Plus qu’un simple entraineur physique, le coach occupe une place centrale dans la vie d'un athlète. En plus de construire le plan d'entrainement, le coach aide l'athlète à se surpasser en créant une synergie positive autour de lui et en l'aidant à dépasser toutes ses croyances limitantes. Alors quelles sont les qualités requises pour être un bon entraineur ? Comment font-ils pour aider les athlètes à se dépasser ? Et comment choisir le coach qui nous ressemble ? Dans cet épisode, Guillaume &...
Mar 15, 2021•1 hr 7 min•Season 3Ep. 25
Claude Dartois est certainement l'un des candidats le plus emblématique Koh Lanta. En plus de détenir le record du nombre de finales de l'émission télé, il a également conquis le coeur des Français grâce à son état d'esprit et son incroyable fair-play. Mais Claude est aussi un passionné de course à pied et plus particulièrement de trail. Dans cet épisode, il nous raconte son lien si particulier avec ce sport et sa préparation pour son prochain objectif : l'OCC, un trail de 55 km avec 3 500 m de ...
Mar 08, 2021•41 min•Season 3Ep. 24
La blessure est souvent la bête noire des coureurs. Heureusement, elle est rarement le fruit du hasard ou de la malchance, mais le plus souvent le fruit d'une addition de facteurs et d'un manque de vigilance. Dans cet épisode, Fred et Benjamin Robert (Champion de France 2021 du 800m en salle) nous donnent 6 conseils pour se prévenir des blessures, qu'elles soient d’origine traumatique, microtraumatique ou encore psychologique. Nous tenons à remercier les équipes de Nike France et de irun.fr pour...
Feb 22, 2021•52 min•Season 3Ep. 23
Que l’on pratique l’ultra-trail ou le 10km, l’un des facteurs clés de la progression en course à pied est la vitesse. Dans cet épisode, Alexis Miellet, l'un des coureurs les plus rapides de France, nous donne tous ses secrets pour booster efficacement notre vitesse en optimisant nos séances de fractionnés et de seuils ! Cette émission vous est proposée en partenariat avec adidas France, dans le respect de la ligne éditoriale définie par l'équipe de "Dans La Tête D'un Coureur". Retrouvez-nous sur...
Feb 15, 2021•50 min•Season 3Ep. 22
La respiration joue un rôle essentiel dans la pratique du running. A l’entrainement, un coureur peut consommer jusqu'à 20 fois plus d'oxygène qu'au repos. Véritable catalyseur d’énergie, l’oxygène facilite l’utilisation des sucres et des graisses par nos muscles. Alors quel est précisément le rôle de l'oxygène ? Est-il possible d'améliorer efficacement sa respiration pour être plus performant ? Et comment augmenter nos capacités métaboliques pour permettre à nos muscles de mieux capter l’oxygène...
Jan 25, 2021•50 min•Season 3Ep. 19
Maeva Danois est une athlète de haut niveau qui détient un titre de championne de France obtenu en 2017. Mais la carrière d’une athlète est souvent parsemée d’embûches et d’obstacles à franchir. A la suite d’une blessure grave, elle a dû mettre sur pause sa carrière alors qu’elle était à son plus haut niveau. Entre sentiment d’injustice, remise en question et acceptation. elle a su tirer des leçons de chacune de ces épreuves pour se renforcer et définir de nouveaux objectifs. On ne vous en dit p...
Jan 18, 2021•42 min•Season 3Ep. 18
Pour cette nouvelle année 2021, Fred & Guillaume invitent la naturopathe Coralie Beguin afin de comprendre les principes et les bienfaits de cette discipline qui ne fait pas toujours l'unanimité. Ensemble, ils échangeront sur les meilleures stratégies sportives à adopter pour cette année 2021 qui risque d'être encore atypique. Retrouvez-nous sur notre site internet www.danslateteduncoureur.fr et sur Facebook, Instagram et TikTok > @danslateteduncoureur Distribué par Audiomeans. Visitez au...
