor ons zien hoe ons lev...
Nov 04, 2019•21 min•Ep. 25
Vaak ontvangen we na seminars de vraag: “Waarom weet ik dit nu pas? Waarom leer ik niet al meer over persoonlijke ontwikkeling op school?” Tuurlijk, veel mensen hebben al zelfstandig of met enige hulp geprobeerd te veranderen. Maar de meeste mensen merken ook: met enthousiasme alleen, kom je er niet. Vaak is er nog een element nodig om verandering echt door te zetten en vol te houden. Toch hoeft het niet nodeloos ingewikkeld te zijn. David en Arjan vertellen in deze podcast waarom je verlangen d...
Oct 28, 2019•22 min•Ep. 24
Als je ouder bent, dan is het je vast weleens opgevallen dat kinderen goed zijn in het dragen van problemen. Ze proberen gaten op de vullen waar dat nodig is. Geven extra liefde als je verdrietig bent. Proberen andere problemen te vermijden. Of vallen simpelweg stil. Stil omdat ze zien dat er al genoeg gedoe is. Alle kinderen zijn gevoelig. Het zijn wandelende sponsjes die allemaal het liefst zien dat het goed gaat met hun opvoeders. Op zich hoeft dat niet erg te zijn. Totdat het een patroon cre...
Oct 21, 2019•21 min•Ep. 23
Als je terugkijkt naar je gedachten vandaag, dan is de kans groot dat je op enig moment een tekort hebt ervaren. Misschien had je meer aandacht van je lief gewild vanochtend, schrok je van een betaling die je moest doen, of - nog zo eentje - vond je de dag zo kort duren omdat te veel te doen had. Mensen zijn van nature tekortdenkers. De hersenen waar we nu mee leven zijn in die zin nog gelijk aan onze voorouders van 50.000 jaar geleden. Toen het nog niet zeker was of we wel eten hadden, veilig w...
Oct 14, 2019•19 min•Ep. 22
Stel je eens voor: je mag je leven een cijfer geven. Wat zal dat dan zijn? Een 7 of een 7,5. Misschien zelfs wel een 8. Daarmee doe je niks geks. Sterker nog, misschien zouden de meeste mensen hun leven wel een voldoende geven. De argumenten: het gaat best goed. Je mag niet klagen. Je hebt een dak boven je hoofd. Fijne vrienden. Een leuke partner misschien. Je verdient aardig. Maar deze gedachte is ook gevaarlijk. Zeker als dat samengaat met het feit dat je ook nog dromen hebt die je wilt waarma...
Oct 07, 2019•21 min•Ep. 21
Ken je van die momenten waarop je partner je ergens voor uitnodigt waar je he-le-maal niks mee hebt? Zo’n voorstel waarvan je haren in eerste instantie rechtovereind gaan staan? En de weerstand-knop vol ‘aan’ gaat? Salsa-les. Samen naar een concert van een artiest die je niet goed vindt. Of uitgaan samen met een bevriend stel waar jij je vaak aan ergert. En dat het achteraf stiekem ontzettend leuk of zelf betekenisvol was? David en Arjan waren tijdens het Superrelatie Weekend, samen met 4000 dee...
Oct 01, 2019•22 min•Ep. 20
Het krijgen van kinderen is voor veel ouders een hoogtepunt. Maar waar vaak minder over gepraat wordt, is de druk die het oplevert. Zeker bij ouders van jonge kinderen. Na de komst van een kleine gelden opeens hele andere afspraken en regels dan daarvoor. En de dynamiek die je thuis ooit met je lief had, is radicaal anders geworden. Ineens gaat het leven veel minder over jou en op tig fronten heb je - soms bij ieder kind weer - het gevoel dat je het wiel opnieuw moet uitvinden. Het gevolg: veel ...
Sep 23, 2019•24 min•Ep. 19
Ben je van plan om te gaan ondernemen? Dan heb je je vast ook verdiept in je kans van slagen. Als je de cijfers erbij pakt, moet je haast je best doen om er niet gestrest van te raken. En dan ben je nog niet eens begonnen. De meeste nieuwe bedrijven gaan namelijk binnen een paar jaar failliet. En da’s niet zo gek ook. Want wie leert je hoe je moet ondernemen? Je kunt ergens wel de potentie van inzien, maar zonder enige gedeelde les kom je niet ver. En dus delen David en Arjan in deze podcast de ...
Sep 17, 2019•26 min•Ep. 18
Ze zaten in een koud en tochtig pad, hadden geen geld en ook nog geen enkele klant. Sterker nog, een van de twee kort was kort daarvoor met een ander startend bedrijf failliet gegaan. Het enige wat ze wél hadden was een droom en de zin om samen te werken. Zo zag de beginsituatie van David en Arjan eruit toen ze startten met 365 Dagen Succesvol. Toch wisten ze binnen een paar jaar een groot succes te maken van hun bedrijf. In deze podcast delen waar ze mee worstelden tijdens de opstartfase en wel...
Sep 09, 2019•24 min•Ep. 17
Herken je de fase waarin het lijkt alsof alle stellen om je heen uit elkaar gaan? Misschien zijn het vrienden, misschien zijn het je ouders of misschien ben je het zelf. Hoe het ook zit. Je bent niet de enige. Het aantal scheidingen neemt alleen maar toe in Nederland. En in veel gevallen gaat zo’n scheiding er niet zacht aan toe. De mensen die ooit zo verliefd waren op elkaar, lijken bijna niets anders te kunnen dan ruzie te maken. Toch kan een scheiding ook anders en op een manier die minder pi...
Sep 04, 2019•21 min•Ep. 16
Gelukkig worden in je werk. Als je het daar pak ‘m weg 10 jaar geleden over had, dan werd je daar nogal glazig op aangekeken. Tegenwoordig is dat heel anders. Er bestaan zelfs functies als ‘Chief Happiness’ om mensen hierbij te helpen en het aantal job coachjies groeit als paddenstoelen uit de grond. Toch is van baan veranderen voor veel mensen extreem lastig. Want waar betaal je je huur of hypotheek dan van? David en Arjan herkennen de moeilijkheden, maar zijn 7 jaar geleden wel gegaan voor wer...
Aug 27, 2019•24 min•Ep. 15
