#15 Jak se stravovat při endometrióze?

Toto je velmi kontroverzní téma, ale věřím, že si z toho odneseš i něco pro sebe. Všeobecně se doporučuje protizánětlivá strava a vynechat potraviny, které zvyšují estrogen v těle.
Jak je to z pohledu konzumování masa a veganství? Co si zvolit? Jakou cestou jít? Na tyto otázky se snažím v podcastu odpovědět.

Literatura, kterou zmiňuji v podcastu: 1. The Endometriosis: Health and Diet Program (Knihu napsal: Dr. Andrew Cook) 2. Jídlo na prvním místě ( Knihu napsali: Dallas a Melissa Hartwigovi) 3. WHOLE30 ( Knihu napsali: Dallas a Melissa Hartwigovi) 4. PALEO dieta: Jídlo pro naši dobu ( Knihu napsal: Daniel Green) 5. Cukerfree kuchařka ( Knihu napsala: Janina Černá) 6. Cukrfree: Kuchařka pro malé i velké ( Knihu napsaly: Jana Dell Plotnárková/ Janina Černá)
Odkazy na super recepty: IG:
1. Lenka Nývltová a web: www.lefefoodtravel.cz, IG: https://www.instagram.com/lifefoodtravelcz?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==
2. Michal Král a web: www.jsemlowcarb.cz, IG: https://www.instagram.com/jsemlowcarb/
3. Janina Černá a web: www.cukerfreeshop.cz, IG: https://www.instagram.com/cukrfree?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

Můj Instagram: @cyklus_zeny https://www.instagram.com/cyklus_zeny?igsh=MTZsNTdsNmw4OTRrYQ%3D%3D&utm_source=qr

Podcast Cyklus ženy, který se dříve jmenoval: Eva ženám