Heute sprechen wir über den Zusammenhang von Zahngesundheit mit Darmgesundheit. Hierfür habe ich die Zahnärztin Dr. Eliane Roux bei mir. Wir sprechen darüber, warum die Körperabwehr bereits im Mund beginnt und wie du für ein gesundes Milieu im Darm eben auch ein gesundes Milieu im Mund benötigst. Sie erklärt ganz viel über die Zusammenhänge von Bakterien, Entzündungen, und wie Folgen wie Herzinfarkt oder sogar Fehlgeburten mit der Zahngesundheit zusammenhängen können. Eliane sagt über sich selbe...
Dec 28, 2021•56 min
Warum spreche ich heute über den Tod? Es gibt zwei Gründe: Mein Vater ist vor etwas mehr als einem Monat unerwartet gestorben und das hat mich dazu veranlasst, mir einige Gedanken über den Tod zu machen Ich habe das Gefühl, dass Diskussion über COVID und die Angstmacherei rund um diese Krankheit ganz viel mit der Angst vor dem Tod zu tun hat Der Titel dieser Podcastfolge ist inspiriert von einem meiner Mentoren, Jim Fortin. Zitat Jim Fortin: Wir Menschen verbringen einen grossen Teil unseres Leb...
Dec 21, 2021•28 min
Wir sind fast am Ende dieses Jahres angelangt und ich finde, es ist ein super Zeitpunkt, um auf das ausklingende Jahr zurückzublicken und auch um unsere Intentionen fürs neue Jahr zu setzen. Doch wie willst du dir eine Intention fürs neue Jahr setzen, wenn du nicht in Kontakt mit dir selbst, mit deinen Bedürfnissen und deinen innersten Wünschen bist? Und genau um dieses Thema geht’s im heutigen Podcast. Denn bald beginnt eine magische Zeit, die Rauhnächte, die eine hervorragende Gelegenheit sind...
Dec 14, 2021•34 min
Was ist Heuschnupfen? Der Begriff Heuschnupfen ist ein wenig irreführend. Eigentlich müsste es eher Pollenschnupfen heissen, denn man ist ja auf Pollen allergisch und nicht auf Heu. Der Heuschnupfen ist eine Allergie im klassischen Sinne: also eine Typ 1 Allergie. Über Histamin habe ich ja schon in der letzten Folge mit Dr. Florian Bilz gesprochen, wenn dich das Thama interessiert, höre dir das gerne im Anschluss auch noch an! https://www.arktisbiopharma.ch/darmglueck-folge-125-histaminose-hista...
Dec 07, 2021•23 min
Wir von Arktis BioPharma haben ein neues Produkt entwickelt, Arktibiotic Sensitive, und aus dem Grund habe ich Dr. Florian Bilz von Arktis BioPharma Deutschland eingeladen, der dort für Qualitätsmanagement und Produktmanagement tätig ist, damit er dir einfach mal einen Einblick geben kann, wie Produktentwicklung bei uns funktioniert und worauf alles geachtet wird! Florian ist promovierter Neurowissenschaftler und hatte schon immer eine Schwäche für physiologische Prozesse. Als Biologe von Herzen...
Nov 30, 2021•42 min
Leaky Gut bedeutet durchlässiger oder löchriger Darm. Es ist ein Zustand, bei dem die Darmschleimhaut nicht mehr dicht ist, respektive eben zu grosse Löcher hat, durch welche auch Stoffe ins Blut gelangen, die dort nicht hingehören. Die Folge davon Wenn du mehr über Leaky Gut erfahren möchtest, dann kann ich dir vergangene Episoden empfehlen, wie z.B. Folge 108 mit Dr. Vilmos Fux oder Folge 29 mit dem Titel “Was ist Leaky Gut”. Oder du findest auch einige Blogartikel dazu auf unserer Website! Ic...
Nov 23, 2021•33 min
Sabine Paul, geboren 1968, ist promovierte Molekular- und Evolutionsbiologin mit langjähriger Erfahrung als Wissenschaftsautorin, Referentin und Trainerin zu den Themen Evolutionäre Medizin, Ernährung und Psychologie. Zu finden ist sie im Netz mit ihrer NervenPower Website und Akademie. Sabine war schon einmal zu Gast im Darmglück Podcast, und zwar in Folge 70 zum Thema Blitz-Entstressung mit ätherischen Ölen und Gewürzen https://www.arktisbiopharma.ch/darmglueck-folge-070/ In der aktuellen Folg...
Nov 16, 2021•44 min
Der November ist da, wir haben die Uhren umgestellt, und so beginnt jetzt die dunklere Jahreszeit, und somit auch die Risikozeit für eine Vitamin D Unterversorgung! Im Winter ist aber die Vitamin D-Versorgung besonders wichtig, in diesem Fall nicht unbedingt nur für die Knochen, sondern auch als Unterstützung für dein Immunsystem! Deswegen spreche ich in der heutigen Podcastfolge “Winterfit mit Vitamin D” über die wichtigsten Fakten von Vitamin D, wie du einen Mangel erkennst, und was du tun kan...
