"Sono stanco"... ritrovare la voglia di vivere quando ti senti scarico e spento può sembrare una montagna impossibile da scalare. Recuperare la voglia e l'entusiasmo di vivere, però, è l'unico modo per "vivere la vita", e non semplicemente attraversarla. Scopriamo insieme come ritrovare la voglia di vivere. ► Leggi qui l'articolo di approfondimento: https://goo.gl/o2EVBD ► Se vuoi ricevere ogni giorno uno stimolo sul tuo smartphone per aiutarti a migliorare la tua vita, inviami un messaggio What...
Sep 04, 2018•7 min
Sentirsi soli e tristi, nel tempo dei social, è possibile! Mi viene in mente una battuta di Scrubs in cui JD, il protagonista, dice che è addirittura possibile sentirsi soli anche in mezzo a tanta gente. C'è però un modo per superare il proprio senso di solitudine: stare bene da soli. La solitudine interiore spesso deriva dall'incapacità di stare bene con se stessi. Vediamo insieme allora come superare la solitudine e non sentirsi soli. ► Leggi qui l'articolo di approfondimento: ► Se vuoi riceve...
Aug 31, 2018•9 min
L'uomo da sempre nutre aspirazioni, vocazioni... sogni! Immagina la propria vita, guardando le stelle, plasmando le figure nella sua mente per dar forma al suo futuro. Come realizzare i propri sogni, quindi, per affermarsi e avere una vita felice? ► Leggi qui l'articolo di approfondimento: http://www.sebastianodato.it/obiettivi-motivazione/come-realizzare-i-propri-sogni/ ► Se vuoi ricevere ogni giorno uno stimolo sul tuo smartphone per aiutarti a migliorare la tua vita, inviami un messaggio What...
Aug 30, 2018•7 min
Agosto 2018. Abbiamo assistito a due eventi, tra i più discussi, in cui la parola chiave è stata negligenza: il crollo del ponte Morandi a #Genova e il blocco alla nave #Diciotti di far sbarcare i migranti a bordo. Si tratta di negligenza perché a venir meno è il sentimento di #umanità nei confronti dei simili; non c'è amore per l'altro, e ciò è semplicemente la traduzione di un amor proprio non alimentato. Non riuscendo a utilizzare le proprie energie per crescere ed evolvere, esse si orientano...
Aug 29, 2018•7 min
Essere gelosi significa amare? È un pensiero molto comune, ma la #gelosia è una prova d'#amore possessivo, non puro. Episodio tratto da una live in cui scopriamo cosa causa la gelosia e perché si è gelosi di una persona. Trovi qui la live intera su Twitch: https://www.twitch.tv/videos/294629253 ► Se vuoi ricevere ogni giorno uno stimolo sul tuo smartphone per aiutarti a migliorare la tua vita, inviami un messaggio Whatsapp con la parola "consiglio" al 329 3211971. Oppure, clicca qui per usare Wh...
Aug 10, 2018•3 min
La sega mentale cos'è? Cosa significa sega mentale? Non è altro che un termine che fa riferimento a un pensiero... capace però di rovinarti la vita! Episodio tratto da una live su Twitch in cui parlo delle seghe mentali partendo dal libro di Giulio Cesare Giacobbe "Come smettere di farsi le seghe mentali e godersi la vita". Acquista il libro: https://goo.gl/Neur79 Trovi qui la live intera su Twitch: https://www.twitch.tv/videos/294629253 ► Se vuoi ricevere ogni giorno uno stimolo sul tuo smartph...
Aug 09, 2018•7 min
Qual è lo scopo della tua vita? Tante persone che incontro mi chiedono "Come trovare uno scopo nella vita?", oppure affermano "Non ho più uno scopo nella vita". Capiamo insieme come tutti noi abbiamo già uno scopo nella vita, da riportare alla luce dal momento che lo abbiamo perso di vista nel tempo. ► Se vuoi ricevere ogni giorno uno stimolo sul tuo smartphone per aiutarti a migliorare la tua vita, inviami un messaggio Whatsapp con la parola "consiglio" al 329 3211971. Oppure, clicca qui per us...
Aug 07, 2018•6 min
Cos'è la motivazione? Dove trovarla? Come trovarla? Tante domande che derivano dal fatto che tutto ciò che facciamo ha una motivazione. Nell'episodio di oggi scopriamo cosa significa motivazione intrinseca e perché è questa la tipologia a cui dobbiamo fare appello per i nostri obiettivi. ► Se vuoi ricevere ogni giorno uno stimolo sul tuo smartphone per aiutarti a migliorare la tua vita, inviami un messaggio Whatsapp con la parola "consiglio" al 329 3211971. Oppure, clicca qui per usare Whatsapp ...
