Corredores de montaña 3.0 - podcast cover

Corredores de montaña 3.0

Joan Venturawww.ivoox.com
Bienvenidos al canal de https://correrparaemprender.com/ Un canal para los que os gusta emprender y/o correr. Aquí podrás disfrutar de 3 tipos de podcasts. 1. Emprendedores 3.0. Un podcast que habla de cómo empezar con buenos fundamentos un negocio. 2. Corredores de Asfalto 3.0. Para los que os iniciáis o ya amáis el running de carretera. 3. Corredores de montaña 3.0. Para los que os queráis iniciar o ya disfrutéis con el trail running. Fruto de mi pasión por correr, me di cuenta que hay muchos runners que son emprendedores. Vi que existía una poderosa relación entre ambos mundos y cómo los dos se complementaban a la perfección. Por eso decidí crear el Correr para Emprender. Un canal que vincule el mundo de los corredores con el de los emprendedores. El deporte y la empresa siempre han estado presentes en mi vida y me han dado mucho para poder enfrentarme a los retos que me he ido e iré proponiendo. Tengo 41 años y en esta nueva etapa, quiero contribuir a mejorar la vida de las personas. Por eso quiero animaros a emprender y/o a correr. Si empezáis con unos buenos fundamentos podréis disfrutar de libertad y riqueza. No busques trabajo, crea trabajo. No busques salud, crea salud. Ahora esta es mi misión.
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Episodes

3. Entrenamiento de resistencia en Ultra Trail

El mundo del ultratrail está revolucionando los sistemas de entrenamiento de la resistencia debido a la extraordinaria duración y la variabilidad del terreno que existe en este tipo de pruebas. Estamos en un momento donde los entrenadores van probando metodologías adaptadas de otras disciplinas más estudiadas como puede ser una maratón de asfalto. Podríamos decir que los métodos de entrenamiento de resistencia en ultratrail aún está en fase beta. La gran mayoría de atletas populares lo que quere...

Apr 01, 201616 min

2. Entrenamiento Ultra trail. Cuidado con las tiradas largas.

El entrenamiento ultra trail y las tiradas largas. Son dos conceptos que parece que deben ir siempre relacionados. Pero, ¿son realmente tan necesarias para mejorar nuestro rendimiento? Las famosas tiradas largas o rodajes largos. Las asociamos a las salidas del fin de semana y por lo general suelen ser de entre 2 y 6 horas e incluso en algunos mucho más. Este concepto va ligado a un componente de la carga denominado volumen. Por lo tanto, relacionamos los entrenamientos de ultra trail con el asp...

Mar 03, 20167 min

1. Cómo caminar por montaña como paso previo al trail running

Antes de correr debemos aprender a caminar por montaña. Muchos corredores hemos pasado del asfalto al trail running sin haber tenido una experiencia previa en el senderismo o trekking. Saber andar por el monte es esencial si queremos disfrutar de correr por montaña. Aprender a andar, bajar y subir por las sendas es de vital importancia para la práctica de este maravilloso deporte. ¿Por qué? Muy fácil. En cualquier ruta o carrera que hagamos por montaña siempre habrá tiempo dedicado a caminar por...

Feb 25, 20168 min

0. Claves para pasar del asfalto a correr por montaña

Bienvenidos al podcast de Corredores de Montaña 3.0. del blog https://correrparaemprender.com Mi nombre es Joan Ventura, soy licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y un apasionado del trail runnig. A copia de escuchar diferentes programas relacionados con el mundo del trail running, me he dado cuenta que la mayoría hablan sobre atletas de élite o sobre personas que han conseguido grandes hazañas. Así que he decidido crear este podcast dirigido especialmente a corredores de mo...

Feb 19, 201610 min

Correr para Emprender

Bienvenidos al canal de http://correrparaemprender.com/ Un canal para los que os gusta emprender y/o correr. Aquí podrás disfrutar de 3 tipos de podcasts. 1. Emprendedores 3.0. Un podcast que habla de cómo empezar con buenos fundamentos un negocio. 2. Corredores de Asfalto 3.0. Para los que os iniciáis o ya amáis el running de carretera. 3. Corredores de montaña 3.0. Para los que os queráis iniciar o ya disfrutéis con el trail running. Fruto de mi pasión por correr, me di cuenta que hay muchos r...

Aug 04, 201518 min
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