Atemtraining: Methoden und ihre Wirkungen – Interview mit Rolf Duda von Peakwolf
Episode description
Breathwork - Eine Reise zu sich selbst
In Teil 3 der Miniserie zum Thema Atmung spricht Julia mit Rolf Duda von Peakwolf über den ganzheitlichen Aspekt des Themas Atmen und Breathwork. Rolf teilt seine persönliche Reise und die verschiedenen Methoden des Atemtrainings, die er im Laufe der Jahre erlernt hat. Er erklärt, wie Breathwork auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene wirkt und betont die Bedeutung des Zugangs zum Unterbewusstsein. Zudem werden transformative Erfahrungen von Klienten thematisiert, die durch Breathwork eine tiefgreifende Veränderung in ihrem Leben erfahren haben. In diesem Gespräch geht es um die Bedeutung der Atmung für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Highlights dieser Folge
00:00 Einführung in das Thema Atmen und Breathwork
03:11 Die persönliche Reise zu Breathwork
05:57 Die verschiedenen Methoden des Atemtrainings
09:08 Emotionale Aspekte und der Zugang zum Unterbewusstsein
11:50 Erfahrungen und Transformation durch Breathwork
15:19 Loslassen und Veränderung
16:15 Bewusstsein für die Atmung
18:34 Die Rolle von CO2 in der Atmung
20:02 Stressbewältigung durch Atmung
22:19 Biohacking und Atmung
25:12 Eigenverantwortung für die Gesundheit
27:03 Einstieg in die Atemarbeit
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Teil 1 dieser Miniserie: https://www.arktisbiopharma.ch/282
Teil 2 dieser Miniserie: https://www.arktisbiopharma.ch/283
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Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/284
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