Aug 06, 2018•6 min
Come aiutare un amico triste? Come consolare una persona? Facciamoci aiutare dal libro "Parlami ti Ascolto" di Kathryn e David Geldard per apprendere alcune tecniche di relazione efficace per sostenere ed essere d'aiuto agli amici che stanno attraversando un momento difficile. Acquista il libro usando questo link Amazon per sostenermi: https://goo.gl/n3rPNs ► Se vuoi ricevere ogni giorno uno stimolo sul tuo smartphone per aiutarti a migliorare la tua vita, inviami un messaggio Whatsapp con la pa...
Aug 02, 2018•10 min
Vergognarsi di qualcuno e provare imbarazzo per gli altri. Cosa spinge le persone a provare vergogna verso la gente, non solo conoscenti ma anche che non rientrano nella cerchia degli amici? ► Se vuoi ricevere ogni giorno uno stimolo sul tuo smartphone per aiutarti a migliorare la tua vita, inviami un messaggio Whatsapp con la parola "consiglio" al 329 3211971. Oppure, clicca qui per usare Whatsapp Web: https://goo.gl/EWrNcB ► Se ti piace il podcast, mi lasci una recensione a 5 stelle su iTunes?...
Aug 01, 2018•7 min
Pensa alle persone di #successo che per te rappresentano un modello. La caratteristica che sicuramente condividono è quella di porsi #obiettivi e raggiungerli! 🎯 Stai lavorando sui tuoi? ► Articolo testuale: http://www.sebastianodato.it/obiettivi-motivazione/porsi-obiettivi-e-raggiungerli/ ► Articolo testuale: http://www.sebastianodato.it/obiettivi-motivazione/la-scuola-non-mi-ha-insegnato-niente/ ► Se vuoi ricevere ogni giorno uno stimolo sul tuo smartphone per aiutarti a migliorare la tua vit...
Jul 30, 2018•4 min
Nel Coaching, mi succede di incontrare persone che dicono: "La scuola non serve a niente. I miei genitori non mi hanno insegnato niente. Mi ritrovo in un blocco perché vorrei seguire i miei sogni ma il mio passato mi ha segnato e non ho i mezzi... non so cosa voglio fare nella vita." È molto comune, però come fanno alcuni a non lasciarsi condizionare dal passato e riescono a diventare persone di successo? ► Se vuoi ricevere ogni giorno uno stimolo sul tuo smartphone per aiutarti a migliorare la ...
Jul 27, 2018•7 min
Parlo molto nei miei video di come sia importante essere consapevoli. Ma come praticare lo sviluppo della consapevolezza? Come raggiungerla? In questo video, voglio proporti proprio un esercizio per aumentare la consapevolezza di sé che puoi praticare dovunque e in qualsiasi momento. ► Articolo testuale: http://www.sebastianodato.it/crescita-personale/esercizio-per-aumentare-la-consapevolezza-di-se/ ► Vuoi iniziare un cammino di crescita per sentirti bene, nel tuo posto nel mondo? Facciamolo ins...
Jul 25, 2018•8 min
I conflitti e i litigi sono all'ordine del giorno in qualsiasi contesto: in famiglia, tra amici, in azienda. Vediamo come sia possibile gestire, risolvere o talvolta evitare i conflitti interpersonali attraverso l'ausilio della comunicazione non violenta. ► Se vuoi ricevere ogni giorno uno stimolo sul tuo smartphone per aiutarti a migliorare la tua vita, inviami un messaggio Whatsapp con la parola "consiglio" al 329 3211971. Oppure, clicca qui per usare Whatsapp Web: https://goo.gl/EWrNcB ► Se t...
Jul 24, 2018•11 min
Come fai a non essere te stesso? Nel video di oggi conosciamo meglio la paura di essere se stessi e quanto sia importante superarla per essere persone autentiche. ► Se vuoi ricevere ogni giorno uno stimolo sul tuo smartphone per aiutarti a migliorare la tua vita, inviami un messaggio Whatsapp con la parola "consiglio" al 329 3211971. Oppure, clicca qui per usare Whatsapp Web: https://goo.gl/EWrNcB ► Se ti piace il podcast, mi lasci una recensione a 5 stelle su iTunes?...
