Stärke deine Mitochondrien für eine bessere Lebensqualität Ich hatte ja schon hier im Podcast erwähnt, dass ich über das Thema IHHT (Intervall-Hypoxie-Hyperoxie Therapie) gerne einmal ein Interview machen möchte, weil mich das Thema gerade selber sehr fasziniert. Wir haben neu auch ein IHHT Gerät bei uns in Einsiedeln und haben bereits die ersten Kunden begleitet und tolle Rückmeldungen bekommen. Deswegen freue ich mich sehr, dass ich heute den Naturheilpraktiker und Biologen Kevin Nobs bei mir ...
Sep 19, 2023•43 min•Ep. 219
Eigentlich wusstest du es schon, aber tust du’s auch wirklich? Ich spreche in dieser Episode darüber, was die Vorteile sind, wenn du genügend Wasser trinkst, was du tun kannst, wenn du Wasser nicht magst, welches Wasser du am besten trinkst und wie viel Wasser überhaupt genügend ist. Über folgende Themen spreche ich heute: 👉 Wasser ist Transportmittel und Reinigungsmittel 👉 Nährstoffe können nicht aufgenommen werden, wenn nicht genügend Wasser vorhanden ist 👉 Vorteile von Wasser trinken: du h...
Sep 12, 2023•20 min•Ep. 218
Wie du die Gesundheit deines Tieres positiv unterstützen kannst, denn auch für sie ist das Thema Darmgesundheit und Ernährung zentral In der heutigen Episode habe ich Sabrina Fechner zum Thema Ernährung und Darmgesundheit für Hunde & Katzen interviewt. Sabrina Fechner ist zertifizierte Ernährungs- und Gesundheitsberaterin für Hunde, Tierheilpraktikerin und Mitgründerin und Mitinhaberin der Arktis BioPharma Deutschland. Unter anderem haben wir über die folgenden Themen gesprochen: 👉 Sind sol...
Sep 05, 2023•38 min•Ep. 217
Nicht nur Menschen, die abnehmen wollen, profitieren von moderatem Zuckerkonsum, sondern jeder Mensch, der langfristig gesund werden oder bleiben will Weiter geht’s mit unserer Sommerserie, und heute habe ich mir eine meiner ersten Podcastfolgen ausgesucht, die ich gerne nochmals mit dir teilen möchte. Und zwar hiess sie damals: Zucker - Freund oder Feind? Zucker hat ja einen schlechten Ruf, weil man von zu viel Süssem dick wird. Aber das ist gar nicht das Hauptproblem am Zucker. Sondern dass zu...
Aug 29, 2023•34 min•Ep. 216
Nicht alle Probiotika sind bei Histamin-Problemen geeignet, deswegen lohnt es sich, dich über das Thema zu informieren, wenn du eine Histamin-Intoleranz hast Wir machen weiter mit unserer August-Reihe von Podcastfolgen, die ich gerne nochmals mit dir teilen möchte und heute habe ich ein Interview für dich mitgebracht. Und zwar mit einem Team-Mitglied von Arktis BioPharma Deutschland, mit Dr. Florian Bilz. Ich spreche mit Florian darüber, warum Arktibiotic Sensitive für Menschen mit Histaminose (...
Aug 22, 2023•35 min•Ep. 215
Darmprobleme äussern sich nicht immer in Verdauungsbeschwerden, sondern oft auch in scheinbar nicht-verwandten Symptomen wie z.B. Haut, Allergien oder Stimmungsschwankungen Mit dieser Folge sind wir bei Teil 3 unserer Sommerserie, in der ich im August ältere Folgen meines Podcasts erneut veröffentliche. Und heute ist ein ganz besonderes Ereignis: Darmglück-Podcast feiert 5-jähriges Jubiläum! Da passt es hervorragend, eine meiner allerersten Folgen zu wiederholen. Denn es geht um ein Thema, das a...
Aug 15, 2023•39 min•Ep. 214
Tipps und konkrete Mahlzeitenvorschläge für eine gesunde Ernährung Heute gibt es den zweiten Teil unserer Sommerserie, mit der ich vergangenen Podcastfolgen nochmals einen Platz im Rampenlicht gebe. Das Thema Home-Office war natürlich besonders zu Pandemiezeiten sehr aktuell, aber ich glaube, dass nach wie vor viele Menschen häufig im Home-Office arbeiten. Also sind die Tipps und Hinweise, die ich dir hier gebe, genauso aktuell. Ich spreche unter anderem über 👉 Was sind die Stolpersteine bezügl...
