Troppa Empatia: cosa fare se per te è una condanna

Essere troppo empatici non è una condanna.

Ci sono due cose che devi infatti sapere:

1) Quando "senti le emozioni degli altri", in realtà stai sentendo le tue emozioni. E' importante imparare a distinguere, quindi, cosa provi tu da cosa prova l'altra persona per non finire risucchiato.

2) Si può essere empatici senza lasciarsi sopraffare dalle emozioni.

In questo episodio ti spiego come fare tutto questo, e come gestire le tue emozioni per vivere al meglio le tue relazioni.

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