Jul 18, 2018•7 min
Scoprire e guadagnare con le proprie passioni. Quando se ne parla, si mostra solo l'aspetto bello e piacevole, ma la verità è che per "agire" le passioni bisogna fare tanto, tanto altro che spesso non appassiona. Parliamo oggi di questo tema: lavorare con le proprie passioni. ► Se vuoi ricevere ogni giorno uno stimolo sul tuo smartphone per aiutarti a migliorare la tua vita, inviami un messaggio Whatsapp con la parola "consiglio" al 329 3211971. Oppure, clicca qui per usare Whatsapp Web: https:/...
Jul 17, 2018•8 min
Al giorno d'oggi è facile ricevere critiche, attacchi e offese da parte delle altre persone. Riflettiamo allora su come reagire e rispondere alle critiche e alle offese quando le riceviamo. ► Se vuoi ricevere ogni giorno uno stimolo sul tuo smartphone per aiutarti a migliorare la tua vita, inviami un messaggio Whatsapp con la parola "consiglio" al 329 3211971. Oppure, clicca qui per usare Whatsapp Web: https://goo.gl/EWrNcB ► Se ti piace il podcast, mi lasci una recensione a 5 stelle su iTunes?...
Jul 12, 2018•8 min
Hai mai conosciuto una persona che gode di felicità interiore? Che si alza la mattina e sorride, affronta la giornata col sorriso e va a letto sorridendo? Oggi riflettiamo sulla felicità interiore e sul trovare la felicità dentro di noi. Dentro di te. ► Se vuoi ricevere ogni giorno uno stimolo sul tuo smartphone per aiutarti a migliorare la tua vita, inviami un messaggio Whatsapp con la parola "consiglio" al 329 3211971. Oppure, clicca qui per usare Whatsapp Web: https://goo.gl/EWrNcB ► Se ti pi...
Jul 10, 2018•7 min
"Non ho voglia di fare niente!" Se anche tu ripeti questa frase, forse stai attraversando un periodo di apatia in cui non ti senti stimolato da nulla. Oggi vediamo cosa fare in questi casi e come uscire dall'apatia. ► Articolo testuale: http://www.sebastianodato.it/obiettivi-motivazione/apatia-come-uscirne/ ► Se vuoi ricevere ogni giorno uno stimolo sul tuo smartphone per aiutarti a migliorare la tua vita, inviami un messaggio Whatsapp con la parola "consiglio" al 329 3211971. Oppure, clicca qui...
Jul 06, 2018•7 min
"L'invidia è una brutta bestia" non è solo un modo di dire. Il sentimento dell'invidia puo' far danni alla propria vita e a quella degli altri! Oggi capiamo cosa si nasconde sotto il suo velo e come difendersi dall'invidia per non rovinarsi la vita. ► Se vuoi ricevere ogni giorno uno stimolo sul tuo smartphone per aiutarti a migliorare la tua vita, inviami un messaggio Whatsapp con la parola "consiglio" al 329 3211971. Oppure, clicca qui per usare Whatsapp Web: https://goo.gl/EWrNcB ► Se ti piac...
Jul 06, 2018•8 min
Parlare di pazienza al giorno d'oggi è quasi un controsenso, vista la velocità con cui procede la nostra società. Capiamo insieme cosa significa essere pazienti e come l'arte di avere pazienza nella vita può aiutarci a migliorarla. ► Se vuoi ricevere ogni giorno un consiglio per aiutarti a migliorare la tua vita, inviami un messaggio su Whatsapp con la parola "consiglio" al 329 3211971. Oppure, clicca qui per usare Whatsapp Web: https://goo.gl/EWrNcB ► Se ti piace il podcast, mi lasci una recens...
Jul 04, 2018•9 min
Successo. Una parola spesso oggi correlata al concetto di possesso e di arricchimento, che porta alla ricerca di elementi al di fuori di sé: fama, denaro, potere sugli altri. Oggi scopriamo cosa vuol dire essere una persona di successo e quali sono i 4 pilastri fondamentali su cui costruire per avere una vita di successo. ► Leggi qui l'articolo testuale della puntata: http://www.sebastianodato.it/obiettivi-motivazione/essere-persone-di-successo/ ► Se vuoi ricevere ogni giorno un consiglio per ai...
Jul 03, 2018•9 min
Lamentele, ovvero quelle forze in cui si rimane bloccati quando, di fronte a un ostacolo, si crede di non essere capaci di risolvere il problema. Comprendiamo oggi come funziona il meccanismo della lamentela e come gestire le persone che si lamentano sempre (e anche come relazionarci con noi stessi quando ci lamentiamo). ► Se vuoi ricevere ogni giorno un consiglio per aiutarti a migliorare la tua vita, inviami un messaggio su Whatsapp con la parola "consiglio" al 329 3211971. Oppure, clicca qui ...