Aug 08, 2023•39 min•Ep. 213
Der Hersteller unseres Bitterelixiers berichtet aus seiner Bitterstoff-Manufaktur Heute geht’s los mit unserer Sommerreihe, mit der wir vergangene Podcastfolgen nochmals aufleben lassen. Den Start macht mein Interview mit Michael Greiff, dem Apotheker aus Bayern, der unser Bitter-Elixier herstellt. Ich spreche mit Michael über folgende Punkte: Was sind Bitterstoffe? Gibt’s dafür überhaupt eine Definition? Wofür sind Bitterstoffe im allgemeinen gut? Warum Menschen auf einmal besser schlafen, seit...
Aug 01, 2023•50 min•Ep. 212
Erfahre, wo wir herkommen und wie wir arbeiten Immer wieder erleben wir, dass Menschen unsere Grösse falsch einschätzen, oder auch Abläufe nicht verstehen, wie z.B. warum wir unter Umständen ein Produkt nicht einfach so mal mitbringen können oder warum wir, wenn wir in Mallorca sind, nicht unbedingt Urlaub machen. Daher heute einen Blick hinter unsere Kulissen. Ich erzähle dir Wer in unserem Team ist Wer uns tagtäglich unterstützt Wie unser Geschäftsablauf ist Was wir neben den Produkten noch an...
Jul 25, 2023•19 min•Ep. 211
Stress und Burnout ganzheitlich behandeln bedeutet, sich auch Darm und Mikronährstoffe anzuschauen Ich freue mich sehr, in der heutigen Folge Dr.med. Beatrice Maxi Borchard zu Gast zu haben! Maxi ist unter anderem auch Dozentin in unserem Lehrgang “Fachberater:in Mikrobiom und Metabolom”, den ich allen Therapeuten ans Herz legen kann. Weitere Informationen dazu findest du unter https://www.arktisbiopharma.ch/fachberater Wenn du hier schon länger mithörst, dann weisst du, wie wichtig das Thema St...
Jul 18, 2023•34 min•Ep. 210
Julia beantwortet eine Frage einer Hörerin Es ist mir immer eine Freude, von euch zu hören und zu lesen. Und natürlich auch, eure Fragen zu beantworten. In dieser Folge geht es um die Frage von Podcasthörerin Anke: “Wenn ich die Darmbakterien schon zufüttere, während ich noch Antibiotika nehme, machen diese die frisch zugeführten guten Bakterien dann nicht auch gleich mit platt?” In dieser Episode beantworte ich Ankes Frage und berichte auch noch von zwei Hörerinnen. Sie haben nicht einfach nur ...
Jul 11, 2023•17 min•Ep. 209
Welche unserer Produkte dir auf Reisen gute Dienste tun können Eine gesunde Verdauung und ein gut funktionierender Darm ist wichtig, um sich während der Ferien wohlzufühlen. Hier sind einige Tipps, wie du deinen Darm auf die Ferien vorbereiten kannst und welche Produkte du mit in die Ferien nehmen kannst. Wir haben kürzlich auf Instagram ein Reel erstellt und verraten, welches unser Arktis BioPharma Lieblingsprodukt auf Reisen ist, nämlich das Strong Colostrum liquid. Warum haben wir es auf Reis...
Jul 04, 2023•21 min•Ep. 208
Wusstest du, dass es einen Zusammenhang gibt zwischen Darmgesundheit und Cholesterinspiegel? Die Gesundheit deines Darms spielt eine wichtige Rolle für dein allgemeines Wohlbefinden. Es stellt sich heraus, dass es auch einen interessanten Zusammenhang zwischen der Darmgesundheit und dem Cholesterinspiegel gibt. In dieser Folge spreche ich über folgende Punkte: Was ist Cholesterin? Zusammenhang zwischen Darmgesundheit und Cholesterin Gallensäure Darmbakterien Butyrat Darmbarriere Ausscheidung Leb...
Jun 27, 2023•25 min•Ep. 207
Mit diesen Strategien wirst du viel leichter auf Zucker verzichten können In der letzten Episode, Folge 205, habe ich über Hunger gesprochen, und dass er physisch oder psychisch sein kann. Falls du die Folge noch nicht gehört hast, empfehle ich dir, sie dir noch anzuhören, du findest sie unter www.arktisbiopharma.ch/205 Unter anderem habe ich in der Folge auch erklärt, warum zu viele sogenannte schnelle Kohlenhydrate dazu führen, dass sich der Hunger dann auch wieder schneller einstellt. Nach Au...
Jun 20, 2023•25 min•Ep. 206
Hunger ist nicht immer ein Zeichen dafür, dass du zu wenig gegessen hast Für die Darmgesundheit ist es gut, nicht ständig zu essen, sondern maximal 3x am Tag. Viele Menschen sagen jedoch, dass sie das nicht können, denn sie haben zwischendurch Hunger. Aber es gibt unterschiedliche Arten von Hunger und nicht jede ist ein Zeichen dafür, zu wenig gegessen zu haben. Dazu teile ich heute eine kleine Geschichte eines Barkeepers in Südtirol. Und natürlich auch die Moral von der Geschichte: wenn du im E...
