33: プロテインの摂り方

Dancing FM Episode33のテーマは、「プロテインの摂り方」です。

人間のカラダにとって、非常に重要である「タンパク質」。

今回は、レギュラー陣（ゆるぽ拓、Makinpo）で、プロテインとは？、サプリメントの摂り方（タイミング・量）、摂取の考え方、簡単な摂り方、オススメのサプリメントや味について語りました。

ロードバイクのような強度の高いスポーツをやっている方々にとって、参考になる情報も多いかと思いますので、ぜひお聞きいただければ幸いです。