Jan 04, 2021•54 min•Season 3Ep. 17
// Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Dec 21, 2020•43 min•Season 3Ep. 16
Justine Hutteau est la co-fondatrice de Respire, une marque de soin naturel qui a connu un succès fulgurant en à peine 1 an. Son histoire entrepreneuriale est intimement liée à sa passion pour la course à pied dans laquelle elle puisse son énergie, sa confiance en elle et l’ambition nécessaire pour se développer et abattre les croyances limitantes. Dans cet épisode, Justine nous explique comment elle est tombée sous le charme du Running, un sport qu’elle a pourtant détesté une bonne partie de sa...
Nov 30, 2020•58 min•Season 3Ep. 14
L'entrainement croisé est de plus en plus populaire chez les coureurs. En plus de lutter contre la monotonie des séances, il permettrait d'augmenter significativement nos performances et d'éviter les blessures. Mais qu'en est-il vraiment ? Les entrainements à vélo ou en natation peuvent-ils remplacer des séances d'endurance ? Quel sport est le plus efficace en complément du running ? Dans cet épisode, Fred & Guillaume lèvent le voile sur les mythes et réalités de l'entrainement croisé ! Retr...
Nov 23, 2020•46 min•Season 3Ep. 13
L'absence de compétition met notre motivation à rude épreuve et nous interroge sur notre capacité à nous adapter. Face à cette incertitude, les questions sont nombreuses : Comment adapter ses entraînements ? Risque t-on de stagner ou même de régresser sans compétition ? Peut-on perdre la motivation de s'entrainer efficacement ? Dans cet épisode, Guillaume & Fred vous livrent toutes les clés pour renforcer votre motivation et reprendre la main sur vos émotions ! DLTDC lance le VMA Boost Chall...
Oct 26, 2020•49 min•Season 3Ep. 9
Kevin Mayer est reconnu pour être l’un des sportifs les plus complets de la planète. Pourtant, derrière cette image d’athlète parfait, se cache une personnalité beaucoup plus complexe à l’intelligence vive. Perfectionniste, presque obsédé par la maîtrise, il est capable de remettre en question toutes ses connaissances jusqu’à l’épuisement. Dans cette conversation, nous avons aussi découvert la curiosité de Kevin qui s’intéresse à tous les domaines de la performance, allant de la nutrition à la p...
Oct 19, 2020•49 min•Season 3Ep. 8
Dans cet épisode enregistré depuis le ASICS Running Lab Tour, nous sommes partis à la rencontre d’Yves Lescure, l’un des meilleurs spécialistes Français en matière de podologie du coureur à pied. Bien loin des dogmes et des certitudes, c'est le bon sens du terrain d'Yves qui va nous permettre de comprendre ce que nos pieds disent de nous ! Cette émission vous est proposée en partenariat avec ASICS, dans le respect de la ligne éditoriale définie par l'équipe de "Dans La Tête D'un Coureur". Retrou...
Sep 28, 2020•50 min•Season 3Ep. 5
Dans la 2e partie de ce dossier spécial consacré aux facteurs clés de la performance, Fred & Guillaume s'intéressent à l’atteinte du plein potentiel. Facteurs environnementaux, biomécaniques, psychologiques, génétiques, sociaux, la performance sportive est le fruit d’une combinaison multifactorielle que chaque athlète peut réunir pour se surpasser ! Retrouvez-nous sur notre site internet www.danslateteduncoureur.fr et sur facebook, instagram et TikTok > @danslateteduncoureur Distribué par...
Sep 21, 2020•48 min•Season 3Ep. 4
Quels sont les facteurs clés de la performance qui permettent à un athlète d'exploiter au maximum son potentiel en course à pied ? Pour ce premier épisode de la saison 3, Fred & Guillaume consacrent un dossier spécial sur l’atteinte du plein potentiel. Facteurs environnementaux, biomécaniques, psychologiques, génétiques, sociaux, la performance sportive est le fruit d’une combinaison multifactorielle que chaque athlète peut réunir pour se surpasser ! Retrouvez-nous sur notre site internet ww...
Aug 31, 2020•54 min•Season 3Ep. 1
Dans cet épisode, nous allons vous expliquer ce qui nous a poussé à créer du contenu sur la course à pied, qui nous sommes, et ce que le podcast va vous apporter en tant que coureur. Retrouvez-nous également sur Instagram et facebook . Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Dec 06, 2018•30 min•Season 1Ep. 1