Jun 13, 2023•26 min
Vergisst du ständig, deine Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen? So kann’s klappen! Immer wieder höre ich, dass Menschen keine Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, weil sie sie immer wieder vergessen. Aber das muss nicht so sein. Ein Gewohnheitstracker kann eine motivierende Methode sein, um neue Gewohnheiten aufzubauen und bestehende Gewohnheiten beizubehalten. Er kann helfen den Fortschritt zu visualisieren und gibt ein Gefühl der Erfüllung zu geben, wenn die Ziele erreicht werden. In der Folge...
Jun 06, 2023•14 min•Ep. 204
Ein ungünstiges Darmmilieu kann zu immer wiederkehrenden Blasenentzündungen führen Angeregt durch eine Hörerin spreche ich in dieser Episode über den Zusammenhang Blasenentzündung und Darm. Es gibt übrigens zu darm-relevanten Themen sehr viele Artikel, Podcastfolgen etc. auf unserem Blog: www.arktisbiopharma.ch/blog Über diese Punkte spreche ich in dieser Folge: Zusammenhänge zwischen Blasenentzündung und Darm Mögliche Ursachen: Dysbalance in der Darmflora, geschwächtes Immunsystem durch geschwä...
May 30, 2023•23 min•Ep. 203
Heute spreche ich mit unserem Kunden René Frantzen über seinen 7-monatigen Weg mit uns hin zu mehr Gesundheit und Lebensqualität. René ist zu uns gekommen, als es ihm richtig schlecht ging. Dieses Interview soll zeigen, wie sehr ein Mikrobiom, das nicht im Gleichgewicht ist, auch auf die Psyche schlagen kann und dein ganzes Leben negativ beeinflussen kann. Die Folge soll dich aber auch inspirieren, dass, selbst wenn du mit deiner Darmgesundheit an einem Punkt bist, wo zahlreiche Therapeuten dir ...
May 23, 2023•48 min•Ep. 202
Die wichtigsten Schritte, um eine Darmsanierung und Ernährungsumstellung durchzuführen Blähungen - das mag harmlos klingen, kann aber für Betroffene sehr unangenehm und belastend sein. Bauchschmerzen, Hosen, die nicht mehr zugehen, oder als Frau die so gern gehörte Frage: Oh, bist du schwanger? Oder auch nur die Peinlichkeit an einem öffentlichen Ort, wenn die Blähungen stinken oder laute Geräusche machen. Zum Thema Blähungen habe ich einen umfangreichen Blogartikel geschrieben, den du hier find...
May 16, 2023•21 min
Ein Blick hinter die Kulissen und ein bisschen mehr über uns Im August 2018 startete dieser Podcast und in knapp 5 Jahren sind wir nun bei Folge 200 angelangt. Grund genug, die Dinge ein wenig Revue passieren zu lassen. Besonders für alle neu dazu gekommenen Podcasthörerinnen und -hörer, die sich fragen, was mein Background ist, wie mein Mann und ich dazu gekommen sind, Nahrungsergänzungsmittel für Darmgesundheit zu verkaufen. Unter anderem spreche ich in der heutigen Folge über Mein beruflicher...
May 09, 2023•23 min
Warum man die Haut auch Spiegelbild des Darms nennt Die Beziehung zwischen der Haut und dem Darm ist komplex und es gibt viele Faktoren, die die Gesundheit beider Organe beeinflussen können. Es gibt einige Theorien, die besagen, dass es eine Verbindung zwischen der Darmgesundheit und der Hautgesundheit geben könnte. Einige Experten glauben, dass Entzündungen im Darm zu Entzündungen in der Haut führen können, da der Darm und die Haut beide Teil des Immunsystems sind. Es gibt auch Hinweise darauf,...
May 02, 2023•33 min
Warum du dir gesunde Gewohnheiten dann aufbauen solltest, wenn es dir gut geht Die Inspiration für diese Folge kommt aus meinem Bekanntenkreis. Meine Bekannte ist jemand, die sich bereits seit Jahren mit dem Thema Gesundheit auseinandersetzt und sehr viel übers Thema Selbstfürsorge spricht. Vor kurzem hat sie ein sehr einschneidendes Erlebnis in der Familie gehabt. Und sie hat erzählt, dass die Gesundheitsgewohnheiten, die sie sich über Jahre antrainiert hat, sie unterstützt haben, relativ gut d...
Apr 25, 2023•14 min
Wie du dein Darmgleichgewicht wieder herstellen kannst, nachdem du erkannt hast, dass ein Problem vorliegt In der letzten Folge habe ich darüber gesprochen, an welchen Anzeichen du erkennst, dass du ein Darmproblem hast. Falls du die Folge nicht gehört hast, empfehle ich dir, jetzt zurückzugehen und dir die Folge noch anzuhören. In der heutigen Folge möchte ich darüber sprechen, was du tun kannst, wenn du erkannt hast, dass du ein Darmproblem hast. Über folgende Punkte spreche ich in der heutige...