Jun 29, 2018•8 min
Senti mai una forte nostalgia del passato? È quell'emozione legata ai momenti felici della tua storia che, però, è accompagnata da una nota di tristezza che ti lascia l'amaro in bocca. Capiamo insieme come superare la nostalgia del passato e sfruttarla per renderti conto di cosa non va nella tua vita e cambiare il tuo presente. ► Se vuoi ricevere ogni giorno un consiglio per aiutarti a migliorare la tua vita, inviami un messaggio su Whatsapp con la parola "consiglio" al 329 3211971. Oppure, clic...
Jun 27, 2018•6 min
Concentrarsi su se stessi. Pensare a se stessi, e... Ripartire da se stessi! Belle frasi, ma quando le mettiamo in pratica cosa occorre fare? Capiamo cosa fare per ricominciare da sé e cambiare se stessi, non gli altri. ► Leggi qui l'articolo testuale della puntata: ► Se vuoi ricevere ogni giorno un consiglio per aiutarti a migliorare la tua vita, inviami un messaggio su Whatsapp con la parola "consiglio" al 329 3211971. Oppure, clicca qui per usare Whatsapp Web: https://goo.gl/EWrNcB ► Se ti pi...
Jun 26, 2018•8 min
Conosci la storia della rana bollita? La racconta Noam Chomsky, il noto filosofo del Novecento, in uno dei suoi libri per spiegare come ci siamo abituati gradualmente a un tipo di linguaggio violento e manipolatorio. L'esperimento della rana bollita, però, è anche una metafora della nostra vita: quando ci risvegliamo troppo tardi per uscire da una situazione che ci fa stare male e siamo costretti a fare uno sforzo due, tre, dieci volte maggiore. ► Leggi qui l'articolo testuale della puntata: ► S...
Jun 25, 2018•8 min
"Ho paura del futuro" - questa reazione quando si pensa al domani è ormai abbastanza al comune. Scopriamo insieme perché e capiamo come superare la paura del futuro. ► Leggi qui l'articolo testuale della puntata: ► Se vuoi ricevere ogni giorno un consiglio per aiutarti a migliorare la tua vita, inviami un messaggio su Whatsapp con la parola "consiglio" al 329 3211971. Oppure, clicca qui per usare Whatsapp Web: https://goo.gl/EWrNcB ► Se ti piace il podcast, mi lasci una recensione a 5 stelle su ...
Jun 22, 2018•7 min
Com'è possibile conciliare vita privata (famiglia, coppia, passioni) con la vita professionale? È la domanda di Deborah che oggi ci porta a riflettere sul modo in cui possiamo vivere il tempo dedicandoci sia al lavoro che alle cose che ci stanno a cuore ► Leggi qui l'articolo testuale della puntata: ► Se vuoi ricevere ogni giorno un consiglio per aiutarti a migliorare la tua vita, inviami un messaggio su Whatsapp con la parola "consiglio" al 329 3211971. Oppure, clicca qui per usare Whatsapp Web...
Jun 19, 2018•9 min
Sicuramente conosci il concetto di Zona di Comfort (anche detta Comfort Zone), il luogo in cui tutto ti è noto e che per questo ti da sicurezza. Oltre il confine, però, "avviene la magia" del cambiamento e della crescita. Come uscire dalla zona di comfort e vincere le tue paure per iniziare a vivere pienamente? ► Leggi qui l'articolo testuale della puntata: http://www.sebastianodato.it/crescita-personale/come-uscire-dalla-zona-di-comfort/ ► Se vuoi ricevere ogni giorno un consiglio per aiutarti ...
Jun 18, 2018•7 min
Immagina di imbatterti casualmente in qualcosa di straordinario, inspiegabile dal punto di vista scientifico e razionale. Come cambierebbe la tua vita? Oggi parliamo della serie televisiva "Il Miracolo" di Niccolò Ammaniti, in onda su SKY Atlantic. Ho tirato fuori un messaggio che riguarda tutti noi, quando rimaniamo in attesa dello straordinario in modo passivo per cambiare le nostre vite e rompere l'ordinarietà. ► Leggi qui l'articolo testuale della puntata: ► Se vuoi ricevere ogni giorno un c...
Jun 15, 2018•7 min