Nov 09, 2021•22 min
Hast du schon einmal von kPNI gehört? Und falls ja, weisst du auch, was diese Therapiemethode ausmacht? Im folgenden Interview gehen wir dem ganzheitlichen Ansatz der kPNI ein wenig auf den Grund. Wenn du interessiert daran bist, die Ursachen von chronischen Beschwerden herauszufinden und zu beheben, dann solltest du dir das Interview mit Tom Fox unbedingt anhören. Tom Fox ist Heilpraktiker, Sportwissenschaftler und Therapeut für klinische Psycho-Neuro-Immunologie. Er arbeitet als Dozent in den ...
Nov 02, 2021•35 min
Heute spreche ich mit Julia Sahm über das Thema Gefühle und Essen. Julia Sahm ist Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Sportlerin. Erlebnisse aus dem eigenen Umfeld haben dazu geführt, dass sie begonnen hat, sich fürs Thema Abnehmen und Ernährung zu interessieren. Im Interview spricht sie darüber, wie sie auf das Thema gekommen ist und warum eben nicht die vielbeschworene Disziplin das Tool der Wahl ist, sondern warum Emotionen oder Gefühle eine viel grössere Rolle fürs Essverhalten spi...
Oct 26, 2021•33 min
Nahrungsergänzungsmittel haben oft einen schlechten Ruf. Meiner Meinung liegt das an folgenden Punkten: Nahrungsergänzungsmittel werden oft von Personen als Nebenverdienst verkauft, die davon nicht viel Ahnung haben Es gibt tatsächlich auch schlechte Produkte mit einem schlechten Preis-Leistungsverhältnis auf dem Markt Es wird oft der Fehler gemacht, dass Menschen denken, das alleinige Einnehmen von Nahrungsergänzungsmittel löst alle gesundheitlichen Probleme. Aber ohne eine Ernährungsumstellung...
Oct 19, 2021•18 min
Man sagt, die Haut ist das Spiegelbild des Darms. Hautprobleme sind definitiv etwas, worüber viele Kunden von mir klagen, deswegen war es mir eine Freude, eine Expertin zum Thema Haut interviewen zu dürfen. Heute spreche ich mit Nike Tiemann. Nike ist Haut- und Gesundheitsexpertin mit eigener Praxis in Bremen und coacht Menschen 1:1 online sowie vor Ort dabei, ihre Hautprobleme ganzheitlich in den Griff zu bekommen. Nachdem sie selbst jahrelang an den Folgen einer Autoimmunerkrankung und chronis...
Oct 12, 2021•41 min
Eine der häufigsten Fragen, die ich bekomme ist: “Welche Darmbücher und Gesundheitsbücher empfiehlst du, Julia?” Ich muss ganz ehrlich zugeben, dass ich nicht mehr so viel lese im Moment. Ich habe ein paar Bücher, die ich immer sehr gerne weiterempfehle und die verrate ich hier. Mein Wunsch ist es allerdings auch, dass du auf die Seite mit den Shownotes zu dieser Folge gehst und in den Kommentaren schreibst, welche Bücher du so liest oder gelesen hast, die Menschen mit gesundheitlichen Problemen...
Oct 05, 2021•17 min
Heute freue ich mich sehr, Lena Schwind bei mir zu Gast zu haben! Lena ist Ernährungstherapeutin und Ayurveda-Lifecoach und hat die Marke Lenatura ins Leben gerufen. Lena wurde selber durch Stress sehr krank und hat schmerzlich erkannt, dass perfekte Ernährung und Sport leider nicht immer vor Krankheit bewahrt. Nicht nur den Körper, sondern auch die Seele zu ernähren hat jetzt in ihrem Leben und bei Lenatura einen festen Platz. Lena war im Oktober 2018 schon einmal zu Gast hier im Podcast, und z...
Sep 28, 2021•33 min
Wir gehen mit grossen Schritten auf den Herbst zu, deswegen gebe ich heute ein paar Tipps, wie du dich und dein Immunsystem auf diese Zeit vorbereiten kannst. Für mich ist die Ernährung nach wie vor essentiell als Grundlage für ein gesundes Immunsystem. Deswegen ist Tipp Nr. 1: eine Anti-Entzündliche Ernährung. Wie das geht und warum du vor allem auch auf deinen Zuckerspiegel und deine Insulinausschüttung achten darfst, darüber spreche ich in dieser Folge mehr im Detail. Mein zweiter Tipp ist, d...