Apr 18, 2023•35 min
Sei wachsam und achte auf die Frühwarnzeichen, die dein Körper dir gibt, damit nichts Schlimmeres daraus entsteht Heute möchte ich dich darauf sensibilisieren, dass du auf die Zeichen hörst, die dein Körper dir gibt. Sie können ziemlich subtil sein und mit der Zeit immer stärker werden, bis du endlich darauf hörst. Anhand von ein paar Beispielen möchte ich dir aufzeigen, wie dein Körper mit dir spricht und wie es wäre, damit zu beginnen auf ihn zu hören. Für mich ist ganz klar: Wenn du chronisch...
Apr 11, 2023•34 min
Erfahre, wie du Reizdarmbeschwerden ganzheitlich und vor allem auch nachhaltig angehen kannst Heute habe ich Daniela von Nida zu Gast bei mir im Podcast. Daniela ist Apothekerin und Heilpraktikerin und es freut mich wirklich sehr, dass es immer mehr Apothekerinnen gibt, die sich mit gesunder Lebensführung und Darm befassen und Menschen eben auch von dieser Seite unterstützen. Wir sprechen in dieser Folge unter anderem über: Wie ist Daniela darauf gekommen, sich mit dem Thema Darmgesundheit zu be...
Apr 04, 2023•41 min
Heute beantworte ich wieder eine Hörerfrage! Und zwar wurde ich gefragt, welche Nahrungsergänzungsmittel ich Menschen, die ungefähr 30 Jahre alt sind, empfehlen würde. Und warum gerade diese Produkte. Über folgende Punkte spreche ich in der heutigen Folge. Typischerweise beginnen gesundheitliche Probleme für Menschen, die bisher nie Probleme hatten so mit ca. 35 - 40 Ich würde nie behaupten, Menschen in einem bestimmten Alter sollten ein ganz bestimmtes Nahrungsergänzungsmitteln nehmen. Dafür is...
Mar 28, 2023•27 min
Wechseljahre und Hormonhaushalt, und der Zusammenhang mit der Darmgesundheit Wechseljahre bedeutet nicht zwingend, dass du darunter leiden musst - du kannst ganz viel dafür tun, dass du den Übergang in den neuen Lebensabschnitt mit Schwung und voller Energie schaffst Heute geht’s ums Thema Wechseljahre und Hormonhaushalt, und den Zusammenhang mit der Darmgesundheit. Dafür habe ich heute Manuela Graf zu Gast, von Soleil Gesundheitsatelier. Über diese Fragen habe ich mit Manuela gesprochen: Was si...
Mar 21, 2023•42 min
Vorstellung “Herbal”, eines unserer persönlichen Lieblingsprodukte Über ein Lieblingsprodukt zu sprechen fällt natürlich leicht. Aber, wie du hören wirst, nicht nur wir sind begeistert. In dieser Folge spreche ich über: Was ist Herbal überhaupt? Wofür und für wen wird Herbal eingesetzt Was sind die Vorteile des Produktes Wie schmeckt Herbal Wie schon erwähnt, nicht nur wir sind von Herbal fasziniert. Die Heilpraktikerin Eveline Odermatt hat zum Beispiel in die Kommentare des Videos geschrieben: ...
Mar 14, 2023•16 min
Pflegeprodukte sollten keine gesundheitsschädlichen Inhaltsstoffe enthalten, denn dein Körper nimmt diese über die Haut auf Mein Gast in dieser Folge, ist Nadja Python, Gründerin des Online-Shops Beauty Python und Expertin im Bereich Inhaltsstoffe und Naturkosmetik. Nadja erzählt, wie sie durch die Hautprobleme ihres damals 6-Monate alten Sohnes angefangen hat, sich intensiv mit Kosmetik-Inhaltsstoffen zu befassen und festgestellt hat, wie unglaublich schwierig es ist, sich im Dschungel der Kosm...
Mar 07, 2023•42 min
FÜR DIE GESUNDHEIT IST NICHT IMMER "ENTWEDER - ODER" DER RICHTIGE WEG, SONDERN MANCHMAL EHER "SOWOHL - ALS AUCH" Wir sind hier auf der Erde der Polarität unterworfen. Nur wenn wir beispielsweise den Schatten kennen, wissen wir, was Licht überhaupt bedeutet. Mit anderen Worten, Licht und Schatten, bedingen sich gegenseitig. Das Gesetz der Polarität besagt: Alles kann in zwei völlig entgegengesetzte Teile getrennt werden, von denen jeder noch das Potenzial des anderen enthält. Alles auf dieser Wel...
Feb 28, 2023•22 min
