S2EP4.健康的飲食與瘦身

#大學裡的茶水間 #健康飲食 #正確瘦身 #健康

健康的飲食與瘦身
減肥從來不只是少吃多動這麼簡單，你是否也曾為了減重試過各種方法，卻找不到適合自己的平衡點？這一集我們邀請了蕎宇和柏婷老師來分享他們自己這方面的經驗與教訓

減肥不該變成一場無盡折磨
健康瘦身才是贏家心法！
想知道如何正確並健康的瘦身
就來一起聽聽這場真心不藏私的訪談
給你滿滿靈感和實用建議！

第二季第四集
正確的飲食與瘦身方式：
節目大綱：
(1) #哪些瘦身方法有效
(2) #如何搭配健身來瘦身
(3) #每日三餐的簡單飲食規劃

Guest DJ：
逢甲大學外文系系主任闕帝丰、蕎宇老師、柏婷老師

製作團隊：
主持人：小毛、Dr.Gunther (柏全老師)
企劃：小毛、Han、螞蟻、Puppy
剪輯：Peggy、Logic、柴柴、品彣、賢
宣傳：柴柴、哲哲、Yellow

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