Sep 21, 2021•29 min
In ihrem Buch “Der Histamin Irrtum” schreibt mein heutiger Gast Kyra Kauffmann, warum Histamin nicht per se böse ist, im Gegenteil, es ist sogar lebensnotwendig! Sie erklärt in unserem Interview, warum es eine Histaminintoleranz nicht geben kann (kurzgefasst: weil man nicht intolerant gegen einen lebensnotwendige Substanz sein kann) und warum es ihr so wichtig ist, dass Histamin rehabilitiert wird, denn es ist in ihren Augen genauso wichtig wie andere Hormone wie Progesteron, Testosteron etc. Wi...
Sep 14, 2021•36 min
In dieser Folge erfährst du, wo ich die letzten 9 Monate war und was dich in nächster Zeit hier im Podcast erwartet. Ich spreche über unseren Umzug, die Fusion unserer beiden Firmen, was der Lockdown für Fragen für mich hervorgebracht hatte und wie ich aus meinem Tief wieder herausgekommen bin. Ausserdem spreche ich über die Wichtigkeit von Selbstfürsorge und gebe dir konkrete Tipps, wie du es schaffen kannst, dich und deine Bedürfnisse wahrzunehmen und auch zu respektieren. Links: Gratis Downlo...
Sep 07, 2021•33 min
Ist gesunde Ernährung im Homeoffice besonders leicht oder besonders schwer? Ich bin der Meinung: besonders leicht. In dieser Folge spreche ich darüber: was sind die Stolpersteine bezüglich gesunder Ernährung im Homeoffice welche Grundsätze gibt es ganz allgemein, wenn du dich darmfreundlich ernähren möchtest welche Tipps habe ich damit gesundes Essen im Homeoffice klappt Konkrete Rezeptideen Hier kommen alle Links aus der Folge: Darmglück Formel https://www.gruber-ernaehrung.ch/darmglueck-folge-...
Dec 15, 2020•39 min
Wir trinken in letzter Zeit selber regelmässig Kombucha und so lag ein Interview zu dem Thema nahe! Ich habe mir einen Interviewpartner gesucht, den ich schon sehr lange kenne: Paul Seelhorst. Er ist Mitbegründer von Fairment, eine Firma die RAW Kombucha braut und Leben zurück in die Küchen bringt. Wir sprechen unter anderem über: Warum im Namen Fairment das Wort “fair” steckt Was sind die gesundheitlichen Vorteile von fermentierten Nahrungsmitteln Wie du super günstig und nachhaltig deine eigen...
Dec 01, 2020•46 min
In dieser Folge beantworte ich nochmals eine Hörerfrage, und zwar: wie sollte eine Ernährung für Menschen über 60 aussehen? Hierfür habe ich die Expertin Alexandra Friedhoff eingeladen. Sie ist Ernährungs- und Gesundheitscoach Low Carb - LCHF - Keto (LCHF Akademie Deutschland), Heilpraktikerin für Psychotherapie und Coach Verhaltenstherapie Ihr Motto lautet „Gesund alt werden“. Wie sie auf dieses Thema gekommen ist erzählt sie im Podcast. Wir sprechen unter anderem über: Warum ist Ernährung gera...
Nov 17, 2020•38 min
In dieser Folge beantworte ich folgende Frage einer Podcast Hörerin, und zwar die folgende: “Wie kommst du zurecht mit all den Verordnungen und Suggestionen die die Masse beeinflussen und alle die kritischer und tiefer suchen gleich Verschwörungstheoretiker sind. Ich habe absolut keine Angst vor Viren, aber diese unsachgerechte, meinungs- und freiheitsraubende "Aufklärung", raubt mir den Schlaf erfüllt mich mit Stress. Ich fühle mich nicht mehr in meiner Balance und im inneren Frieden. Ich habe ...
Nov 04, 2020•47 min
Leaky Gut oder durchlässiger Darm ist wahrscheinlich weiter verbreitet als man denkt. Du erfährst in diesem Interview, welche Ursachen hinter einem Leaky Gut stehen, was für Symptome darauf hindeuten und vor allem auch, wie du es diagnostizieren lassen kannst. Vilmos Fux betont die Wichtigkeit eines ganzheitlichen Ansatzes bei der Therapie des Leaky Gut, indem er erklärt, welche Faktoren alles eine Rolle spielen dabei. Hast du Fragen an Dr. Fux? Dann stelle sie gerne unterhalt der Folge in den K...
Oct 20, 2020•40 min
In dieser Episode spreche ich Ernährungsberaterin und Life-Coach, Nadja Polzin, über Allergien und Unverträglichkeiten und die Rolle, die dabei Emotionen spielen. Nadja erklärt, wie Emotionen Krankheit nicht nur auslösen, sondern auch an der Wurzel der Heilung stehen. Außerdem sprechen wir darüber: Dass Ursache und Wirkung einer Krankheit sich nicht immer auseinanderhalten lassen Wieso Krankheit für viele auch einen Nutzen hat Wie Emotionen und Allergie zusammenhängen Welche Rolle Ernährung spie...
