Schlaflos

Wer unter Schlaflosigkeit leidet, hat in der Regel nicht nur schlechte Nächte, sondern auch miserable Tage. Aber warum finden manche Menschen nicht in den Schlaf und vor allem: Muss das immer schlecht sein?
Das alles wollen wir in dieser Folge besprechen und so geht es um die Zeitumstellung, grausame Schulzeiten und die Frage was ein Teenager-Gehirn nachts um 2.00 Uhr so treibt.

01:38 Entspanntheit mit Schlaflosigkeit
03:20 Im bolivianischen Urwald
05:02 Die Schlaf-Diät
06:53 Die Qualen der Schule
16:05 Jetlag des kleinen Mannes