DG028 Der Morgen setzt den Ton für den Tag
Feb 19, 2019•20 min•Ep. 28
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
Ich sage gerne, der Morgen setzt den Ton für den Tag. Einerseits von der Ernährung her, denn was wir morgens als Erstes Essen hat einen grossen Einfluss darauf, welche Ernährungsentscheidungen wir während des restlichen Tages treffen.
Andererseits aber auch von unseren Gedanken und unserem Gefühl her, die dann auch den Verlauf des Tages prägen.
In dieser Podcastepisode spreche ich über
- Warum der positive Start in den Tag bereits am Abend vorher beginnt
- Welches Buch mich zu dieser Podcastfolge inspiriert hat
- Was du morgens tun könntest, um dich positiv zu stimmen
- Und: Weshalb der Morgen ein guter Zeitpunkt für persönliche Weiterentwicklung ist
Links zur Folge:
Buch Miracle Morning
https://amzn.to/2IQ6n3Y
Buch Healing Code
https://amzn.to/2BnZ1De
Shownotes zu dieser Folge:
www.gruber-ernaehrung.ch/028
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android