Oct 06, 2020•32 min
Letztens hat eine tolle Frau, der ich auf Instagram folge, in ihrer Story gesagt, dass sie eigentlich immer müde ist. Und dass das bei ihr quasi schon immer so war. Sie denkt also, das ist bei ihr einfach so, und hat es ein wenig selbstironisch als Lappalie abgetan und hat es dargestellt, als wäre es einfach eine lustige und charmante Eigenschaft von ihr. Deswegen dachte ich, dass ich unbedingt einmal eine Podcastfolge darüber machen möchte, denn sooo harmlos ist dauernde Müdigkeit nicht! Ich wü...
Sep 22, 2020•19 min
Oft höre ich, dass Menschen sagen: Ernährung bringt bei meinen Darmproblemen nichts, das habe ich schon ausprobiert. Oder: Ich habe Flohsamenschalen und ein Probiotikum genommen, leider ohne Erfolg. Dabei übersehen sie, dass es 3 essenzielle Faktoren braucht, damit dein Darm wieder in Ordnung gebracht werden kann: Darmfreundliche, anti-entzündliche Ernährung Bakterien und Ballaststoffe Einen anti-entzündlichen Lebensstil In dieser Episode erkäre ich dir, warum es alle 3 Faktoren GLEICHZEITIG bra...
Sep 08, 2020•23 min
In dieser Episode spreche ich mit der Tierärztin und intuitivem Life und Business Coach Dr. Barbara Bryce über sensitive Wahrnehmung, das intuitive Verständnis unserer Bedürfnisse und den Zusammenhang zwischen den Gedanken und der Gesundheit des Darms. Außerdem sprechen wir darüber: Wie der Körper auch „ungesunde“ Nahrung toleriert Wie sich Fleischessen mit Spiritualität verträgt Wie sich bestimmte Nahrungsmittel auf den Geist auswirken Wie man Körper, Geist und Seele nährt Website von Dr. Barba...
Aug 18, 2020•35 min
In dieser Episode spreche ich mit dem Arzt und Naturheilpraktiker und Chefarzt der Paramed-Gruppe in Zug, Dr. med. Simon Feldhaus über ganzheitliche Medizin, die Bedeutung des Darms für die psychische Gesundheit und die Rolle der Ernährung. Unter anderem sprechen wir über: Wie sich Schulmedizin und Naturheilkunde optimal ergänzen Welche Rolle der Darm für unsere allgemeine Gesundheit spielt Wie Darm und Hirn kommunizieren Wie sich Stress auf den Darm auswirkt Welche Rolle Parasiten spielen Wie m...
Aug 04, 2020•51 min
Vor 10 Jahren war Ernährungsberaterin und Keto-Coach Mag. Julia Tulipan noch Vegetarierin. Wie es ihr damit erging und weshalb sie ihre Ernährung änderte erzählt sie in dieser Episode. Wir sprechen außerdem darüber: Welche Vor- und Nachteile eine pflanzliche Ernährung hat Was Anti-Nährstoffe sind und wo man sie findet Wie eine artgerechte Ernährung für Menschen ausschaut Was unsere Anatomie uns über unsere artgerechte Ernährung verrät Ob ökologische Bedenken bei einer Ernährung mit Tierprodukten...
Jul 21, 2020•1 hr 15 min
Diese Episode ist ein lockeres Gespräch mit meiner Freundin und Rheuma-Expertin Verena Faßbender. Verena und ich unterhalten uns öfters über das aktuelle Geschehen und wollten in diesem Gespräch gerne unsere Gedanken mit unseren Hörerinnen und Hörern teilen. Wir unterhalten uns unter anderem über: Impfungen und ob Rheuma auch mit Impfungen zu tun haben kann Warum sind dein Denken und deine innere Einstellung so wichtig für die Gesundheit Was kannst du mit der Ernährung tun, um dein Immunsystem z...
Jul 05, 2020•35 min
Wenn es für mich eine Zusammenfassung dieser ersten 100 Podcastfolgen gibt, dann ist es: Darmgesundheit ist so vielfältig, dass nur eine ganzheitliche Herangehensweise ihr überhaupt gereicht wird! Wir haben über so viele Themen im Podcast gesprochen, ob TCM, Ayurveda, die Wichtigkeit der Ernährung, wie du erkennst, dass du Darmprobleme hast, wie du vom Süsshunger wegkommst, was Reizdarm ist und was du gegen Verstopfung machen kannst, warum Stress so einen engen Zusammenhang mit dem Darm hat, wel...
Jun 30, 2020•19 min
