DG063: Traditioneller Ayurveda kombiniert mit moderner Wissenschaft – Interview mit Dr.med. Janna Scharfenberg

Dr. med. Janna Scharfenberg ist Ärztin, Ayurvedaspezialistin und Buchautorin. Sie war bereits schon einmal zu Gast im Darmglück Podcast, deswegen sprechen wir heute nicht über die Grundlagen des Ayurveda, sondern eher darüber, wie sie als westliche / schulmedizinische Ärztin moderne Wissenschaft mit der alten Tradition des Ayurveda verbindet.

Wir sprechen unter anderem über:

• Gesunde Routinen für den Alltag
• Wie der Ayurveda hilft, sich selber besser kennen zu lernen
• Wie kann man Ayurveda in der Familie leben
• Wie schafft Janna gesund zu leben, auch wenn sie Mann und Kind hat?
• Wie kann ich die ayurvedischen Prinzipien nicht nur auf dem Teller leben, sondern auch in den beruflichen Alltag einbauen?

Es ist schön zu sehen, dass man den Ayurveda auch ganz undogmatisch im Alltag leben kann und Jannas Schlussworte, dass der wichtigste Faktor der Gesundheit die Entspannung ist, stimmt sehr optimistisch und zeigt, dass nicht immer alles 100% perfekt sein muss.

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Webseite von Janna: https://drjannascharfenberg.com/

Podcast und Blog: https://drjannascharfenberg.com/blog-podcasts/

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Shownotes zu dieser Folge:
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